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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti-
vos y agradables.
Cuando use la función manual, podrá ajustar la resis-
tencia de los pedales con sólo tocar un botón. Mientras
hace ejercicios, la consola proveerá información
continua de los ejercicios. Usted también puede medir
su ritmo cardíaco usando el monitor de ritmo cardíaco
del mango.
La consola también ofrece una selección de entre-
namientos integrados. Cada entrenamiento cambia
automáticamente la resistencia de los pedales a
medida que lo guía en un entrenamiento efectivo.
También puede ajustar un objetivo de calorías, distan-
cia o tiempo.
La consola también presenta una función iFit que le
permite a la consola comunicarse con su red ina-
lámbrica a través de un módulo iFit opcional. Con la
función iFit, usted puede descargar entrenamientos
personalizados, crear sus propios entrenamientos,
controlar el resultado de su entrenamiento, competir
contra otros usuarios de iFit y tener acceso a otras
muchas funciones. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al
número de teléfono que aparece en la portada de
este manual.
También puede conectar su reproductor de MP3 o
de CD al sistema de sonido de la consola y escuchar
su música favorita o sus audiolibros mientras hace
ejercicios.
También puede usar el puerto de carga de la consola
para cargar su dispositivo compatible con USB mien-
tras hace ejercicios.
Para usar la función manual, vea esta página. Para
usar un entrenamiento integrado, vea la página
24. Para usar un entrenamiento con fijación de
meta, vea la página 25. Para usar un entrenamiento
de iFit, vea la página 26. Para usar el sistema de
sonido, vea la página 27. Para usar el puerto de
carga, vea la página 27. Para cambiar los ajustes de
la consola, vea la página 28.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la dis-
tancia en millas o kilómetros. Para ver qué unidad de
medida está seleccionada, vea el paso 3 en la página
28. Para simplificar, todas las instrucciones de esta
sección se refieren a millas.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se enciende. En
ese momento, la consola estará lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual Control (control manual) o
el botón Home (inicio) para seleccionar la función
manual.
Si no tiene un módulo iFit inalámbrico insertado en
la consola y conectado a iFit, la función manual se
seleccionará automáticamente.
3. Cambie la resistencia de los pedales según
desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones de
aumento y disminución One Touch Resistance
(resistencia rápida) o pulsando uno de los botones
numerados One Touch Resistance.
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de los entrenamientos:
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