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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Debe tener un módulo iFit opcional para utilizar un
entrenamiento iFit. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al
número de teléfono que aparece en la portada de
este manual.
Nota: Para usar un módulo iFit, debe tener lo siguiente:
• Una computadora con conexión a Internet y puerto
USB.
• Su propia red inalámbrica, incluyendo un router
802.11b/g/n con la transmisión SSID habilitada (no
se admiten redes ocultas).
• Una cuenta iFit. Abra un navegador de Internet y
vaya a www.iFit.com, y siga las instrucciones de la
página web para registrarse en su cuenta de iFit.
com. Si tiene un código de activación, seleccione la
opción del código de activación.
Para instalar y configurar su modulo de iFit, siga las
instrucciones en el manual del usuario que fue incluido
con su modulo de iFit. Asegúrese de que el módulo
iFit esté insertado en la consola y que esté cor-
rectamente configurado.
Para usar un entrenamiento iFit, siga las instrucciones
que aparecen más abajo.
1. Agregue entrenamientos a su programa en
iFit.com.
Abra un navegador de Internet y vaya a
www.iFit.com, e inicie una sesión en su cuenta de
iFit.com.
A continuación, navegue al Menu > Library en
el sitio. Vea los programas de entrenamiento en
library y únase a los entrenamientos deseados.
Luego, navegue al Menu > Schedule para ver su
programa. Todos los entrenamientos a los cuales
usted se ha unido aparecerán en su programa;
usted puede acomodar o borrar los entrenamientos
en su programa como lo desee.
Tome el tiempo de explorar el sitio web de iFit.com
antes de desenlazar.
2. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
En ese momento, la consola estará lista para su
uso.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado en su cuenta
de iFit, puede cambiar de usuario en la pantalla
principal de iFit. Pulse los botones de aumento y
disminución situados junto al botón Enter (intro)
para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
IMPORTANTE: Para poder descargar entre-
namientos de iFit a la consola, deberá añadirlos
a su programa en iFit.com (vea el paso 1).
Para descargar un entrenamiento de iFit.com a
la consola, pulse el botón Map (mapa), el botón
Train (entrenar) o el botón Lose Wt. (perder peso).
El próximo entrenamiento de ese tipo en su pro-
grama luego se descargará. Nota: Usted podrá
acceder entrenamientos de demo por medio de
estos botones, aunque no tenga un modulo de iFit.
Para competir en una carrera o un reto al cual
se ha unido previamente en iFit.com, pulse el
botón Compete (competir). Para ver su historial
de entrenamientos, pulse el botón Track (segui-
miento). Para utilizar un entrenamiento con
fijación de meta, pulse el botón Set A Goal (vea la
página 25).
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pan-
talla mostrará el nombre y la duración estimada
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento.
Si el entrenamiento iFit es una carrera o un reto, la
pantalla hará una cuenta regresiva al principio de
la carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 24.
Durante algunos entrenamientos, una asesoría
de audio le guiará por el entrenamiento. Puede
seleccionar un ajuste para la asesoría de audio
(vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 28).
Para parar el entrenamiento en cualquier
momento, deje de pedalear. El tiempo destellará
intermitentemente en la pantalla. Para reanudar el
entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
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