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Confi gure su estación de trabajo para que trabaje para USTED.
Más información sobre el uso ergonómico de ordenadores:
www.computingcomfort.org
Altura Coloque el borde superior de la pantalla ligeramente por debajo de la altura de sus ojos.
Coloque el teclado aproximadamente a la altura de los codos con las muñecas planas.
Distancia Coloque la pantalla a una distancia de un brazo desde la cara, esto es, unos 50 cm (20 pulgadas).
Coloque el teclado lo sufi cientemente cerca para que el codo forme un ángulo de 90º.
Ángulo Incline la pantalla para eliminar los refl ejos.
Incline el teclado 10º hacia atrás para que las muñecas sigan en posición plana.
Seguridad
¡Importante! Tendrá que ajustar este producto una vez que haya terminado la instalación. Asegúrese de que
todo su equipo esté instalado correctamente en el producto antes de intentar llevar a cabo algún ajuste.
Este producto debe poder moverse de manera fácil y fi rme dentro de la amplitud de movimiento permitida y
mantenerse donde usted lo fi je. Si los movimientos son demasiado fáciles o difíciles o si el producto no se
mantiene en las posiciones deseadas, siga las instrucciones de ajuste para conseguir movimientos suaves
y fáciles. Dependiendo del producto y el ajuste, es posible que deba hacer muchos intentos hasta poder
observar la diferencia. Cada vez que añada o retire equipos de este producto y que produzca un cambio en
el peso de la carga, debe repetir estos pasos de ajuste para garantizar un funcionamiento seguro y óptimo.
Advertencia: Dado que los materiales de la superfi cie de montaje pueden variar enormemente, es imprescindible que se cerciore de que la superfi cie sea lo
sufi cientemente resistente como para sostener el equipo y el producto montados.
Ajuste la altura de su escritorio (o silla y reposapiés) para permitir que el teclado quede a la altura de sus codos en posición sentada para poder trabajar en el
ordenador de forma ergonómica.
Precaución:
Para evitar la posibilidad de que se doblen los cables, es importante seguir las instrucciones de organización de los cables de este manual. En caso de no respetar
estas instrucciones, podrían producirse daños en el equipo o lesiones físicas.
Precaución:
NO pase los cables por encima del brazo. En caso de no respetar estas instrucciones, podrían producirse
daños en el equipo y/o lesiones físicas.
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¡PRECAUCIÓN! Peligro de vuelco. Sujete el soporte hasta que la abrazadera
esté fi rmemente fi jada. En caso de incumplir estas instrucciones, podría
causar el vuelco del soporte, provocando posibles daños en el equipo o
lesiones físicas.
Para reducir la fatiga
Respirar - Respire hondo por la nariz.
Parpadear - Parpadee a menudo para que no se sequen
los ojos.
Descansar • 2 o 3 minutos cada 20 minutos
• 15 o 20 minutos cada 2 horas.
888-45-290-W-02 rev.K • 12/18
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