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cada pierna.
Estiramientos: Parte posterior del muslo, región lumbar e ingle.
3. Estiramiento de los Gemelos/Tendón de Aquiles
Con una pierna delante y otra detrás, flexione el cuerpo hacia delante y apoye sus manos sobre una
pared. Mantenga derecha la pierna que queda detrás y el pie de dicha pierna apoyado
completamente en el piso. Flexione la pierna que queda delante y mueva sus caderas hacia la pared.
Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Para estirar más los tendones de
Aquiles, flexione también la pierna que queda detrás.
Estiramientos: Gemelos, tendones de Aquiles y tobillos.
4. Estiramiento de los Cuádriceps
Con una mano apoyada sobre la pared, para mantener el equilibrio, flexione el cuerpo hacia atrás y
agarre un pie con su otra mano. Lleve su talón lo más cerca posible de sus glúteos. Cuente hasta 15
y relájese. Repita 3 veces para cada pierna.
Estiramientos: Cuádriceps y músculos de la cadera.
5. Estiramiento de la Parte Interna del Muslo
Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia afuera. Tire de sus pies lo más que
pueda hacia el área de su ingle. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces.
Estiramientos: Cuádriceps y músculos de la cadera.
GARANTIA
Bard International S.A. garantiza la calidad, idoneidad, seguridad y el buen estado y funcionamiento
de este producto por el término de 6 (seis) meses, a partir de la fecha de compra, en condiciones de
uso normal.
Este producto fue diseñado para uso familiar exclusivamente, por lo tanto, la presente garantía
no cubre daños producidos por la utilización comercial o profesional de este producto.
La presente garantía cubre defectos de fabricación. No se considerarán los reclamos efectuados por
los daños resultantes de accidentes, golpes o uso impropio, contrario a su finalidad original, o por
encima de la resistencia técnica de los materiales constitutivos.
Para hacer efectiva esta garantía, el consumidor debe presentar la factura de compra del producto,
que debe cumplir con todos los requisitos exigidos por la legislación comercial y tributaria nacional.
Para recibir el servicio técnico de la garantía, el comprador debe comunicarse con Bard International
S.A. con el fin que se determine el problema y los procedimientos del servicio. El servicio técnico a
domicilio no se encuentra disponible en todas las áreas. Para estos casos debe comunicarse
telefónicamente con Bard International S.A. para solicitar datos del Servicio Tecnico autorizado en el
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En caso de necesitar la provisión de repuestos o servicio técnico de productos fuera de garantía
diríjase a:
Galván 3450
(14310) C.A.B.A. – Buenos Aires
Tel. (011) 4545-7700
e-mail:serviciotecnico@bard-international.com
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