Compex vitality Manual De Utilización Y Aplicaciones página 147

Programas
Combina los efectos benéficos
de los programas
Definición
Abdominales
características específicas de
la musculatura del cinturón
abdominal
Programa que exige a los
glúteos el esfuerzo más
Glúteos
adecuado para la mejora
de la silueta corporal
Tonificación
Para tonificar los músculos
Para recuperar la firmeza de
Firmeza
los músculos y recobrar su
función de sostén
Para definir y dar buena forma
Definición
al cuerpo cuando los músculos
ya están firmes
Cutáneo-
Para mejorar la circulación
y la elasticidad de la piel
elástico
Para aumentar el consumo
Calorilisis
de calorías
Para crear estrés eléctrico y
una vasodilatación en los
Adipostress
grupos de células de grasa
o de celulitis
Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente
superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesión por semana con el último
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nivel utilizado
Estética
Efectos Utilización
Firmeza y Para adelgazar su cintura
Adapto a las mejorando el sostén
muscular de la pared
abdominal
Para restaurar la tonicidad
de la zona glútea
Debe utilizarse al empezar
para tonificar y preparar los
músculos antes del trabajo
más intenso de firmeza
Debe utilizarse como
tratamiento principal de
firmeza de los músculos
Debe utilizarse cuando se
termina la fase de firmeza
muscular
Debe utilizarse como com-
plemento de los programas
Firmeza o Definición
Debe utilizarse como
complemento de un régimen
hipocalórico para acentuar el
déficit calórico
Debe utilizarse como
complemento de otros
tratamientos anticelulíticos
y para acentuar la agresión
sobre la celulitis
Estética
Aplicaciones específicas
Para adelgazar su cintura y tonificar su
cinturón abdominal
E l programa Abdominales está especial-
mente adaptado para la mejora de las
cualidades de mantenimiento y firmeza
de la musculatura abdominal. Las distintas
intensidades de esfuerzo, junto con el
masaje tónico llevado a cabo durante las
fases de reposo, garantizan resultados
satisfactorios sobre el perímetro de la
cintura.
Duración del ciclo: 3-6 sem., 4 x/sem.
Programa: Abdominales 49I-
Para la mejora de la firmeza y del
contorno de los glúteos
E l gran esfuerzo progresivo y específico
de la musculatura de la zona glútea exigido
por el programa Glúteos permite aumentar
eficazmente la firmeza de dicha musculatura.
El contorno de los glúteos mejora progre-
sivamente, con efectos palpables sobre el
conjunto de la silueta.
Duración del ciclo: 3-6 sem., 4 x/sem.
Programa: Glúteos 9A, B o L-
Para dar firmeza al cuerpo y definir la
silueta
L os programas Tonificación , Firmeza y
Definición , permiten imponer a los músculos
un trabajo perfectamente adaptado y
progresivo. Esta intensa actividad muscular
(centenares de segundos de contracción
sostenida) tonificará su musculatura y
redefinirá después su contorno, esculpiendo
su cuerpo.
E n este ejemplo, la persona desea trabajar
sus brazos, pero evidentemente es posible
estimular otros grupos musculares. Además,
este procedimiento de estimulación también
puede ser aplicado sobre varios grupos
musculares durante el mismo ciclo (Ej.:
brazos, muslos).
Duración del ciclo: 13 sem.
e
Sem. 1-3: 4 x Tonificación 21D /sem.
e
Sem. 4-8: 4 x Firmeza 21D /sem.
e
Sem. 9-13: 4 x Definición 21D /sem.
Progresividad en los niveles
Sem. 1-3: Tonificación Tonificación Suba
un nivel en cada sesión
Sem. 4-8: Firmeza Suba un nivel cada
semana
Sem. 9-13: Definición Suba un nivel cada
semana
Programas: Tonificación, Firmeza y
e
Definición 21D
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