Hrm-Tri ™ Ohjeet - Garmin HRM-Tri Instrucciones

HRM-Tri
Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen
mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -
oppaasta.
Sykevyön asettaminen paikalleen
Käytä sykevyötä iholla heti rintalastan alapuolella. Sen pitäisi
olla niin lähellä ihoa, että se pysyy paikallaan harjoituksen ajan.
1
Voit tarvittaessa kiinnittää jatkohihnan sykevyöhön.
2
Kostuta sykevyön taustapuolen elektrodit
saa hyvän kontaktin ihoon.
3
Käytä sykevyötä Garmin logo ylöspäin.
Lenkin ja hakasen
olla oikean kylkesi puolella.
4
Kierrä sykevyö rintakehän ympärille ja liitä päät yhteen.
HUOMAUTUS: varmista, että tunniste ei taitu.
Kun sykevyö on paikallaan, se aktivoituu ja alkaa tallentaa ja
lähettää tietoja.
Sykevyön ja laitteen pariliitos
Aseta sykevyö paikalleen, jotta voit pariliittää sen laitteeseen.
Pariliitoksen avulla langattomat ANT+ anturit, kuten laitteen
sykevyö, liitetään Garmin ANT+ yhteensopivaan laitteeseen.
HUOMAUTUS: pariliitoksen muodostamista koskevat ohjeet
vaihtelevat yhteensopivan Garmin laitteen mukaan. Lisätietoja
on käyttöoppaassa.
• Useimpien Garmin yhteensopivien laitteiden yhteydessä laite
tuodaan enintään 3 m päähän sykevyöstä ja pariliitos
muodostetaan manuaalisesti laitteen valikosta.
• Joidenkin Garmin yhteensopivien laitteiden yhteydessä laite
tuodaan enintään 1 cm:n päähän sykevyöstä, jolloin pariliitos
muodostetaan automaattisesti.
VIHJE: pysy 10 m päässä muista ANT+ antureista
pariliitoksen muodostamisen aikana.
Kun olet luonut pariliitoksen ensimmäisen kerran, Garmin
yhteensopiva laite tunnistaa jatkossa sykevyön automaattisesti
aina, kun se aktivoidaan.
Juoksun dynamiikka
Voit käyttää yhteensopivaa Garmin laitetta, joka on pariliitetty
HRM-Tri lisävarusteeseen, kun haluat reaaliaikaista palautetta
juoksutavastasi. Jos Garmin laitteen mukana toimitettiin
HRM-Tri lisävaruste, laitteet on jo pariliitetty.
HRM-Tri lisävarusteen moduulissa on kiihtyvyysmittari, joka
mittaa ylävartalon liikkeitä ja laskee sen perusteella juoksun
metriikat: juoksurytmin, pystysuuntaisen liikehdinnän ja
maakosketuksen keston.
22
ohjeet
™
VAROITUS
, jotta sykevyö
muodostaman kiinnityskohdan pitäisi
HUOMAUTUS: HRM-Tri lisävaruste on yhteensopiva useiden
ANT+ kuntoilutuotteiden kanssa ja voi näyttää syketietoja
pariliitettynä. Juoksun dynamiikkaominaisuudet ovat
käytettävissä ainoastaan tietyissä Garmin laitteissa.
Askeltiheys: askeltiheys tarkoittaa askelten määrää minuutissa.
Se näyttää askelten kokonaismäärää (oikea ja vasen
yhteenlaskettuna).
Pystysuuntainen liikehdintä: pystysuuntainen liikehdintä
tarkoittaa juoksun joustavuutta. Se näyttää ylävartalon
pystysuuntaisen liikkeen kullakin askeleella senttimetreinä.
Maakosketuksen kesto: maakosketuksen kesto tarkoittaa
aikaa, jonka olet maassa juostessasi kunkin askeleen
kohdalla. Se mitataan millisekunteina.
HUOMAUTUS: maakosketuksen kesto ei ole käytettävissä
kävelyn aikana.
Allasuinti
Pese sykevyö käsin, kun se on altistunut kloorivedelle tai muille
uima-altaissa käytetyille kemikaaleille. Pitkäaikainen
altistuminen näille aineille saattaa vahingoittaa sykevyötä.
Lisävarusteena saatava HRM-Tri on tarkoitettu pääasiassa
avovesiuintiin, mutta sitä voidaan käyttää ajoittain myös
allasuinnissa. Sykevyö pitää asettaa uima-asun tai triathlon-
asun alle allasuinnin ajaksi. Muutoin se voi siirtyä pois
paikaltaan lähdettäessä liukuun altaan päästä.
Syke uinnin aikana
Sykevyö tallentaa syketietoja uinnin aikana. Syketiedot eivät näy
yhteensopivissa Garmin laitteissa, kun sykevyö on veden alla.
Sinun on aloitettava ajastettu suoritus pariliitetyssä Garmin
laitteessa, jotta voit tarkastella tallennettuja syketietoja
myöhemmin. Kun olet lepointervallien aikana poissa vedestä,
sykevyö lähettää edellisen intervallin keski- ja maksimisykkeen
sekä reaaliaikaisen syketiedon Garmin laitteeseen.
Garmin laite lataa tallennetut syketiedot automaattisesti, kun
tallennat ajastetun uintisuorituksen. Sykevyön on oltava poissa
vedestä, aktiivisena ja laitteen toiminta-alueella (3 m) tietojen
latauksen aikana. Voit tarkastella syketietoja laitteen
historiatiedoissa ja Garmin Connect tililläsi.
Tiedon tallennus
Sykevyö voi tallentaa enintään 20 tuntia tietoja yhdestä
suorituksesta. Kun sykevyön muisti täyttyy, se alkaa korvata
vanhimpia tietoja uusilla.
Voit aloittaa ajastetun suorituksen pariliitetyssä Garmin
laitteessa, ja sykevyö tallentaa syketietosi, vaikka siirryt pois
laitteen luota. Voit tallentaa syketietoja esimerkiksi kuntoillessasi
ja joukkueurheilulajeissa, vaikket voi pitää kelloa ranteessa.
Sykevyö lähettää tallennetut syketiedot automaattisesti Garmin
laitteeseen, kun tallennat suorituksen. Sykevyön on oltava
aktiivisena ja laitteen toiminta-alueella (3 m), kun tietoja
ladataan.
Vianmääritys
Vinkkejä, jos syketiedot ovat vääriä
Jos syketiedot ovat vääriä tai eivät näy oikein, kokeile seuraavia
toimia.
• Kostuta elektrodit ja kosketuspinnat (jos käytettävissä)
uudelleen.
• Kiristä hihna rintakehäsi ympärille.
• Lämmittele 5 - 10 minuuttia.
• Noudata hoito-ohjeita (Sykevyön
ILMOITUS
huoltaminen).
Asennusohjeet