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Una buena postura corporal es aquella que asegura una
estabilidad óptima, requiere un esfuerzo muscular mínimo para
mantener erguido el cuerpo y consigue que los órganos internos
se mantengan en la mejor posición.
Una buena postura se caracteriza por:
•
posición recta de la cabeza,
•
mantenimiento de la curvatura fisiológica del plano sagital
y columna vertebral recta en el plano frontal,
•
buena posición del pecho,
•
hombros ligeramente atrasados en relación con la pelvis,
•
alineación simétrica de la pelvis.
La posición de sentado pone toda la carga sobre la columna
vertebral. Por lo tanto, es muy importante que las personas
que están sentadas en sillas de ruedas disfruten de un soporte
adecuado para la espalda. Hay tres superficies principales de
soporte: nalgas, espalda y extremidades inferiores.
MÉTODOS DE PREVENCIÓN
•
Una silla de ruedas adaptada al usuario concreto.
•
Un respaldo y un asiento sólidos.
•
La altura correcta del respaldo depende del nivel de
soporte del tronco que se desee.
•
Profundidad del asiento: margen de hasta 2,5 cm desde la
parte inferior de la rodilla hasta el borde del asiento.
•
Anchura del asiento: margen de 1,3 cm desde el borde
exterior del muslo hasta el reposabrazos en ambos lados.
•
Soporte lateral correcto para el tronco.
•
Altura del reposabrazos correcta que permite una flexión
de los hombros de 30°y de 60° para los codos.
•
Posición del reposapiés: deja un margen de 5 cm desde el
reposapiés hasta el suelo y los pies en paralelo al asiento.
•
Almohadillado estable.
•
Alcanzar un equilibrio entre soporte y funcionalidad.
•
Utilizar los cinturones de soporte correctos.
NEO- FLEX
ESTABILIZACIÓN DEL TRONCO
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