Bowflex TreadClimber TC200 Manual De Ensamblaje/Del Usario página 41

Enfriamiento *
Levantamiento de pierna tendido
y no arquee la columna.
rodillas muy cercanas.
Figura cuatro tendido
Giro sentado
Siéntese en el piso y extienda las piernas rectas frente al
mano en el piso detrás del cuerpo y la otra mano cruzada
lado.
Figura cuatro sentado
Siéntese en el piso y extienda una pierna recta frente al
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Manual de ensamblaje/del usuario