Energetics CT 431 PA Manual De Montaje página 40

Toiminnot
Asianmukaiset kuntoiluvaatteet
Kun kuntoilet, käytä aina asianmukaisia kuntoilukenkiä. On suositeltavaa, että käytät sellaisia kuntoiluvaatteita, joissa
pystyt liikkumaan vapaasti kuntoharjoittelun aikana.
Harjoitustaso
Keskustele lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista. Lopeta harjoittelu välittömästi, jos tunnet kipua,
rintaasi puristaa, henkeäsi ahdistaa tai tunnet heikotusta. Käy lääkärissä ennen kuin käytät kuntolaitetta uudestaan.
Istuimen säätö pysty- ja vaakasuunnassa
Oikein säädetty istuin tekee harjoittelusta tehokkaampaa ja miellyttävämpää. Se myös vähentää käytön aikana mah-
dollisesti tapahtuvan loukkaantumisen riskiä.
Pystysuunta:
Säädä istuimen korkeus siten, että polvesi ei ole täy-
sin ojentuneena, kun päkiäsi on kokonaan polkimella
ja poljin on kaikkein alimmassa asennossaan.
Varoitus: Älä ylitä maksimikorkeutta, joka on selkeästi
merkitty merkinnällä STOP.
Nouse pois pyörän päältä ennen istuimen säätämistä. Varmista säätöjen tekemisen jälkeen, että kaikki ruuvit on
kiristetty hyvin.
Jalan asennon / hihnan säätö
Käytä poljinhihnoja harjoittelun turvallisuuden
varmistamiseksi.
1. Aseta molemmat päkiät polkimille.
2. Pyöritä polkimia, kunnes toinen niistä on ulottuvilla.
3. Kiinnitä hihna kengän päälle.
4. Toista tämä toisella jalalla.
40
www.energetics.eu
Vaakasuunta (jos käytössä):
Jos tämä säätötoiminto on käytössä, säädä istuin vaa-
kasuunnassa niin, että kätesi ulottuvat vaivattomasti
ohjaustangolle.