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para fijar el nivel de frecuencia deseada, pudiendo ser desde 30 hasta 240
BPM (frecuencia cardíaca por minuto)
(e1)
(e4)
1)
Tras ajustar el programa de entrenamiento pulse ST/STOP (e3) para
empezar, opcionalmente, puede determinar el objetivo para cada función
tal y como se explica más arriba en la sección 3-2. Las funciones
disponibles que pueden ser preseleccionados son los siguientes: TIME,
DIST, CAL, PULSE en TARGET H.R mode (e4)
2)
Después de haber seleccionado los niveles, pulsar la tecla ST/STOP para
empezar el entrenamiento. Cada nivel preseleccionado se visualiza y
marcará
el
entrenamiento de PULSO OBJETIVO (mode TARGET H.R), el nivel de
resistencia se reajusta automáticamente según la frecuencia cardíaca. Si
es muy alta comparada con el objetivo marcado, la resistencia se reduce
de inmediato y continuará disminuyendo un nivel cada 15 segundos
monitoreando su actual variación de frecuencia cardíaca. Si la resistencia
de entrenamiento baja al nivel cero pero la frecuencia cardíaca aún está
alta, el monitor para cada función de inmediato.
Si la frecuencia cardíaca está muy baja comparada con el objetivo
marcado, la resistencia aumenta de un nivel cada 30 segundos hacia el
nivel 16. Durante en entrenamiento en MODE TARGET HR no es posible
de ajustar la resistencia por su cuenta.
3)
Al lograr los niveles deseados (contando hasta cero), el monitor se
desconecta y aparence una P a la izquierda y un memo-beep sonará 8
veces (e6)
4)
Puede volver a pulsar ST/STOP para comenzar a entrenar de nuevo. La
función que haya llegado a cero comenzará de nuevo a descontar desde
su objetivo, el resto de funciones continuarán en su cuenta regresiva
desde donde se había quedado.
(e2)
(e5)
valor
hacia
el
(e6)
objetivo
deseado
6
(e3)
(e5).
Durante
el
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