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Nº de Modelo NTEVEL81212.1
Nº de Serie
MANUAL DEL USUARIO
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con
el Número de
Serie (debajo de la
armadura)
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan pie-
zas, o están dañadas, por favor
comuníquese con el Servicio al
Cliente (vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
www.iconeurope.com
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Resumen de contenidos para NordicTrack E 12.5
- Página 1 Nº de Modelo NTEVEL81212.1 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan pie- zas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o...
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Página 2: Tabla De Contenido
ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calco- manías pueden no mostrarse en su tamaño real. French Spanish Dutch Polish Russian NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o des- carga eléctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este pro- ducto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
E 12.5. El entrenador elíptico anote el número de modelo y el número de serie del ® E 12.5 ofrece una gran selección de funciones diseña- producto antes de contactarnos. El número del modelo das para hacer sus entrenamientos en el hogar más y la ubicación del número de serie se muestran en la... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite el material de empaque. No se deshaga de un destornillador Phillips los materiales de empaque hasta que el montaje esté... - Página 7 2. Retire los soportes de transporte (no se mues- tran) que se encuentran en la parte delantera y trasera de la Armadura (1). Identifique el Tubo Derecho del Estabilizador Delantero (145), el cual tiene una Rueda (34) en el sitio indicado. Mientras otra persona levanta la parte delantera de la Armadura (1), introduzca algunos materia- les de empaque (no se muestran) debajo de la...
- Página 8 4. Identifique la Cubierta del Montante Vertical (81). Oriente la Cubierta del Montante Vertical como se muestra, y deslícela por el Montante Vertical (4) hacia arriba. Con la ayuda de otra persona sostenga el Montante Vertical (4) y la Cubierta del Montante Vertical (81) cerca de la Armadura (1).
- Página 9 6. Identifique el Brazo Derecho (61) y la Pata Derecha (60) y oriéntelos como se indica. Fije el Brazo Derecho (61) a la Pata Derecha (60) con tres Pernos M8 x 43mm (96) y tres Tuercas de Bloqueo M8 (102). Asegúrese de que las Tuercas de Bloqueo estén dentro de los orificios hexagonales.
- Página 10 8. Mientras otra persona levanta la parte trasera de la Placa del Pedal Derecho (14), introduzca el Soporte del Pedal Derecho (133) en el Brazo del Pedal (44) derecho. Conecte el Soporte del Pedal Derecho (133) con un Tornillo M10 x 20mm (91) y una Arandela 134 14 M10 x 25mm (134).
- Página 11 11. Aplique grasa a un Eje Corto (149) y a dos Arandelas M8 x 22mm (97). Luego apriete (solo unas vueltas) un Tornillo M8 x 16mm (82) y una Arandela M8 x 22mm (97) en el Eje Corto (149). Mientras otra persona sostiene el extremo delan- tero del Brazo Eslabón Derecha (59) dentro del soporte de la Pata Derecho (60), introduzca el Eje Corto (149) en ambas piezas.
- Página 12 13. Oriente la Cubierta Trasera de la Consola (80) como se muestra. Conecte la Cubierta Trasera de la Consola (80) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (101). 14. Mientras otra persona sostiene la Consola (7) cerca del Montante Vertical (4), conecte los cables de la Consola al Cable Superior (152) y a Evite pellizcar los Cables del Sensor Derecho e Izquierdo (108,...
- Página 13 15. Conecte la Cubierta Delantera de la Consola (79) alrededor del Montante Vertical (4) presio- nando las lengüetas de la Cubierta Delantera en la Cubierta Trasera de la Consola (80). 16. Vea el paso 6. Apriete los seis Pernos M8 x 43mm (96).
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Página 14: El Monitor De Frecuencia Cardíaca
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE • N o exponga el monitor de frecuencia cardíaca a los FRECUENCIA CARDÍACA rayos directos del sol por períodos de tiempo exten- didos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50° C El monitor de fre- o bajo -10° C. cuencia cardíaca consiste del tirante • N o doble o estire excesivamente el sensor cuando... -
Página 15: Funcionamiento Y Ajustes
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES COMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Siga los pasos que se indican abajo para enchufar el cable eléctrico. Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a 1. Enchufe el extremo indicado del cable eléctrico den- tierra ofrece un camino de menor resistencia a la cor- tro de la tomacorriente en la armadura. - Página 16 CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN DE LOS PEDALES Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se Cada pedal requieren dos personas para moverlo. Párese frente puede ser ajus- al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical tado en varias Pedal y coloque un pie contra una de las ruedas.
- Página 17 CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subirse al entrenador elíptico, agárrese a los brazos superiores o a las barandas y ponga el pie en Brazos el pedal que esté en la posición más baja. A conti- nuación, coloque el otro pie en el otro pedal. Empuje los pedales hasta que éstos empiecen a moverse de manera continua.
- Página 18 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables. Cuando seleccione la función manual de la consola, podrá cambiar la resistencia de los pedales y la incli- nación de la rampa con sólo tocar un botón.
- Página 19 CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido 1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la la consola para encender la misma. temperatura ambiente antes de encenderlo. De lo contrario las pantallas de la consola u otros com- Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a la ponentes eléctricos pueden resultar dañados.
- Página 20 4. Siga su progreso a través de la pantalla. Stride (zancadas): Este modo de pantalla muestra el número total de zancadas que ha dado con los La pantalla puede mostrar la siguiente información pedales. del entrenamiento: Time (tiempo): Cuando se selecciona la función manual, esta pantalla muestra el tiempo que ha transcurrido.
- Página 21 Cuando un módulo Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese que inalámbrico iFit está sus manos estén colocadas en la posición que se conectado, el símbolo describe. Tenga cuidado de no mover las manos de red inalámbrica en en forma excesiva o apretar los contactos metá- la parte superior de la licos demasiado fuerte.
- Página 22 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO Durante el PREAJUSTADO entrena- miento, los 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón perfiles de en la consola para encenderla. las pes- Perfil tañas de Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba. velocidad e page 19 inclinación mostrarán 2.
- Página 23 4. Siga su progreso a través de la pantalla. Si el nivel de resistencia o de inclinación para el segmento actual es demasiado alto o bajo, usted podrá modificar manualmente la configuración Vea el paso 4 en la page 20. pulsando los botones Resistance (resistencia) o 5.
- Página 24 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT la pantalla principal de iFit. Pulse los botones de incremento o disminución que están al lado del Debe tener un módulo iFit para utilizar un entrena- botón Enter (registrar) para seleccionar un usuario. miento iFit. 5.
- Página 25 7. Siga su progreso a través de la pantalla. CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Vea el paso 4 en la página 20. Para reproducir música o audiolibros con el sistema de sonido de la consola mientras hace ejercicios, conecte La pestaña My Trail (mi sendero) muestra un mapa el cable de audio incluido en la toma de la consola y del sendero en el que está...
- Página 26 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA actualmente seleccionado también aparecerá en la pantalla. Pulse los botones de aumentar y dismi- La consola exhibe un modo de usuario que le permite nuir 1 Step Power Ramp (inclinación de la rampa visualizar la información sobre el uso, seleccionar una en 1 paso) para ajustar el nivel de contraste.
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Página 27: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente cual- quier pieza desgastada. Si la consola no muestra la información correctamente, el interruptor de lengüeta se debe ajustar. Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. - Página 28 Ubique el Interruptor de Lengüeta (38). Afloje, sin quitarlos del todo, los dos Tornillos Dentados M4 x 12,7mm (161). Luego haga rotar la Polea Grande (19) hasta que el Imán (43) quede alineado con el Interruptor de Lengüeta (38). Deslice el Interruptor de Lengüeta levemente hacia el Imán y en dirección opuesta a éste.
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Página 29: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 30 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 31: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEL81212.1 R1212A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Pedal Derecho Tubo del Estabilizador Trasero Tapa Delantera Inferior Rampa Rodillo del Brazo del Pedal Montante Vertical Rodillo del Brazo de la Rampa Tornillo M4 x 19mm Brazo de la Rampa Tubo Izquierdo del Estabilizador Arandela Ondulatoria 16mm... - Página 32 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo Dentado M4 x 12mm Anillo de Retención de la Polea Contratuerca M6 Pequeña Tornillo M8 x 18mm Perno en J Perno M8 x 43mm Buje del Brazo de la Rampa Arandela M8 x 22mm Abrazadera del Brazo de la Rampa Anillo de Retención del Rodillo de la Perno M10 x 45mm...
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Página 33: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo NTEVEL81212.1 R1212A... -
Página 34: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo NTEVEL81212.1 R1212A... -
Página 35: Dibujo De Las Piezas C
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo NTEVEL81212.1 R1212A... -
Página 36: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • e l número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá...