Sportec XG 5.0 Manual De Instrucciones página 46

Gebrauchsanweisung
1. LCD Bildschirm: Haltung, Programmmodus,
Laufzeit, Stufe (Frequenz).
2. Start/ Stop: Gerät An/Aus, Zurücksetzen eines
Programmes.
3. Programmodus: Voreingestellte Modi:
T = Ganzkörper, A = Bauch, U = Oberkörper,
L = untere Körperteile.
4. Zeit ▲▼ : manuelle Einstellung
•
Dauer einstellbar von: 1Minute ~ 10Minuten
•
Voreinstellung: 1 Minute
•
Erhöhung/Verminderung: 30 Sekunden
5. Frequenz▲▼ : manuelle Frequenzeinstellung
•
Frequenzbereich: max. 50Hz, min. 20Hz
•
Voreingestellt: 35Hz
•
Erhöhung/Verminderung: 5Hz
Starten des Vibrationstrainers
•
Wählen Sie ein Programm (T, A, U, L)
(T = Ganzkörper A = Bauch U = Oberkörper
L = untere Körperteile) oder M = manuell
•
Drücken Sie Start
•
Trainieren Sie wie auf dem LCD-Bildschirm
angegeben
•
Drücken Sie Stop, um das Programm
zurückzusetzen oder wählen Sie den manuellen
Modus
DKN
-TECHNOLOGY
Der DKN VIBRATIONSTRAINER ist ein
-Technology
vollkommen neuartiges Trainingsgerät, das durch die
Ganzkörpervibration (Whole-Body-Vibration) viele
Vorteile für Gesundheit und Fitness bietet.
Verglichen mit herkömmlichenTrainingsmethoden ist
das Vibrationstraining ungleich effektiver, wirksamer
und macht dazu noch mehr Spass!
Ein Ganzkörpervibrationstrainer erzeugt Vibrationen, die
durch eine Platte auf den Körper übertragen werden.
Das Gehirn reagiert auf die Vibrationen, indem es durch
den"automatischen Dehn-Reflex" im Muskel die
Muskelfasern aktiviert.
Mit herkömmlichen Trainingsmethoden werden
lediglich 40-60% der Muskelfasern aktiviert, die
Ganzkörpervibration hingegen erreicht eine Aktivierung
von 100 Prozent der Muskelfasern! Diese tiefergehende
Stimulation ist besonders effektiv um Haltung und
Gleichgewicht zu verbessern.
GEHIRNTRAINING
Ja, selbst das Gehirn wird durch dieGanzkörper-
vibration trainiert. Eigentlich wird hauptsächlich das
Gehirn durch diese Art des Trainings angesprochen.
Die dem Gehirn eigene adaptive Reaktionsfähigkeit
erlaubt es ihm, sich schnell auf die vom DKN
VIBRATIONSTRAINER erzeugten Vibrationen
einzustellen.
Dieses Konditionstraining hat zahlreiche Auswirkungen
auf die Gesundheit von Gehirn und Körper, dazu zählen
ausgeglichene Hormonwerte und das Gleichgewicht
des endokrinen Systems, tiefer gesunder Schlaf,
geistige Klarheit und Schärfe und verminderter
mentaler, emotionaler und körperlicher Stress.
Deshalb fühlen Sie sich fitter, entspannter und
wacher !
Gerade mal 10 Minuten auf dem DKN
VIBRATIONSTRAINER entsprechen einem 60 Minuten
langen Konditionstraining! Sie können Ihren Körper
wirkungsvoll trainieren, weil der DKN
VIBRATIONSTRAINER das komplette Muskelsystem
auf einmal anspricht und nicht nur jeweils einen
einzigen Muskel.
Die Vorteile im allgemeinen
Das DKN Training steigert Ihre Fitness
-Technology
•
Verbrennung des Körperfetts durch erhöhten
Stoffwechsel
•
Steigerung von Gelenkigkeit, Koordination und
Beweglichkeit
•
Erhöhte Effektivität von Sporttrainings
•
Schnellere Erholung der Muskeln nach demTraining
•
Trainieren Sie täglich um den Stoffwechsel
anzukurbeln
einführung
-Technology
-Technology
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