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WATTRATE®
TFT COMPUTER
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UN
MONTAJE,
USO
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Resumen de contenidos para Life Fitness WATTRATE TFT COMPUTER
- Página 1 MONTAJE, MANTENIMIENTO PARA FUTURAS CONSULTAS. INCORRECTOS PUEDEN HACER QUE SE PIERDAN LOS DERECHOS A GARANTÍA. DISPONIBLE PARA SU DESCARGA EN OTROS IDIOMAS EN WWW.INDOORCYCLING.COM Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com...
- Página 2 지원 센터(www.teamicg.com)에서 Besøg supportafsnittet www.teamicg. 해당 언어 버전의 사용설명서를 com for at downloade brugermanualen 다운로드할 수 있습니다.. på dit sprog Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com...
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Página 3: Tabla De Contenido
ÍNDICE PRECAUCIONES IMPORTANTES MONTAJE P. 5 - 6 ELEMENTOS BÁSICOS P. 7 - 8 DEFINICIÓN DE TÉRMINOS Y ABREVIATURAS P. 9 ZONAS DE ENTRENAMIENTO COACH BY COLOR® P. 10 LIMITACIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA P. 11 CONFIGURACIÓN P. 11 - 14 CONECTIVIDAD P. -
Página 4: Importante Precauciones
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Página 5: Montaje
MONTAJE MONTAJE DEL ORDENADOR TFT WATTRATE EN UNA BICI IC7 COMPROBAR LA VERSIÓN DE SOFTWARE ANTES DE SI LA VERSIÓN DE SOFTWARE ES ANTERIOR A LA V57, QUITAR EL ORDENADOR LCD, CBC ANTIGUO. HAY QUE HACER UNA ACTUALIZACIÓN DE SOFTWARE. (VÉASE DOCUMENTACIÓN DE MANTENIMIENTO DE LA IC7) 3 MM DESENROSCAR EL ORDENADOR DE LA... -
Página 6: Artículos Incluidos
DESLIZAR EL ORDENADOR POR EL SOPORTE FIJAR EL ORDENADOR EN SU SITIO POR LA PARTE PARA ORDENADOR DE LA BICI. INFERIOR DEL MANILLAR CON UN PERNO. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... -
Página 7: Elementos Básicos
ELEMENTOS BÁSICOS 5 LUCES LED FRONTALES EN COLOR Y PANTALLA TFT A TODO COLOR PARA EL ENTRENAMIENTO POR COLORES FLECHA HACIA ABAJO VUELTA USUARIO CONFIRMAR FLECHA HACIA ARRIBA Utilice las teclas de flecha del menú de navegación para navegar hacia arriba y hacia abajo, así... - Página 8 Hay que tener en cuenta que si el indicador de estado de la batería está parpadeando, el ordenador se puede apagar de repente, incluso mientras se está pulsando una tecla. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com...
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Página 9: Definición Términosy Abreviaturas
DEFINICIÓN TÉRMINOS Y ABREVIATURAS COACH BY COLOR® (CBC) Guía para el entrenamiento de fuerza (WattRate®) o frecuencia cardíaca basado en los ajustes individuales del usuario con las zonas de entrenamiento resaltadas en color. VATIO Unidad de corriente calculada en base al tiempo durante el que se hace ejercicio. El cálculo se lleva a cabo utilizando la fórmula: Vatios = fuerza x velocidad. -
Página 10: Coach By Color® Zonas De Entrenamiento
81 – 90% Intensa VO2 Máx. Anaeróbico 106–150% 1 - 10 minutos 91 – 100% Máxima Capacidad Neuromuscular >150% 5-10 segundos >100% Máxima Fuerza Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... -
Página 11: Liimitación De Responsabilidad Médica
LIIMITACIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: ADVERTENCIA La división de las zonas de entrenamiento para el entrenamiento orientado a la fuerza o a la frecuencia cardíaca se basa en el rendimiento medio de una persona. Las zonas pueden variar enormemente en función de la naturaleza del entrenamiento, el estado de salud (p. e., si está... - Página 12 ADVERTENCIA SOBRE LA APP DE ENTRENAMIENTO ICG Si está activada, al encenderse la pantalla se muestra un código QR con un código de descarga. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com...
- Página 13 CONFIGURACIÓN MODO DE ENTRENAMIENTO DE CALENTAMIENTO ICG. Activa animaciones adicionales en la zona de color basadas en su valor FTP personal o en su frecuencia cardíaca máxima. ENTRENAMIENTO DE FRECUENCIA CARDÍACA EMPIEZA LA ZONA TERMINA LA ZONA IGNICIÓN % MÁX. H CALOR % MÁX.
- Página 14 Durante la instalación, se puede dar a cada bici su propio número de identificación único. Este número de identificación es necesario para usar ICG Connect y la App. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com...
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Página 15: Conectividad
La app registrará los datos de su entrenamiento para que pueda revisarlos. * Algunas funciones dependen de la versión de software instalada en el ordenador Wattrate TFT Computer. ** En principio, todos los productos o apps que soportan la tecnología ANT+ pueden recibir los datos ANT+ que proporcionamos. -
Página 16: Modos De Entrenamiento
Inicia un nuevo entrenamiento y mantiene los ajustes del usuario. FIN DE ENTRENAMIENTO Finaliza el entrenamiento, reinicia los ajustes de usuario y borra los datos de usuario. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... -
Página 17: Botón De Vueltas
BOTÓN VUELTAS Durante el inicio rápido, el entrenamiento de fuerza o de frecuencia cardíaca, la función vueltas tiene un temporizador y mide la distancia. Para iniciar la vuelta, pulse el botón vueltas. Aparecerá un indicador en la parte superior de la pantalla que indicará... - Página 18 Cadencia actual Resistencia (0-100) VATIOS KCAL Entrenamiento de KCalorías fuerza quemadas actual MILLAS/KM MPH/KM Distancia cubierta Velocidad BOTÓN ÚLTIMA VUELTA Distancia actual/ Distancia/tiempo tiempo Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com...
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Página 19: Entrenamiento De Fuerza
ENTRENAMIENTO DE FUERZA El modo Entrenamiento de fuerza le permite introducir parámetros adicionales de usuario y conectar el ordenador a una banda de pecho compatible. En este modo, se puede introducir de forma precisa el umbral personal (FTP y FC máx.) y, si no se conoce, se puede calcular mediante los datos biométricos introducidos en la consola. - Página 20 índice de peso frecuencia cardíaca tiempo La vuelta y las últimas vueltas se muestran una vez se haya iniciado al menos una vuelta. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com...
- Página 21 ENTRENAMIENTO DE FUERZA PANTALLA 3 PANTALLA 4 ROJO/ZONA 5 DISTANCIA/KCAL VATIOS MEDIOS BPM MEDIOS Tiempo y % Distancia recorrida VATIOS MÁX. BPM MÁX. empleado en la zona y kCal de la zona % FTP % MHR AMARILLO/ZONA 4 DISTANCIA/KCAL Tiempo y % Distancia recorrida RPM MEDIAS MPH/KMH...
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Página 22: Entrenamiento De Frecuencia Cardíaca
Los valores FTW calculados son orientativos y para usuarios de entre 20 y 60 años. Para obtener valores precisos de usuarios jóvenes y mayores, lleve a cabo la prueba FTW (fuerza). Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... - Página 23 ENTRENAMIENTO DE FRECUENCIA CARDÍACA SIGA ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIONES PASO A PASO QUE APARECEN EN PANTALLA PARA INICIAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO. El modo de entrenamiento de frecuencia cardíaca tiene 4 pantallas que muestran diversa información durante el entrenamiento. Puede ir cambiando de pantalla presionando los botones de flecha.
- Página 24 Se muestra el tiempo absoluto empleado y el porcentaje de tiempo que ha estado entrenando en cada zona, además de la distancia recorrida y las calorías consumidas. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com...
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Página 25: Prueba De Desnivel Ftp
PRUEBA DE DESNIVEL FTP La prueba FTP (fuerza) permite determinar un valor FTP individual del usuario en una prueba de evaluación o controlar el progreso del entrenamiento. La prueba está diseñada como la llamada "prueba de desnivel". Tan pronto como se empieza la prueba, se especifica un valor meta de 75 vatios (+/- 15W). -
Página 26: Prueba De Desnivel Ftp
Tenga en cuenta también la limitación de responsabilidad médica. Su resistencia Su cadencia actual. actual NIVEL Medios Su entrenamiento Entrenamiento de de fuerza actual fuerza VATIOS VATIOS MEDIOS Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... -
Página 27: Ajustes
AJUSTES Para acceder a los ajustes del ordenador, se tiene que pulsar una combinación de teclas especial que protege el menú de ajustes de un acceso no autorizado. BOTÓN BOTÓN VUELTAS BAJAR PARA ABRIR EL MENÚ DE AJUSTES: 1. ASEGÚRESE DE QUE ESTÁ EN LA PANTALLA DE SELECCIÓN DE MODO (PANTALLA DE INICIO) 2. -
Página 28: Ajustes Generales/Id De La Bici
Vuelva a intentar la calibración y asegúrese de que sigue atentamente las instrucciones. Si la calibración falla de nuevo, se tiene que ajustar el sistema de resistencia mecánicamente. En este caso, consulte al servicio técnico. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... - Página 29 OFFSET La medición de offset se completa en segundo plano. Siga atentamente las instrucciones paso a paso que van apareciendo en pantalla. SISTEMA Se puede acceder a los siguientes ajustes en el menú sistema: Indica cuánto tiempo se ha usado la bici FIRMWARE Muestra la versión actual de software y la de los componentes instalados.
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Página 30: Offset/Sistema Ant/Bluetooth
(FRECUENCIA CARDÍACA) AJUSTE DEL VALOR - - - FTP MÁXIMO PERSONAL AJUSTE DE - - - OPCIONAL OPCIONAL LA FRECUENCIA CARDÁIACA MÁXIMA PERSONAL FUNCIÓN PAUSA Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... -
Página 31: Funciones Clave
FUNCIONES CLAVE Las funciones clave de los diferentes modos son las siguientes: MODO DE AJUSTE Desplazarse hacia abajo / reducir valor Flecha hacia abajo Pulsar Reducir el valor por incrementos Flecha hacia abajo Pulsar y mantener pulsado Flecha hacia arriba Pulsar Desplazarse hacia arriba / incrementar valor Flecha hacia arriba... -
Página 32: Gamas Máximas Visualizadas
34 – 150 o 75 - 331 kg o lbs (libras) FC máx. (4) 30 – 250 Índice FTP (3) 0 – 2500 Vatios Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... -
Página 33: Declaración De Conformidad Ue
MÁXIMO MOSTRAR GAMAS ACERCA DE (1): A partir de una cadencia de 150 RPM, el valor empieza a parpadear. Esto indica que se está sobrepasando la gama de ejercicio para la que ha sido diseñada la bici. A partir de una cadencia de 230, la visualización de las RPM se desactiva. -
Página 34: Cumplimiento Fcc
(2) l’utilisateur de l’appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d’en compromettre le fonctionnement. Versión 1. 0 Wattrate TFT Computer | Copyright Indoor Cycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling. com... -
Página 35: Eliminación De Residuos Electrónicos
NOTA SOBRE LA LICENCIA DE SOFTWARE Determinados productos de ICG (incluidos, aunque no se limitan a estos, MyRide V3, MyRidePlus, MyRide VX, ICG Connect, Wattrate TFT Computer. etc.) contienen un software libre. Para más información, visite https://support.teamicg.com o contacte con support@indoorcycling.com... - Página 36 ADVERTENCIA. LEER TODAS LAS PRECAUCIONES E INSTRUCCIONES QUE FIGURAN EN ESTE MANUAL ANTES DE EMPEZAR A UTILIZAR ESTE EQUIPO. CONSERVAR ESTE MANUAL PARA FUTURAS CONSULTAS. MONTAJE, MANTENIMIENTO INCORRECTOS HARÁN QUE LA GARANTÍA PIERDA SU VALIDEZ. CORREO-E: INFO@INDOORCYCLING.COM PÁGINA WEB: WWW.INDOORCYCLING.COM ©...