König Electronic HC-PS310 Manual De Instalación Y Usuario página 42

Útmutató az eredményekhez – nők
Testzsír-% táblázat
Életkor Normál és sportos életmód
Sovány
6-15 3,0 – 16,0
16-30 3,0 – 16,4
31-60 3,0 – 17,0
61-80 3,0 – 17,6
Vízhányad és izomhányad (%) táblázat
Életkor Normál és sportos életmód
Kicsi
6-15 <54,0
16-30 <53,0
31-60 <52,0
61-80 <51,0
Csonttömeg táblázat (kg)
Tömeg < 45
Ref. csonttömeg ≈ 3,0
KCAL táblázat
Életkor Súly (kg)
6-17 50
18-29 55
30-49 60
50-69 60
70-80 50
Útmutató az eredményekhez – férfiak
Testzsír-% táblázat
Életkor Normál és sportos életmód
Sovány
6-15 3,0 – 13,0
16-30 3,0 – 13,6
31-60 3,0 – 14,0
61-80 3,0 – 14,4
7
Fogyáshoz ennél kevesebbet egyen.
Egészséges
16,1 – 21,0
16,5 – 22,0
17,1 – 22,4
17,7 – 23,0
Egészséges
54,0 – 59,0
53,0 – 58,0
52,0 – 57,0
51,0 – 56,0
45 – 60 > 60
≈ 4,2 ≈ 6,5
KCAL (normál életmód) KCAL (sportos életmód)
1265 1445
1298 1498
1302 1490
1242 1332
1125
Egészséges
13,1 – 17,4
13,7 – 18,0
14,1 – 18,6
14,5 – 19,0
42
1. Testsúly
2. Zsír-%
3. TBW-%
(TWB = Total Body Water,
testvízhányad)
1. KCAL (napi kalóriaszükséglet
2. MUS-% (MUS = izom)
3. BON (csonttömeg)
Túlsúlyos
21,1 – 29,6
22,1 – 30,4
22,5 – 31,4
23,1 – 32,0
Nagy Testizomzat
>59,0
Normál: > 44
>58,0
Sportos: > 46
>57,0
>56,0
Túlsúlyos
17,5 – 25,6
18,1 – 26,4
18,7 – 27,0
19,1 – 28,0
7
)
Kövér
29,7 – 50,0
30,5 – 50,0
31,5 – 50,0
32,1 – 50,0
Kövér
25,7 – 50,0
26,5 – 50,0
27,1 – 50,0
28,1 – 50,0