Striale 86379 Manual Del Usuario página 22

A. Strom Eingang
Verbinden Sie das Equipment mit dem Adapter. Der Computer wird einen Ton abgeben und im manuellen
Modus starten.
B. Programmauswahl und Parameter einstellen
1.) Benutzen Sie die Auf (UP) und Ab (DOWN) Tasten um den Programm Modus
auszuwählen und bestätigen die Einstellung mit ENTER.
2.) Im manuellen Modus können Sie mit den Auf (UP) und Ab (DOWN) Tasten die
Werte für Trainingsdauer (TIME), Entfernung (DISTANCE), Kalorien (CALORIES),
Pulsschlag (PULSE).
3.) Drücken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.
4.) Sobald Sie das Trainingsziel erreicht haben, wird der Computer einen Ton
abgeben und anhalten.
5.) Wenn Sie mehr als ein Trainingsziel ausgewählt haben und möchten bis zum
nächsten weitermachen, drücken Sie START/STOP um das Training fortzusetzen.
C. Aufwach Funktion
Wenn kein Eingangssignal oder für 4 Minuten keine Tasteneingabe erfolgt wird der
Bildschirm in den Schlaf-Modus (LCD Anzeige wird dunkel geschaltet) wechseln. Drücken Sie auf den
Bildschirm um die Anzeige zu reaktivieren.
Funktionen und Features
1.) TIME: Zeigt die Trainingsdauer in Minuten und Sekunden an. Ihr Computer wird automatisch von 0:00 bis zu 99:59
in Intervallen zu jeweils einer Sekunde aufzählen. Sie können Ihren Computer auch so einstellen, dass er von einem
vorgegeben Wert herab zählt. Nutzen Sie hierzu die Auf (UP) und Ab (DOWN) Tasten. Sollten Sie nach Erreichen der
0:00 Marke das Training fortsetzen, wird der Computer einen Ton abgeben um das Ende Ihres Trainings zu
signalisieren und die ursprüngliche Zeiteinstellung wiederherstellen.
2.) DISTANCE: Zeigt die, über sämtliche Trainingseinheiten aufsummierte, zurückgelegte Trainingsdistanz bis zu
einem Höchstwert von 99.9 KM/MILE an.
3.) RPM: Ihre Pedal Umdrehungen pro Minute.
4.) SPEED: Zeigt Ihre Geschwindigkeit in KM/MILE pro Stunde an.
5.) CALORIES: Der Computer wird zu jeder beliebigen Trainingszeit einen aktuellen Schätzwert über die
verbrauchten Kalorien anzeigen.
6.) PULSE: Der Computer gibt den Pulsschlag pro Minute während des Trainings an.
7.) AGE: Das Alter kann zwischen 10 und 99 Jahren beliebig eingestellt werden. Sollten Sie kein Alter eingestellt
haben, so wird das Alter automatisch auf einen Standardwert von 35 Jahren festgesetzt.
8.) TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): Der Pulsschlag, den Sie während des Trainings beibehalten sollten,
wird als Ihr angestrebter Zielpulsschlag bezeichnet.
9.) PULSE RECOVERY: Drücken Sie während der START Phase "PULSE RECOVERY" und halten beide Hände an
den Sensoren der Haltegriffe oder belassen den Brustgurt mit integriertem Pulssensor umgeschnallt. Bis auf TIME
werden alle angezeigten Funktionen ausgeblendet. Im Fenster TIME wird von 60 Sekunden herab gezählt und
anschließend wird der Computer Ihre ganz persönliche Pulsschlagerholungsnote (im Bereich von F1.0 bis F6.0)
anzeigen.
1.0 bedeutet außergewöhnlich
1.1 - 1.9 bedeutet ausgezeichnet
2.0 - 2.9 bedeutet gut
3.0 - 3.9 bedeutet in Ordnung
4.0 - 5.9 bedeutet unterdurchschnittlich