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❑ Mobiliario y postura: siéntese en una silla que tenga un respaldo adecuado. Ajuste la altura de la silla de forma que los
pies reposen en el suelo. Un reposapiés puede resultarle cómodo. Siéntese en una postura relajada, erguida y evite
agacharse hacia adelante o echarse demasiado hacia atrás.
❑ Angulo de visión de la pantalla: utilice la función de inclinación de la pantalla para dar con la mejor posición. Puede
reducir la tensión en los ojos y la fatiga muscular ajustando la inclinación de la pantalla hasta la posición adecuada.
También puede ajustar el brillo de la pantalla.
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Al ajustar el ángulo de visión, no ejerza una presión excesiva en el ordenador, en especial en la parte central de los altavoces, con el fin de evitar el
riesgo de daño mecánico.
❑ Iluminación: elija una ubicación donde las lámparas y ventanas no causen resplandor ni se reflejen en la pantalla. Utilice
iluminación indirecta para evitar puntos brillantes en la pantalla. Una iluminación adecuada aumenta el confort y la
eficacia en el trabajo.
❑ Ventilación: asegúrese de reservar al menos 10 cm de espacio detrás y 20 cm delante a cada lado de la unidad principal.
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12
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Antes del uso
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