Tabla de contenido
Publicidad
4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
en función de sus necesidades.
Para cambiar la incli-
nación de la máquina
para correr, presione los
botones de aumento y
disminución de
Inclinación [INCLINE], o
uno de los botones de inclinación numerados. Cada
vez que pulse uno de los botones de aumento o dis-
minución de la inclinación, ésta cambiará en un
0,5%. Si pulsa uno de los botones de inclinación nu-
merados, la máquina para correr se ajustará a la
configuración de inclinación seleccionada. Nota:
Tras presionar los botones, puede que a la máquina
para correr tarde un momento en adoptar la configu-
ración de inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso con la matriz y las pantallas.
Matriz—Al seleccionar la
función manual, en la
pantalla aparecerá una
pista que representa 1/4
de milla (402 metros). A
medida que se va ejerci-
tando, los indicadores
alrededor de la pista se van iluminando sucesiva-
mente hasta que se enciende toda la pista. A contin-
uación, la pista se apagará y los indicadores em-
pezarán a iluminarse de nuevo sucesivamente.
Pantalla de Tiempo—Al
seleccionar la función
manual, esta pantalla
mostrará el tiempo tran-
scurrido. Cuando se se-
lecciona un entre-
namiento, la pantalla mostrará el tiempo que queda
del entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido.
Pantalla de Distancia/-
Inclinación—En esta
pantalla aparece la dis-
tancia que ha recorrido
andando o corriendo.
Esta pantalla también
ofrece información sobre la configuración de la incli-
nación durante varios segundos, cada vez que se
modifica la inclinación.
Pantalla de Calorías/-
Pulso—Esta pantalla
muestra el número
aproximado de calorías
que se han quemado. En
esta pantalla también se
muestra el ritmo cardíaco cuando se utiliza el sensor
de pulso del mango, o bien el nivel de volumen al
presionar el botón de subida o bajada del volumen.
Pantalla de Velocidad—
En esta pantalla aparece
la velocidad de la banda
para caminar.
Para ajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, saque la llave y, a continuación, vuelva a in-
troducirla.
6. Si lo desea, puede medir su ritmo cardíaco.
Antes de usar el
sensor de pulso
del mango, en
primer lugar de-
berá quitar las
láminas de plás-
tico transparente
de los contactos
metálicos.
Además, deberá
cerciorarse de tener las manos limpias.
Para usar el sensor de pulso del mango, súbase
sobre los rieles para los pies y sujete los contac-
tos metálicos (evite mover las manos). Al detec-
tarse el pulso, aparecerán uno o dos guiones y, a
continuación, se mostrará su ritmo cardiaco. Para
una lectura más precisa del ritmo cardiaco, con-
tinúe presionando los contactos durante aproxi-
madamente 15 segundos.
7. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador tiene ajustes de baja y alta velocidad.
Oprima el botón del Ventilador [FAN] varias veces
para seleccionar una velocidad en particular o para
apagar el ventilador. Nota: Si el ventilador está en-
cendido cuando la banda para caminar está parada,
el ventilador se apagará automáticamente cuando
hayan transcurrido algunos minutos.
8. Una vez que haya terminado de hacer ejercicio,
saque la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón Parar
y asegúrese de que la inclinación de la máquina
para correr esté en la posición más baja. El nivel
de inclinación deberá estar al mínimo para evitar
que la máquina para correr sufra daños al ple-
garla en la posición de almacenamiento. A contin-
uación, saque la llave de la consola y guárdela en un
lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el cortacircuito de reiniciar/apagar en la
posición de apagado [OFF] y desconecte el cable
eléctrico. IMPORTANTE: De no hacerlo, los com-
ponentes eléctricos de la máquina para correr
pueden desgastarse antes de tiempo.
17
Contactos
Publicidad
Tabla de contenido
