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COMO USAR LOS PROGRAMAS DEL
ENTRENADOR PERSONAL
Inserte la llave completamente en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione uno de los programas del entrena-
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dor personal.
Cuando la llave
se inserte, la
función manual
se seleccionará.
Para seleccio-
nar uno de los
programas del
entrenador personal, presione el botón de función
repetidamente hasta que uno de las cuatro luces
indicadoras del programa del entrenador personal
se prendan.
Cuando un programa de entrenador personal se
selecciona, la pantalla de tiempo/inclinación hará
la señal intermitente del ajuste de inclinación má-
ximo para el programa por seis segundos, y la
pantalla de velocidad/paso hará la señal intermi-
tente del ajuste de velocidad máximo. Después
de algunos segundos, la pantalla de tiempo/incli-
nación mostrará cuanto durará el programa selec-
cionado.
Los cuatro diagramas en el lado derecho de la
consola muestran como cambiarán la velocidad e
inclinación de la máquina para correr durante los
programas. Los números al lado de los diagramas
muestran los ajustes de velocidad e inclinación má-
xima de los programas.
Presione el botón de comenzar o el botón de ve-
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locidad
para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione, la
máquina para correr automáticamente se ajustará a
los primeros ajustes de la velocidad e inclinación
del programa. Sostenga las barandas y comience a
caminar.
Cada programa está dividido en varios segmentos
de tiempo de diferentes duraciones. La pantalla de
tiempo/inclinación muestra ambos el tiempo que
queda en el programa y el tiempo en el segmento
actual del programa. Un ajuste de velocidad y un
ajuste de inclinación están programados para cada
segmento. (El mismo ajuste de velocidad e/o incli-
nación se puede programar para segmentos con-
secutivos.)
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, una serie de tonos sona-
rán . Además, si la velocidad e/o inclinación de la
máquina para correr está por cambiar, la veloci-
dad/paso de la pantalla y/o la pantalla de tiempo/
inclinación hará la señal intermitente para aler-
tarlo. Cuando se complete el primer segmento, la
máquina para correr se ajustará automáticamente
a los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento.
El programa continuará de esta manera hasta que
no quede tiempo en la pantalla de tiempo/inclina-
ción. La banda para caminar entonces se deten-
drá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted
puede cambiar los ajustes manualmente presio-
nando los botones de velocidad e inclinación en la
consola. Sin embargo, cuando el segmento ac-
tual del programa se termina, la máquina para
correr se ajustará automáticamente a los ajus-
tes de velocidad e inclinación para el siguiente
segmento.
Para parar el programa, presione el botón de parar.
La pantalla de tiempo/inclinación comenzará a
prenderse y apagarse intermitentemente. Para vol-
ver a comenzar el programa, presione el botón de
comenzar o el botón de velocidad . Para terminar
el programa, presione el botón de parar, quite la
llave, y entonces vuélvala a insertar.
Siga su progreso con la pista LED y las cuatro
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pantallas.
Vea el paso 5 en la página 11.
Cuando el programa se ha completado, saque la
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llave.
Cuando el programa se ha terminado, asegúrese
de que la inclinación de la máquina para correr
esté de la posición más bajo. A continuación,
quite la llave de la consola. Mantenga la llave en un
lugar seguro. Nota: Si las pantallas y los indica-
dores de la consola se quedan prendidos des-
pués que la llave se ha quitado, la consola está
en la función "demo." Refiérase a la página 21 y
apague la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina
para correr, mueva el interruptor de prender/apagar
cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.
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