Hrm-Run™ Instructies - Garmin HRM-Run Manual De Instrucciones

Resistência à água Resistente à água até 30 m (98,4 pés)
NOTA: este produto não transmite dados
de ritmo cardíaco durante a sessão de
natação.
Intervalo de temperatura De -20 °C a 60 °C (de -4 °F a 140 °F)
de funcionamento
Radiofrequência/protocolo 2,4 GHz ANT+ protocolo de
comunicações sem fios
Garantia Limitada
A garantia limitada da Garmin aplica-se a este acessório. Para
obter mais informações, consulte
/warranty.html.
HRM-Run™ instructies
WAARSCHUWING
Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke
informatie.
De hartslagmeter plaatsen
Zorg ervoor dat de hartslagmeter rechtstreeks in contact met uw
huid staat, vlak onder uw borstkas. De meter dient zo stevig te
zitten dat deze tijdens de activiteit niet kan verschuiven.
1
Klik de hartslagmetermodule
De Garmin logo's (op de module en de band) dienen niet
ondersteboven te worden weergegeven.
2
Bevochtig de elektroden
de achterzijde van de band om een sterke verbinding tussen
uw borst en de zender tot stand te brengen.
3
Het Garmin logo op de hartslagmeter dient niet
ondersteboven te worden weergegeven.
Het contactoppervlak dient zich aan uw linkerzijde te
bevinden. De verbinding tussen de haak
zich aan uw rechterzijde te bevinden.
4
Wikkel de band om uw borstkas en steek de haak van de
band in de lus.
12
www.garmin.com/support
in de band.
en het contactoppervlak
en lus dient
OPMERKING: Zorg ervoor dat de tag niet omvouwt.
Nadat u de hartslagmeter omdoet, is deze actief en worden er
gegevens verzonden.
De hartslagmeter aan uw toestel koppelen
Koppelen is het verbinden van draadloze ANT+ sensors, zoals
uw hartslagmeter, aan een Garmin ANT+ compatibel toestel.
OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen
voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw
gebruikershandleiding.
• Zorg dat het Garmin compatibele toestel zich binnen drie
meter van de hartslagmeter bevindt.
• Zorg ervoor dat u minstens 10 meter bij andere ANT+
sensors vandaan bent tijdens het koppelen.
Na de eerste keer koppelen zal uw Garmin compatibele toestel
uw hartslagmeter telkens automatisch herkennen wanneer deze
wordt geactiveerd.
Hardloopdynamiek
U kunt uw compatibele Forerunner gekoppeld met het
HRM-Run accessoire gebruiken voor real-time feedback over
uw hardloopvorm. Als het HRM-Run accessoire is meegeleverd
met uw Forerunner, zijn de toestellen al gekoppeld.
Het HRM-Run accessoire heeft een versnellingsmeter in de
module die bewegingen van het bovenlichaam meet voor het
berekenen van gegevens zoals cadans, verticale oscillatie en
grondcontacttijd.
OPMERKING: Het HRM-Run accessoire is compatibel met
verschillende ANT+ fitnessproducten en kan, indien gekoppeld,
hartslaggegevens weergeven. De functies voor
hardloopdynamiek zijn alleen beschikbaar op bepaalde Garmin
Forerunner toestellen.
Cadans: Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totaal
aantal stappen wordt weergegeven (links en rechts samen).
Verticale oscillatie: Verticale oscillatie is de op-en-
neerbeweging tijdens het hardlopen. Hiermee wordt de
verticale beweging van uw bovenlichaam weergegeven,
gemeten in centimeters voor iedere stap.
Grondcontacttijd: Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor
aan
iedere stap tijdens het hardlopen waarbij er contact is met de
grond. De tijd wordt gemeten in milliseconden.
OPMERKING: Grondcontacttijd is niet beschikbaar wanneer
u wandelt.
Problemen oplossen
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
• Bevochtig de elektroden en het contactoppervlak.
U kunt water, speeksel of een gel voor elektroden gebruiken.
• Trek de band strakker aan om uw borst.
• Voer gedurende vijf tot tien minuten een warming-up uit.
• Was de band na elke zeven keer gebruiken
• Draag een t-shirt van katoen of maak uw t-shirt nat als dat
mogelijk is.
Synthetische materialen die langs de hartslagmeter wrijven
of er tegen aan slaan, kunnen statische elektriciteit
veroorzaken die de hartslagsignalen beïnvloedt.
• Blijf uit de buurt van bronnen die interferentie kunnen
veroorzaken met de hartslagmeter.
Bronnen van interferentie zijn bijvoorbeeld sterke
elektromagnetische velden, draadloze sensors van 2,4 Ghz,
hoogspanningsleidingen, elektrische motoren, ovens,
(pagina 13).