Licht En De Biologische Klok; Algemene Beschrijving (Fig. 1); Nederlands - Philips HF3476 Manual Del Usuario

inleiding
Gefeliciteerd met uw aankoop en welkom bij Philips! Als u volledig wilt profiteren van de
ondersteuning die Philips biedt, registreer uw product dan op www.philips.com/welcome.
Met de Philips Wake-up Light wordt u aangenamer wakker. De lichtintensiteit van de lamp neemt in
de 30 minuten voor de ingestelde wektijd geleidelijk toe tot het ingestelde niveau. Het licht
verhoogt de productie van energiehormonen en bereidt uw lichaam voor om op een heel
natuurlijke manier wakker te worden. U voelt zich ook energieker. Om nog aangenamer wakker te
worden, kunt u natuurlijke wekgeluiden of de FM-radio als wekgeluid instellen. Met de slaaptimer
kunt u lezen of muziek luisteren voordat u gaat slapen. De lamp of de radio schakelt na de
ingestelde tijd uit.

licht en de biologische klok

Blootstelling aan licht reguleert de biologische klok die van invloed is op het slaap-waakritme van
het lichaam. Het niveau van het hormoon melatonine neemt 's avonds toe, waardoor het lichaam
wordt voorbereid op het slapengaan. Het ochtendlicht stimuleert de productie van het hormoon
cortisol, waardoor we wakker worden en alert zijn. Onder optimale omstandigheden is ons slaap-
waakritme gelijk aan het ritme van ons dagelijks leven. Tegenwoordig is dat vaak niet het geval,
omdat we vaak moeten opstaan als het buiten nog donker is.
De effecten van de Wake-up light
Tijdens het laatste halfuur slaap bereidt de Philips Wake-up Light uw lichaam langzaam voor op het
ontwaken. In de vroege ochtenduren zijn onze ogen gevoeliger voor licht dan wanneer we wakker
zijn. Tijdens die periode zorgen de relatief lage lichtniveaus van een gesimuleerde natuurlijke
zonsopgang ervoor dat het cortisolniveau kort na het ontwaken toeneemt. Mensen die de Wake-up
Light gebruiken worden makkelijker wakker, hebben 's ochtends een beter humeur en voelen zich
energieker. Als u de dag begint met de Wake-Up Light kan dit een positief effect hebben op uw
productiviteit en concentratie. Niet ieder mens is even gevoelig voor licht. Daarom kunt u de
lichtintensiteit van uw Wake-up Light instellen op een niveau dat past bij uw lichtgevoeligheid voor
een optimaal begin van de dag.
Ga voor meer informatie over de Wake-up Light naar www.philips.nl.

Algemene beschrijving (fig. 1)

a Ventilatieopeningen
B
Lampbehuizing
c Netsnoer
D
Antenne
E
Display
1 Lichtsymbool
2 Uuraanduiding van kloktijd/wektijd
3 Kloktijdsymbool
4 Weksymbool
5 Radiosymbool
6 Symbool voor vogelgeluid
7 Symbool voor piepgeluid
8 Symbool voor Afrikaans junglegeluid
9 Symbool voor windgonggeluid
10 Slaaptimersymbool
11 Symbool voor displayhelderheid
12 Minutenaanduiding klok-/wektijd
13 Volumesymbool
F
Functieselectiewieltjes
1 Bovenste selectiewieltje: licht aan/uit en lichtintensiteit

nEDErlanDs

59