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Resumen de contenidos para Monark ELIPTICA E-6701
- Página 1 ELIPTICA E-6701 ESPECIFICACIONES TÉCNICAS Peso máximo de Tipo de Uso Intensivo 120 Kg usuario Estructura Acero Tiempo de Uso Diario 3 horas Sistema de Medida del Producto Magnético 160X67.5X170 CM Resistencia Ensamblado www.monark.com.pe...
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Página 2: Importante
MANUAL DE USUARIO ELÍPTICA E-6701 IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso. www.monark.com.pe... - Página 3 Acaba de adquirir un producto de calidad Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario. Para solicitar el servicio de armado o asesoría técnica puede comunicarse a nuestra Central de Atención al Cliente...
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Página 5: Tabla De Contenido
INDICE DE CONTENIDO INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ..................6 DESPIECE ........................... 7 INSTRUCCIONES PARA EL ENSAMBLAJE ................. 12 INFORMACION DE LA PANTALLA ..................18 OPERACIÓN Y FUNCIONAMIENTO .................. 21 EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO ................... 36 www.monark.com.pe... -
Página 6: Instrucciones De Seguridad
15. El peso máximo de usuario sugerido es 120 Kg. 16. Para un mantenimiento y cuidado del producto le recomendamos revisarlo periódicamente para detectar daños o desgastes de piezas. ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. www.monark.com.pe... -
Página 7: Despiece
DESPIECE www.monark.com.pe... - Página 8 www.monark.com.pe...
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Página 9: Descripción
Corrugated gasket 017.5x024x0.6 Universal joint / chumacera Nylon nut M8 / Tuerca M8 Flange nut M10x1.25 / Tuerca M10x1.25 Bearing 6003Z / Rodaje 6003Z Bearing 608Z / Rodaje 608Z Bearing 2203 / Rodaje 2203 Aluminum plate / Plato de aluminio www.monark.com.pe... - Página 10 Hex nut M10 / Tuerca M10 Sleeve / Mango Hex nut M12 / Tuerca M12 Sleeve 012x018x14.5 / Manga 012x018x14.5 Foam 024xT3x120 / Espuma 024xT3x120 Adaptor /Adaptador Nut 10 / Tuerca 10 Corrugated washer D12 / Arandela D12 Nut M6 / Tuerca 10 www.monark.com.pe...
- Página 11 Bolt M6x65 / Tornillo M6x65 Magnet seat / Asiento Magnet / Imán Bolt M8x50 / Tornillo M8x50 Bearing 6203RS / Rodaje 6203RS Pulling spring / Resorte Inertial wheel frame / Bastidor de rueda Bolt M6x12 / Tornillo M6x12 Washer D6xD16x1.2 / Arandela D6xD16x1.2 www.monark.com.pe...
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Página 12: Instrucciones Para El Ensamblaje
(18) del perno de la cabeza de la bandeja (18), arandela curva (29) para los orificios laterales. Fije el poste del manillar (3) al bastidor principal (1) con el perno de cabeza hexagonal interna (18), la arandela elástica (23) y la arandela (28) para los orificios frontales www.monark.com.pe... - Página 13 Fije la barra recíproca (4L / R) y la barra del pedal (5L / R) con el perno hexagonal (13), la arandela (28) y la tuerca de nylon (32). Al fin, apriete el perno de cabeza hexagonal interior (18). www.monark.com.pe...
- Página 14 Fije la baranda (7) al poste del manillar (3) con el perno de cabeza hexagonal interior (18), la arandela elástica (23) y la arandela Paso 5: Fije el pedal (59L / R) al marco del pedal (8) con el perno de la cabeza del cilindro hexagonal interior (19). www.monark.com.pe...
- Página 15 (48), arandela corrugada (75), arandela (25) y tuerca (74). Por último, repita los pasos anteriores para corregir el lado izquierdo. (Elija la longitud de zancada adecuada según su necesidad ajustando el orificio en la ma- nivela (9) 48 75 10 25 www.monark.com.pe...
- Página 16 2. Fije la cubierta del poste del manillar (41a / b) al poste del manillar (3) con el tornillo autorroscante de la cabeza de la bandeja transversal (60). 3. Fije la cubierta de la baranda (51a / b) al poste del manillar (3) con el tornillo autorros- cante de la cabeza de la bandeja transversal (60). www.monark.com.pe...
- Página 17 Fije la cubierta de la barra del pedal (44L / R) a la barra con el tornillo autorroscante de la cabeza de la bandeja transversal (60).Fije la tapa de la barra recíproca (42a / b), (43a / b) a la barra con el tornillo autorroscante de la cabeza de la bandeja transversal (20). www.monark.com.pe...
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Página 18: Informacion De La Pantalla
BOTÓN “STOP” Presiones este botón para ir al menú. BOTÓN “HOME” BOTÓN “BACK” Presione este botón para regresar a la pantalla anterior. BOTÓN “UP” Presione este botón para aumentar la resistencia. BOTON “DOWN” Presione este botón para disminuir la resistencia. www.monark.com.pe... - Página 19 Presione este botón para iniciar o detener la música o video. Presione este botón para pausar alguna música o video. Presione este botón para subir. Presione este botón para bajar. Presione este botón para ir a la izquierda. Presione este botón para ir a la derecha. www.monark.com.pe...
- Página 20 Presione para regresar a la anterior música o video. Presione este botón para pasar a la siguiente música o video. www.monark.com.pe...
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Página 21: Operación Y Funcionamiento
Ritmo: muestra el tiempo por kilómetro. Mostrar caloría quemada, unidad: Kcal Frecuencia cardíaca: muestra la frecuencia cardíaca actual. Poder constante Nivel de resistencia En condición de modo de potencia JS.Effort constante, muestra esfuerzo watt level 2. Introducción del Icono B: www.monark.com.pe... - Página 22 HRC: es un programa de entrenamiento que cambia la resistencia del sistema de acuerdo con la frecuencia cardíaca objetivo del usuario. Cada programa de HRC se divide en tres etapas. Ellos son: calentamiento, proceso de HRC. Modo de escena virtual: hay 6 escenas incorporadas. www.monark.com.pe...
- Página 23 Selecciona video. Solo se reproducirá archivos en formato .MP4 con resolución máxima de 640x360. Introducción al icono de estado: El icono de USB se mantendrá iluminado todo el tiempo después de insertar el USB. Solo se reconocen formatos USB en archivo FAT32. www.monark.com.pe...
- Página 24 4. Introducción al icono principal: Inicio rápido. Presione START y el sistema ingresara de forma manual. Presione el botón de control de Resistencia para aumentar la intensidad Presione Botón de stop. El resultado de los ejercicios aparecerá en la pantalla www.monark.com.pe...
- Página 25 Modo de cuenta regresiva Seleccione el ícono de Hora objetivo, presione ENTER para confirmar (solo tome el modo de cuenta regresiva, por ejemplo): Presione la tecla para configurar el tiempo objetivo Presionar confirmar, y luego se mostrara un nuevo dialogo www.monark.com.pe...
- Página 26 (hay 6 elementos de configuración de usuario en el interior. Puede establecer la resistencia de forma manual, y el sistema guardará los datos automáticamente). Presione la tecla para seleccionar el icono. Presione para confirmar www.monark.com.pe...
- Página 27 Presione para establecer datos Presione la tecla para cambiar la resistencia Y luego el sistema guardará los datos automáticamente. ENTER Presione para entrar en el modo carrera (hay 12 modos preestablecidos): Presione tecla para seleccionar el ícono ENTER www.monark.com.pe...
- Página 28 ícono "Carreras" en la página de inicio para ir a la página de ejercicio. Si presiona otro ícono (por ejemplo, escena virtual, programa de usuario, etc.), pronto se mostrará un nuevo diálogo. Presione confirm, para detener, después de eso puedes comenzar otros ejercicios. Pre- sione "Cancel" para continuar con este ejercicio www.monark.com.pe...
- Página 29 Rutina de ejercicios Presione ENTER tecla para entrar en Work-Out (tomar fat burn por ejemplo): Tecla para entrar en Work-Out (tomar fat burn por ejemplo): Presione para seleccionar el icono, presione para confirmar. www.monark.com.pe...
- Página 30 Presione ENTER para ingresar a HRC (una vez que el usuario haya configurado su edad el sis- tema le dará una frecuencia cardiaca objetivo automáticamente. El rango del tiempo es de 22 a 45 minutos) Presione para configurar los datos, presione para seleccionar dife- rentes elementos. www.monark.com.pe...
- Página 31 Calentar por 2 minutos Proceso HRC (ritmo cardiaco) Enfriamiento No Pulse Detected, Hrc Function Stopped Maximum- Minimum® Remaining – 19:29 Si no se detecta señal de frecuencia cardíaca, consulte la imagen de arriba. www.monark.com.pe...
- Página 32 POTENCIA CONSTANTE ENTER para entrar en el modo de potencia constante: Presione Modo de potencia constante estática www.monark.com.pe...
- Página 33 Play/pause; volumen+; volumen-; previo; siguiente VIDEO Presione para ingresar al menú de video: El formato de reproducción de video es .MP4, otros formatos no se podrán reproducir. La resolución máxima de reproducción es de 640X360. www.monark.com.pe...
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Página 34: Ajuste Del Brillo
Después de que las listas de reproducción estén ocultas, presione para activar las listas reproducción. c) Presione para reproducir / pausar, presione para ajustar el volumen. Ajuste del brillo Presione para ir al menú de configuración de luz de fondo: Presiona para el ajuste de brillo www.monark.com.pe... - Página 35 IDIOMA Presione para seleccionar el menú de idioma: Presione para configurar el idioma. Los únicos idiomas disponibles son el inglés y chino. www.monark.com.pe...
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Página 36: Ejercicios De Calentamiento
▪ Etapa de Enfriamiento Para introducir un enfriamiento efectivo de los músculos y del metabolismo, la intensidad debe reducirse gradualmente durante los últimos cinco a diez minutos. Finalmente, realice ejercicios de estiramiento después del ejercicio para evitar que los músculos se tensen. www.monark.com.pe... - Página 37 Por lo cual, usted debe auto motivarse para ejercitarse regularmente y lograr un hábito disciplinario en su estilo de vida. Le recomendamos escoger horas fijas para las sesiones entrenamiento comience entrenando forma agresiva. ¡Le deseamos el mejor de los éxitos! www.monark.com.pe...