Comienzos Frescos - Breville Juice Fountain Instrucciones De Uso Y Libro De Recetas

DATOS DE FRUTAS Y VEGETALES cont
Frutas y La Mejor Almacenamiento
Vegetales Temporada
para Comprar
Mangos Verano Cubiertos en
en el refrigerador
Melones Verano/ Crujiente en el
Otoño/ el refrigerador
Nectarinas Verano Crujiente en el
el refrigerador
Naranjas Verano/ Fría, en un lugar
Otoño/ seco por 1 semana
Primavera después guarde en
el refrigerador
Duraznos Verano Refrigere sin
tapar
Peras Otoño Refrigere sin
tapar
Piñas Verano Guarde en el
refrigerador sin
tapar
Ciruelas Verano Sin tapar en
el refrigerador
Frambuesas Verano Cubiertas en el
refrigerador Potasio y Magnesio
Tomates Verano Sin tapar en el
cajón de crujiente
del refrigerador
Consejo:
Su Fuente de Jugos hace jugos de naranja
con espuma. Simplemente pele las naranjas
y haga el jugo. (Siempre refrigere las
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naranjas antes de harcelas jugo)
Valor Nutricional Calorías
Vitamina A, C, B1, 240 grms de Mango
B6 y Potasio =200kj (102 calorías)
Vitamina C, Follaje, 200 grms de Melon
Fibra y =210kj(50 calorías)
Vitamina A
Vitamina C 180 grms de Nectarina
B3, Potasio y =355kj (85 calorías)
Fibra
Vitamina C 150 grms de Naranja
35mgrs/100grms =160kj
Vitamina C 150 grms de Durazno
B3 Potasio y =205kj (49 calorías)
Fibra
Fibra 150 grms de Pera
=250kj (59 calorías
Fibra 150 grms de Piña
=245kj (59 calorías)
Fibra 70 grms de Ciruelas
=110kj (26 calorías)
Vitamina C, Hierro, 125 grms de Frambuesas
=130kj (31 calorías)
Vitamina C 100 grms de Tomates
Fibra =90kj (22 calorías)
Vitamina E, Fosfato
y Vitamina A

COMIENZOS FRESCOS

JUGO DE MANZANA,
ZANAHORIA Y APIO
Puede alterar las cantidades de zanahorias
o manzanas para hacer que el jugo sea
más dulce o más ácido, dependiendo de su gusto
Salen aproximadamente 2 tazas (500 ml)
4 manzanas pequeñas Granny Smith
3 zanahorias medianas, cortadas
4 tallos de apio
1. Procese las manzanas, zanahorias y apio
con la Fuente de jugos.
Mezcle bien y sirva inmediatamente.
JUGO DE TOMATE,
ZANAHORIA, APIO Y LIMA
Salen aproximadamente 3 tazas (750 ml)
2 tomates medianos
1 zanahoria grande, cortada
2 tallos de apio, cortados
1 lima, sin cascara
1. Procese los tomates, zanahoria, apio y
lima con la Fuente de jugos.
Sirva inmediatamente.
JUGO DE ZANAHORIA, BETABEL
(REMOLACHA) Y NARANJA
Salen aproximadamente 2 tazas (500 ml)
2 zanahorias medianas, cortadas
3 betabel (remolacha) medianos, cortados
4 naranjas, peladas
1. Procese las zanahorias, betabel
(remolacha) y naranjas con la Fuente
de jugos.
Sirva inmediatamente.
JUGO DE MANZANA,
DURAZNO Y TORONJA
Salen aproximadamente 2 ⁄ tazas (625 ml)
1
2
1 manzana pequeña Red Delicious
2 duraznos grandes, partido por la mitad y
sin el hueso
2 toronjas, peladas
1. Procese la manzana, duraznos y toronja
con la Fuente de jugos.
Sirva inmediatamente.
JUGO DE PIÑA,
DURAZNO Y PERA
Salen aproximadamente 3 tazas (750 ml)
⁄ piña pequeña, partida y cortada por
1
2
la mitad
2 duraznos, partidos por la mitad y sin hueso
2 peras pequeñas maduras
1. Procese la piña, duraznos y peras con la
Fuente de jugos.
Sirva inmediatamente.
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