Chattanooga Group STABILIZER Instrucciones Del Operador página 60

PRECISIONE NEL CONTROLLO
DI SPECIFICI MUSCOLI
Il sistema profondo di muscoli nelle regioni
lombari dorsali e pelviche è direttamente
responsabile per la stabilizzazione dei segmenti
vertebrali e le giunture sacro-iliache. I muscoli
più grandi e superficiali prevedono il
movimento del tronco. I muscoli profondi sono
meno attivi nel dolore della schiena inferiore,
mentre i muscoli superficiali sono spesso super
attivi. In modo da riesercitare i muscoli
profondi, si richiedono esercizi specifici, e
controlli adoperando lo STABILIZER.
1.
Il Controllo Prono per il Muscolo
Trasverso Dell'addome e L'obliquo Interno.
• Porre la cella pressione tre camerale sotto l'addome
e gonfiare fino alla linea base di 70 mmHg. (striscia
marrone)
• Tirare indietro ed in su la parete addominale, senza
muovere la spina dorsale o la pelvi.
• La pressione dovrebbe diminuire da 6 - 10 mmHg.
• Mantenere per 10 - 15 secondi; respirando
normalmente.
• Ripetere procedura 10 volte.
Steso sull'addome
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