½ tasse
Lait
¾ tasse
Jus d'orange
¼ cuiller à
Vanille
café
¼
Banane surgelée (morceaux)
½ tasse
Yaourt glacé à la vanille
¼ tasse
Yaourt à l'orange
1½ cuillers à
Concentré de jus d'orange
soupe
1 tasse
Limonade
½ tasse
Yaourt au citron
¾ tasse
Morceaux d'ananas surgelé
½ tasse
Sorbet à l'ananas
½ tasse
Glace
1 tasse
Nectar de pêche ou jus de pomme
½ tasse
Yaourt glacé à la vanille
¼
Banane
½ tasse
Yaourt à la pêche
¾ tasse
Tranches de pêches surgelées
SMOOTHIE SUBLINE DE BANANE AU CITRON VERT
1 tasse
Jus de citron vert
½
Banane
½ tasse
Sorbet au citron vert
1½ cuillers à
Lait de coco
soupe
½ tasse
Glace
2½ cuillers à
Lait de coco
soupe
1¼ tasses
Jus d'ananas
¼ tasse
Crème glacée à la vanille
¼
Banane surgelée (morceaux)
¾ tasse
Morceaux d'ananas surgelé
SMOOTHIE ORANGE BANANE À LA CRÈME
SMOOTHIE CITRON LOUIE
SMOOTHIE RAFRAÎCHISSANT À LA PÊCHE
SMOOTHIE PIŇA COLADA
8