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Manuales relacionados para Garmin FORERUNNER 645
Resumen de contenidos para Garmin FORERUNNER 645
- Página 1 FORERUNNER 645/645 MUSIC ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2018 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
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Página 3: Tabla De Contenido
Acerca del calendario de entrenamiento ....... 5 Consejos para obtener tu estado de entrenamiento ..13 Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect ..5 Acerca de la estimación del VO2 máximo ......13 Planes de entrenamiento adaptables ....... 5 Tiempo de recuperación ............ - Página 4 Cambio de las unidades de medida ........27 Pagar una compra con el reloj ..........19 Reloj ..................27 Agregar una tarjeta a tu monedero de Garmin Pay ....19 Configurar la hora manualmente ......... 27 Gestionar el monedero de Garmin Pay ....... 19 Configurar la alarma ............
- Página 5 Apéndice............... 31 Campos de datos ..............31 Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno ..34 Tamaño y circunferencia de la rueda ........34 Definiciones de símbolos ............34 Índice................36 Contenido...
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Página 7: Introducción
™ Reproducir indicaciones de audio en el smartphone durante la actividad Estado de la cámara VIRB ® Para poder configurar las indicaciones de audio, debes tener un smartphone con la aplicación Garmin Connect Mobile vinculada a tu dispositivo Forerunner. Introducción... -
Página 8: Desactivar La Conexión Del Smartphone Con Bluetooth
Puedes personalizar los niveles de volumen en la aplicación Garmin Connect Mobile. NOTA: si tienes un Forerunner 645 Music, puedes activar las indicaciones de audio en el dispositivo a través de tus auriculares conectados sin necesidad de utilizar un smartphone... -
Página 9: Consejos Para Registrar Las Actividades
• Selecciona Hecho para guardar y usar la actividad personalizada. NOTA: en tu Forerunner 645 Music, mantén pulsado DOWN mientras realizas una actividad para abrir los controles de Selecciona Sí para añadir la actividad a tu lista de favoritos. -
Página 10: Tipos De Brazada
Descanso durante la natación en piscina una actividad En la pantalla de descanso predeterminada se muestran dos Puedes configurar el dispositivo Forerunner 645 Music para que temporizadores de descanso. También se muestra el tiempo y reproduzca mensajes de estado motivadores durante una la distancia del último intervalo completado. -
Página 11: Entrenamiento
• Para cambiar el idioma o el dialecto de las indicaciones Puedes buscar en tu cuenta de Garmin Connect planes de de voz, selecciona Dialecto. entrenamiento y programar sesiones de entrenamiento y enviarlos a tu dispositivo. Conecta el dispositivo al ordenador. -
Página 12: Detener Una Sesión De Entrenamiento Por Intervalos
Selecciona una actividad. • Selecciona Descargadas para seleccionar una actividad Mantén pulsado UP. descargada desde la cuenta de Garmin Connect. Selecciona la configuración de la actividad. Selecciona la actividad. Selecciona Pantallas de datos > Añadir nueva > Virtual La pantalla Virtual Partner aparece indicando el tiempo de Partner. -
Página 13: Eliminar Todos Los Récords Personales
Puedes Sal a correr (Salir a correr, página cargar los datos de tu actividad a tu cuenta de Garmin Connect El metrónomo se inicia automáticamente. para ver la posición en el segmento. -
Página 14: Acerca De Las Zonas De Frecuencia Cardiaca
• Visualiza tus tendencias de frecuencia cardiaca y tiempos de El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la zonas utilizando tu cuenta de Garmin Connect. configuración inicial para establecer las zonas de frecuencia cardiaca predeterminadas. Puedes establecer zonas de Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca... -
Página 15: Usar La Alerta De Inactividad
Puedes definir tus horas de sueño habituales en la Connect, pero no aparecerán en la lista de actividades, las configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las instantáneas o las noticias. Para conseguir un mayor nivel de estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, los... -
Página 16: Sugerencias Para Los Datos Erróneos Del Monitor De Frecuencia Cardiaca
NOTA: solo puedes ver el widget de frecuencia cardiaca durante la transmisión de datos de frecuencia cardiaca desde este widget. Vincula tu dispositivo Forerunner con tu dispositivo Garmin ANT+ compatible. NOTA: las instrucciones de vinculación varían en función del dispositivo de Garmin compatible. Consulta el manual del usuario. -
Página 17: Entrenar Con Dinámica De Carrera
Puedes ver el indicador de color o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr. -
Página 18: Datos De Oscilación Vertical Y Ratio Vertical
Puedes sincronizar actividades y medidas de rendimiento de (EPOC) durante los últimos 7 días. El EPOC es una otros dispositivos Garmin en tu dispositivo Forerunner a través de tu cuenta de Garmin Connect. Esto permite que tu Funciones de frecuencia cardiaca... -
Página 19: Estado De Entrenamiento
En tu cuenta de Garmin Connect, puedes ver entrenamiento previo. Debes realizar una planificación por adelantado, ya que el estado de pico de forma solo puede información adicional sobre la estimación de tu VO2 máximo,... -
Página 20: Visualizar El Tiempo De Recuperación
Selecciona START para desplazarte por las medidas de la frecuencia cardiaca (VFC), debes colocarte un monitor de rendimiento. frecuencia cardiaca para el pecho Garmin y vincularlo con tu Se mostrarán tus tiempos de carrera estimados para las dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 22). -
Página 21: Condición De Rendimiento
Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el indica un estado de estrés bajo y 100 indica un estado de estrés pecho Garmin. Para poder realizar la prueba guiada, debes muy alto. Conocer tu puntuación de estrés puede ayudarte a ponerte un monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu decidir si tu cuerpo está... -
Página 22: Actualizar El Software Mediante Garmin Connect Mobile
Para poder actualizar el software del dispositivo mediante la lactato y los tiempos de carrera estimados. aplicación Garmin Connect Mobile, debes tener una cuenta de Pasos: realiza un seguimiento de tu recuento de pasos diario, Garmin Connect y vincular el dispositivo con un smartphone de tu objetivo de pasos y de los datos de los días anteriores. -
Página 23: Consejos Para Unirse A Las Sesiones De Grouptrack
Puedes controlar la reproducción de música en tu smartphone mediante la tecnología Bluetooth. vinculado mediante tu dispositivo Forerunner. • En el menú de configuración de la aplicación Garmin Podrás descargar contenido de audio en tu Connect Mobile, selecciona Conexiones para actualizar la Forerunner 645 Music desde el ordenador o un proveedor lista de contactos de tu sesión de GroupTrack. -
Página 24: Descargar Contenido De Audio De Spotify
NOTA: algunos controles de reproducción de música solo están (www.garmin.com/express). disponibles en el dispositivo Forerunner 645 Music. Puedes cargar tus archivos de audio personales, como .mp3 y .aac, en un dispositivo Forerunner 645 Music desde el ordenador. Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB incluido. -
Página 25: Conectar Los Auriculares Mediante La Tecnología Bluetooth
Gestionar el monedero de Garmin Pay Puedes ver información detallada sobre cada una de las tarjetas La función Garmin Pay te permite utilizar el reloj para pagar en que utilizas para pagar, y también puedes suspender, activar y los comercios autorizados utilizando una tarjeta de crédito o de borrar las tarjetas. -
Página 26: Historial
Selecciona una actividad. Garmin Connect Selecciona Tiempo en zonas. Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas para analizar, Visualización de los datos totales compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para Puedes ver los datos acumulados de distancia y tiempo animaros entre compañeros. -
Página 27: Sincronizar Datos Con La Aplicación Garmin Connect Mobile
Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes Mantén pulsado UP y selecciona Navegación > Ubic. utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu guardadas. actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, Selecciona una ubicación guardada. -
Página 28: Navegar Hacia Una Ubicación Guardada
Para obtener información sobre la compatibilidad que seguir y tu destino del producto y la adquisición de sensores adicionales, visita buy.garmin.com. Navegar hacia una ubicación guardada Para poder navegar hacia una ubicación guardada, tu Vincular los sensores inalámbricos dispositivo debe localizar los satélites. -
Página 29: Calibración Del Podómetro
(Vincular los sensores inalámbricos, página 22). tempe con tu dispositivo para que muestre los datos de Garmin recomienda la calibración manual si se conoce el factor temperatura procedentes de tempe. de calibración. Si has calibrado un podómetro con otro producto Garmin, es posible que conozcas el factor de calibración. -
Página 30: Configurar Actividades
Selecciona una opción: Pulsa START. • Selecciona Añadir controles para añadir un acceso Selecciona una actividad. directo adicional al menú de controles. Mantén pulsado UP. • Selecciona Reordenar controles para cambiar la Selecciona la configuración de la actividad. ubicación de un acceso directo en el menú de controles. Selecciona Pantallas de datos. -
Página 31: Establecer Una Alerta
Cada vez que completas una vuelta, aparece un mensaje que Nombre de Tipo de alerta Descripción muestra el tiempo de esa vuelta. El dispositivo también emite alerta pitidos o vibra si están activados los tonos audibles (Configurar Frecuencia Rango Puedes establecer valores mínimos y el sistema, página 26). -
Página 32: Ultratrac
Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado UP. conecta al ordenador. Selecciona Pantalla para el reloj. En el dispositivo Forerunner 645 Music, esto hace que el dispositivo utilice el modo MTP (Media Transfer Protocol, Pulsa UP o DOWN para ver las opciones de la pantalla del protocolo de transferencia multimedia) o el modo Garmin al reloj. -
Página 33: Configurar La Hora
La función de mando a distancia para VIRB te permite controlar Selecciona Sonidos y, a continuación, selecciona un tipo de la cámara VIRB con tu dispositivo. Visita www.garmin.com/VIRB notificación (opcional). para adquirir una cámara de acción VIRB. Selecciona Retroiluminación > Sí para activar la Controlar una cámara de acción VIRB... -
Página 34: Controlar Una Cámara De Acción Virb Durante Una Actividad
Puedes cargar el dispositivo conectando el cable USB en un automáticamente al iniciar y al detener una actividad. adaptador de CA aprobado por Garmin utilizando una toma • Para controlar la cámara mediante el menú de opciones, de pared estándar o un puerto USB del ordenador. Una pila selecciona Configuración >... -
Página 35: Realizar El Cuidado Del Dispositivo
Garmin para obtener Autonomía de la batería del Hasta 14 horas en modo GPS y información acerca de accesorios opcionales. Forerunner 645 Music en modo frecuencia cardiaca en la muñeca actividad Desliza el pasador de extracción rápida del perno para Autonomía de la batería del... -
Página 36: El Recuento De Pasos De Mi Dispositivo Y Mi Cuenta De Garmin Connect No Coincide
El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Garmin Connect no coincide Mantén pulsado LIGHT durante 15 segundos. El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se El dispositivo se apaga. actualiza al sincronizar tu dispositivo. -
Página 37: Es Mi Smartphone Compatible Con Mi Dispositivo
Mantén pulsada UP. • Sitúa el teléfono a menos de 10 m (33 ft) del dispositivo. Selecciona Configuración > Sensores y accesorios > • En el smartphone, abre la aplicación Garmin Connect Mobile, Añadir nueva. selecciona y, a continuación, selecciona Selecciona una opción:... - Página 38 %FC máxima vuelta: porcentaje medio de la frecuencia Descenso de última vuelta: distancia vertical de descenso de cardiaca máxima durante la vuelta actual. la última vuelta completa. %FC media máxima: porcentaje medio de la frecuencia Descenso de vuelta: distancia vertical de descenso de la cardiaca máxima durante la actividad actual.
- Página 39 Largos: número de largos completados en la actividad actual. natación en aguas abiertas, se calcula la puntuación swolf en 25 metros. Largos de intervalo: número de largos completados en el intervalo actual. TCS: tiempo que pasas en el suelo en cada paso que das al correr, medido en milisegundos.
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Página 40: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno
Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad Zona FC: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las actual. zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en tu frecuencia cardiaca máxima (220 menos tu edad). Waypoint de destino: último punto de la ruta al destino. - Página 41 Fusible. Indica una ubicación o especificación de fusible. Símbolo de reciclaje y eliminación de residuos según la directiva WEEE. El símbolo WEEE se adjunta al producto en cumplimiento de la directiva de la UE 2012/19/UE sobre residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (RAEE). Se ha diseñado para evitar la eliminación inadecuada de este producto y para promover la reuti...
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Página 42: Índice
24 alerta 4 piezas de repuesto 29 Garmin Connect 1, 5, 15–17, 20, 21 alertas 24, 25 pila/batería, optimizar 26 almacenar datos 21 ANT+ sensores 23 podómetro 22, 23 Garmin Connect Mobile 1 aplicaciones 15, 17 potencia (fuerza), alertas 25 Garmin Express 17, 29 smartphone 1 pulseras 29 actualizar software 29 auriculares puntuación de estrés 14 Garmin Pay 19... - Página 43 vinculación de, ANT+ sensores 31 vincular 31 sensores 22 sensores ANT+ 10 sensores Bluetooth 31 smartphone 1, 31 Virtual Partner 6 máximo 12–14 vueltas 1 WiFi, conectar 17 Wi‑Fi 30 conectar 17 widgets 10, 16, 17 zonas frecuencia cardiaca 8 hora 27 Índice...
- Página 44 Octubre de 2018 190-02324-00_0D...