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Manuales relacionados para Garmin FORERUNNER 935
Resumen de contenidos para Garmin FORERUNNER 935
- Página 1 FORERUNNER® 935 Manual del usuario...
- Página 2 © 2017 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
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Página 3: Tabla De Contenido
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca ...... 12 Acerca del calendario de entrenamiento ....... 5 Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia Uso de los planes de entrenamiento de Garmin cardiaca ..................12 Connect ................5 Dinámica de carrera ..............12 Sesiones de entrenamiento por intervalos ...... - Página 4 Usar un podómetro durante una carrera ......24 Vincular tu smartphone con el dispositivo ........ 17 Calibración del podómetro ........... 24 Consejos para usuarios existentes de Garmin Connect ..17 Mejorar la calibración del podómetro ......24 Activación de notificaciones de Bluetooth ......18 Calibración manual del podómetro ........
- Página 5 Mi recuento de pasos no parece preciso ......32 El recuento de pasos de mi dispositivo y mi cuenta de Garmin Connect no coincide ..........32 El número de pisos subidos no parece preciso ....32 Mis minutos de intensidad parpadean ......... 32 Adquisición de señales de satélite ...........
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Página 7: Introducción
Si el icono permanece fijo, significa que dispositivo muestra y registra los datos de los sensores. Puedes guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin se ha encontrado señal o que el sensor está conectado. Connect ™... -
Página 8: Consejos Para Registrar Las Actividades
Selecciona START para iniciar el cronómetro. cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos en exteriores utilizando el GPS. NOTA: el dispositivo no registra los datos de la actividad hasta que no se inicia el cronómetro. SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr reduce la precisión. -
Página 9: Natación
• Si es necesario, selecciona para comenzar la siguiente Selecciona y continúa nadando. actividad. Repite el procedimiento para intervalos de descanso • Selecciona UP o DOWN para ver más páginas de datos. adicionales. Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica Natación La función de registro de ejercicios de técnica solo está... -
Página 10: Golf
La ubicación del banderín solo se guarda para el entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías. recorrido actual. Puedes crear sesiones de entrenamiento mediante Garmin Connect o seleccionar un plan de entrenamiento con sesiones Medición de la distancia de un golpe de entrenamiento incorporadas desde Garmin Connect y Efectúa un golpe y observa dónde aterriza la pelota. -
Página 11: Seguimiento De Una Sesión De Entrenamiento Desde La Web
21). • Si has añadido un enfriamiento a tu sesión de entrenamiento Puedes buscar en tu cuenta de Garmin Connect planes de por intervalos, selecciona para finalizar la sesión de entrenamiento y programar sesiones de entrenamiento y entrenamiento por intervalos. -
Página 12: Configurar Un Objetivo De Entrenamiento
Mantén pulsado participantes que hayan recorrido el segmento. Selecciona Entrenamiento > Competir en una actividad. NOTA: al descargar un trayecto de tu cuenta de Garmin Connect, puedes descargar todos los segmentos disponibles en Selecciona una opción: el mismo. -
Página 13: Recorrer Un Segmento
Selecciona Configuración > Perfil del usuario. miembros de las comunidades de carrera o ciclismo. Puedes Selecciona una opción. cargar los datos de tu actividad a tu cuenta de Garmin Connect para ver la posición en el segmento. Objetivos de entrenamiento... -
Página 14: Permitir Que El Dispositivo Configure Las Zonas De Frecuencia Cardiaca
• Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o a pulsaciones por minuto. través de tu cuenta de Garmin Connect. • Selecciona % de FC máxima para consultar y editar las Mantén pulsado zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca máxima. -
Página 15: Monitor De Las Horas De Sueño
Mantén pulsado y selecciona Configuración > Monitor de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Puedes ver tus actividad. estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect . Estado: desactiva la función de monitor de actividad. -
Página 16: Sugerencias Para Los Datos Erróneos Del Monitor De Frecuencia Cardiaca
área de alcance del dispositivo (3 m) mientras se descargan los datos. Puedes revisar los datos de frecuencia cardiaca en el historial del dispositivo y en la cuenta de Garmin Connect. Natación en piscina Selecciona START > Nat. piscina. -
Página 17: Ajuste Del Monitor De Frecuencia Cardiaca
Lleva el monitor de frecuencia cardiaca con el logotipo de te impulses en la pared de la piscina. Garmin del lado correcto orientado hacia fuera. Colocar el monitor de frecuencia cardiaca El sistema de enganche... -
Página 18: Cuidados Del Monitor De Frecuencia Cardiaca
Puedes iniciar una actividad cronometrada en tu dispositivo Cadencia: la cadencia es el número de pasos por minuto. Forerunner vinculado y el monitor de frecuencia cardiaca Muestra el número total de pasos (los de la pierna derecha y registrará los datos de la frecuencia cardiaca, incluso si te la izquierda en conjunto). -
Página 19: Indicadores De Color Y Datos De La Dinámica De Carrera
Puedes ver el indicador de color o el campo de datos mientras corres, o ver el resumen en tu cuenta de Garmin Connect después de la carrera. Al igual que otros datos de la dinámica de carrera, el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo es una medida cuantitativa que te ayuda a conocer tu forma de correr. -
Página 20: Desactivar Las Notificaciones De Rendimiento
(variabilidad de la frecuencia cardiaca) requiere un monitor entrenamiento o a aumentar el volumen de entrenamiento. de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. El dispositivo Recuperación: una carga de entrenamiento más ligera permite registra la variabilidad de tu frecuencia cardiaca mientras que tu cuerpo se recupere, lo cual es fundamental en estás parado durante 3 minutos. -
Página 21: Acerca De La Estimación Del Vo2 Máximo
Este Tiempo de recuperación pronóstico también asume que has llevado a cabo el Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de entrenamiento más adecuado para la carrera. frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia NOTA: en un principio, los pronósticos pueden parecer poco... -
Página 22: Visualizar Tu Variabilidad De La Frecuencia Cardiaca Y Tu Puntuación De Estrés
90 % de su la frecuencia cardiaca (VFC), debes colocarte un monitor de frecuencia cardiaca máxima. Conocer cuál es tu umbral de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin y vincularlo con tu lactato puede ayudarte a determinar la intensidad del dispositivo (Vinculación de sensores ANT+, página... -
Página 23: Estimar Tu Ftp
(FTP), debes vincular un monitor de frecuencia Forerunner, debes vincularlo directamente a través de la cardiaca para el pecho y un medidor de potencia a tu dispositivo aplicación Garmin Connect Mobile y no desde la configuración (Vinculación de sensores ANT+, página 24), y debes obtener de Bluetooth ®... -
Página 24: Activación De Notificaciones De Bluetooth
ANT+. Pasos: realiza un seguimiento diario del recuento de pasos, del Durante la indicación de audio, la aplicación Garmin Connect objetivo de pasos y de la distancia recorrida. Mobile silencia el audio principal del smartphone para reproducir el anuncio. -
Página 25: Visualizar Widgets
• Selecciona Borrar para quitar el acceso directo del menú Para poder actualizar el software del dispositivo mediante la de controles. aplicación Garmin Connect Mobile, debes tener una cuenta de Si es necesario, selecciona Añadir nueva para añadir un Garmin Connect y vincular el dispositivo con un smartphone acceso directo adicional al menú... -
Página 26: Sincronizar Datos Con Garmin Connect Mobile Manualmente
• Vincula tu dispositivo Forerunner con tu smartphone mediante la tecnología Bluetooth. Historial • En la aplicación Garmin Connect Mobile, en el menú de configuración, selecciona Contactos para actualizar la lista El historial incluye información sobre el tiempo, la distancia, las de contactos de tu sesión de GroupTrack. -
Página 27: Historial De Multisport
Selecciona Historial > Actividades. Garmin Connect Selecciona una actividad. Puedes mantener contacto con tus amigos en Garmin Connect. Garmin Connect te ofrece las herramientas para analizar, Selecciona Tiempo en zonas. compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para animaros entre compañeros. -
Página 28: Uso De Garmin Connect En Tu Ordenador
Trayectos Puedes enviar un trayecto desde tu cuenta de Garmin Connect Proyectar un waypoint al dispositivo. Una vez que se guarda en el dispositivo, puedes Puedes crear una nueva ubicación proyectando la distancia y el navegar por el trayecto. -
Página 29: Navegar Con Sight 'N Go
SUGERENCIA: puedes personalizar la función de mantener Selecciona Configuración > Navegación > Pantallas de pulsado de los botones para acceder a la función MOB datos. (Personalizar los botones de acceso rápido, página 29). Selecciona una opción: Desde la pantalla del reloj, selecciona START > Navegar > •... -
Página 30: Sensores Ant
ANT+; por ejemplo, conectar un monitor de frecuencia cardiaca Garmin recomienda la calibración manual si se conoce el factor a tu dispositivo Garmin. La primera vez que conectes un sensor de calibración. Si has calibrado un podómetro con otro producto ANT+ a tu dispositivo, debes vincular el dispositivo y el sensor. -
Página 31: Usar Sistemas De Cambio Electrónico
• Personaliza los campos de datos de potencia (Personalizar Mantén pulsado , selecciona Configuración > Actividades y las pantallas de datos, página 26). aplicaciones, elige una actividad y, a continuación, selecciona la configuración de dicha actividad. Usar sistemas de cambio electrónico Pantallas de datos: te permite personalizar las pantallas de datos y añadir nuevas a la actividad (Personalizar las... -
Página 32: Personalizar Las Pantallas De Datos
Personalizar las pantallas de datos Nombre de Tipo de alerta Descripción alerta Puedes mostrar, ocultar y cambiar la disposición y el contenido de las pantallas de datos para cada actividad. Altura Rango Puedes establecer valores mínimos y máximos para la altura. Mantén pulsado Frecuencia Rango... -
Página 33: Activar Auto Pause
Selecciona una opción: • Selecciona Pantalla ascenso para identificar qué pantalla de datos aparece mientras realizas una actividad de • Selecciona Auto Lap para activar o desactivar Auto Lap. escalada. • Selecciona Distancia automática para definir la distancia • Selecciona Invertir colores para invertir los colores de la entre las vueltas. -
Página 34: Borrar Una Actividad O Aplicación
Selecciona Añadir nueva para desplazarte por las pantallas de reloj previamente cargadas. Modo USB: configura el dispositivo para utilizar el modo de almacenamiento masivo o el modo de Garmin cuando se Selecciona START > Aplicar para activar una pantalla de conecta al ordenador. -
Página 35: Cambiar La Configuración De La Retroiluminación
Selecciona Sonidos y, a continuación, selecciona un tipo de La función de mando a distancia para VIRB te permite controlar notificación (opcional). la cámara VIRB con tu dispositivo. Visita www.garmin.com/VIRB Selecciona Retroiluminación > Activado para activar la para adquirir una cámara de acción VIRB. retroiluminación con la alarma. -
Página 36: Controlar Una Cámara De Acción Virb Durante Una Actividad
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una • Para tomar una foto durante la grabación de un vídeo, profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita selecciona DOWN. www.garmin.com/waterrating. • Para detener la grabación del vídeo manualmente, selecciona STOP. Especificaciones de HRM-Swim y de HRM-Tri •... -
Página 37: Cuidado Del Dispositivo
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una Cambiar las correas profundidad de 50 metros. Para obtener más información, visita Puedes cambiar las correas por nuevas correas Forerunner o www.garmin.com/waterrating. correas QuickFit ™ compatibles. Utiliza los dos destornilladores para aflojar los pasadores. -
Página 38: Visualizar La Información Sobre Las Normas Vigentes Y La Información De Cumplimiento
El dispositivo se apaga. Garmin Connect no coincide Mantén pulsado durante un segundo para encender el El recuento de pasos de tu cuenta de Garmin Connect se dispositivo. actualiza al sincronizar tu dispositivo. Selecciona una opción: Eliminar los datos de usuario •... -
Página 39: Restablecimiento De Toda La Configuración Predeterminada
• Desactiva el control de la frecuencia cardiaca a través de la proceso de actualización. muñeca (Desactivar el monitor de frecuencia cardiaca a NOTA: si ya has utilizado Garmin Express para configurar tu través de la muñeca, página 10). dispositivo con redes Wi‑Fi, Garmin Connect puedes NOTA: el control de la frecuencia cardiaca a través de la... -
Página 40: Puedo Utilizar Mi Sensor Bluetooth Con El Reloj
El dispositivo es compatible con algunos sensores Bluetooth. La última puesta a cero. primera vez que conectes un sensor a tu dispositivo Garmin, Ascenso total: distancia de altura total ascendida desde la debes vincular el dispositivo y el sensor. Una vez vinculados, el última puesta a cero. - Página 41 Distancia brazada último largo: deportes de remo. Distancia Fluidez del pedaleo: cálculo de la frecuencia con la que el media recorrida por palada durante la última vuelta ciclista aplica fuerza a los pedales en cada pedalada. completada. FP derecha: el ángulo de fase de potencia actual para la pierna Distancia de intervalo: distancia recorrida en el intervalo derecha.
- Página 42 Media FP máx. izquierda: el promedio del ángulo de fase PRO TCS: tiempo medio que pasas en el suelo durante la potencia máxima para la pierna izquierda durante la actividad actividad actual. actual. Punto intermedio de destino: último punto de la ruta al Media FPM derecha: el promedio del ángulo de la fase de destino.
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Página 43: Clasificaciones Estándar Del Consumo Máximo De Oxígeno
Temperatura: temperatura del aire. Tu temperatura corporal Ubicación de destino: posición del destino final. afecta a la temperatura del sensor. Puedes vincular un Vel. braz. interv.: media de brazadas por minuto (bpm) durante sensor tempe con tu dispositivo para ofrecer datos de el intervalo actual. -
Página 44: Clasificación De Ftp
Mujeres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Superior 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Excelente 43,9 42,4 39,7 36,7 30,9 Bueno 39,5 37,8 36,3 28,1 Aceptable 36,1 34,4 30,1 27,5 25,9 Deficiente 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9 Datos impresos con la autorización de The Cooper Institute. -
Página 45: Definiciones De Símbolos
DETERMINADO, QUEDAN RECHAZADAS. EN NINGÚN CASO, EL PROPIETARIO DEL COPYRIGHT O SUS COLABORADORES SE HARÁN RESPONSABLES DE DAÑOS DIRECTOS, INDIRECTOS, IMPREVISTOS, ESPECIALES, EJEMPLARES O EMERGENTES (INCLUIDOS, ENTRE OTROS, LOS RELACIONADOS CON LA ADQUISICIÓN DE BIENES O SERVICIOS DE REEMPLAZO, LA PÉRDIDA DE USO, DATOS O INGRESOS, O LA INTERRUPCIÓN DE LA ACTIVIDAD EMPRESARIAL), INDEPENDIENTEMENTE DE LA CAUSA POR LA CUAL SE PRODUJERON Y DEL PRINCIPIO... -
Página 46: Índice
8, 14, 21 pila/batería auto climb 27 cargar 30 Auto Lap 26, 27 Garmin Connect 4, 5, 17, 19–21 optimizar 27 Auto Pause 27 almacenar datos 22 podómetro 24 Garmin Connect Mobile 18 potencia (fuerza) 14 batería Garmin Express 20, 32 alertas 26 optimizar 18, 33 actualizar software 32 medidores 17, 24, 38 sustituir 31 GLONASS 27, 28 zonas 8 borrar GPS 1, 27, 28... - Página 47 trayectos 23 crear 22 reproducir 4 ubicaciones 22 borrar 22 editar 22 guardar 22 UltraTrac 27 umbral de lactato 14, 16 unidades de medida 29 USB 33 desconectar 21 velocidad 27 vinculación de, ANT+ sensores 33 vinculación de sensores ANT+ 24 vincular 17 sensores ANT+ 10 sensores Bluetooth 34 smartphone 17, 33 Virtual Partner 5, 6 vista de green, ubicación del banderín 4 máximo 13–15 vueltas 1...
- Página 48 Marzo de 2017 190-02166-33 _ 0A...