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Sicherheitshinweise
Lesen Sie die Gebrauchsanleitung vor der ersten Nutzung des Vertical
Gym®.
Wenn Sie unsicher über Ihre körperliche Verfassung sind oder krank
waren, konsultieren Sie Ihren Arzt, ehe Sie mit dem Training mit dem Ver-
tical Gym® beginnen.
Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben, fragen Sie Ihren Arzt, bevor
Sie das Gerät verwenden.
Wenn Sie an Asthma oder einer anderen Atemwegserkrankung leiden,
konsultieren Sie Ihren Arzt, ehe Sie mit dem Training mit dem Vertical
Gym® beginnen.
Stellen Sie das Vertical Gym®-Gerät nur auf ebenem Boden auf.
Sorgen Sie dafür, dass Kinder das Vertical Gym®-Gerät nur unter Aufsicht
eines Erwachsenen nutzen.
Trainieren Sie nicht mit dem Gerät, wenn Sie schwanger sind.
Trinken Sie während des Trainings keinen Alkohol.
Trinken Sie nach dem Training Wasser.
Das für das Trainingsgerät maximal zulässige Gewicht beträgt 100 kg.
Dieses Produkt hat ein trittgeschwindigkeitsunabhängiges Bremssystem.
Nutzung
• Vor Nutzung des Gerätes. Das Gerät muss auseinandergeklappt und
das Verbindungsrohr (6) mit dem Feststellbolzen (12) aus Abb. A befestigt
werden.
• Versichern Sie sich, dass die Pedale ausgeklappt sind, ehe Sie mit dem
Workout beginnen.
• Um auf das Vertical Gym®-Gerät aufzusteigen, halten Sie sich immer
zunächst an den niedrigen/unteren Griffen (5) fest.
• Wenn Sie nur Steps zum Training der Gesäßmuskulatur und der Obers-
chenkel durchführen, dann halten Sie sich dabei an den niedrigen/unteren
Griffen fest (5).
• Wenn Sie ein Gesamtkörpertraining durchführen, halten Sie sich an den
hohen/oberen Griffen (6) fest.
• Für eine intensiveres Bizeps-Workout, greifen Sie die hohen/oberen Gri-
ffe (6) so, wie es in Abbildung B zu sehen ist.
• Bei den Übungen werden die Arme und Beine auf und ab bewegt, etwa
wie beim Treppensteigen oder Klettern, was zu einer Kräftigung der ges-
amten Körpermuskulatur führt und Kalorien verbrennt. Für die optimale
Nutzung Ihres Vertical Gym®, sehen Sie sich den Übungsplan an.
Für ein sicheres, komfortables Workout, lassen Sie bitte 60 cm Freiraum
rund um das Trainingsgerät.
Free area = Freiraum
Training area = Trainingsbereich
ZERTIFICATE UND NORMEN
Baureihe H
Model-Nummer VDPVACIND0026 (OHNE DIGITALEN ZÄHLER)
Model-Nummer VDPVACIND0028 (MIT DIGITALEN ZÄHLER)
Dieses Produkt ist konform mit den Standard Direktive EN ISO 20957-
1:2013 und EN 957-8:1998.
Aufbewahrung
Zum Zusammenklappen des Gerätes entriegeln Sie zunächst den Fests-
tellbolzen (12) und klappen es dann zusammen (siehe Abb. C). Nachdem
das Gerät zusammengeklappt ist, befestigen Sie den Feststellbolzen (12)
wieder (siehe Abb. D).
VERTICAL GYM (VDPVACIND0026)
Kundendienst-Adresse
Adresse AV. P. CATALANES, 34 – 8ª PLANTA
08950 – ESPLUGAS DE LLOBREGAT
BARCELONA SPANIEN
Importiert von:
INDUSTEX SL
Adresse AV. P. CATALANES, 34 – 8ª PLANTA
08950 – ESPLUGAS DE LLOBREGAT
BARCELONA SPANIEN
Gesamtproduktgewicht = 16,5 kg
Gesamtoberfläche = 730 x 900 mm
Klasse H für Heimnutzung
Herstellungsjahr: 2016
Hergestellt in China
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