Tabla De Vegetales - WINIA KOR-663R Manual De Usuario Y Recetas De Cocina

TABLA DE VEGETALES

Utilice sólo recipientes adecuados. Agregue 30-45 ml de agua fría (2-3 tbsp.) por
cada 250g a menos que otra cantidad de agua sea recomendada - ver la tabla.
Caliente con el mínimo tiempo - ver la tabla.
Siga cocinando hasta obtener los resultados requeridos. Revuelva mientras se
cocina y cuando haya terminado. Cubra durante el periodo de reposo, por lo
menos 3 minutos.
Recomendación: corte los vegetales en trozos del mismo tamaño.
El corte más pequeño es el que se cocinará más rápido.
Todos los vegetales deben ser cocinados con la potencia total del microondas.
Guía de cocción para vegetales congelados
Vegetal Peso Tiempo
Espinacas 0.3 lb./125g 4-6 min.
Brócoli ½ lb./250g 8-10 min.
Arvejas ½ lb./250g 9-11 min.
Garbanzos ½ lb./250g 8-10 min.
Vegetales mixtos
½ lb./250g 8-10 min.
(zanahoria/maíz)
Vegetales mixtos
½ lb./250g 9-11 min.
(Estilo chino)
Guía de cocción para vegetales frescos
Instrucciones
Agregue 15ml(1tbsp) de agua fría.
Agregue 30ml(2tbsp) de agua fría.
Agregue 15ml(1tbsp) de agua fría.
Agregue 30ml(2tbsp) de agua fría.
Agregue 15ml(1tbsp) de agua fría.
Agregue 15ml(1tbsp) de agua fría.
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Vegetal Peso Tiempo
½ lb./250g 6-8 min. Prepare de acuerdo al tamaño
Brócoli
1 lb./500g 10-12 min. Colóquelos en el centro.
Brócoli en
½ lb./250g 7-9 min. Agregue 60-75ml(5-6tbsp.) de agua.
rodajas
Zanahorias ½ lb./250g 6-8 min. Corte las zanahorias en rodajas iguales.
Prepare de acuerdo al tamaño.
½ lb./250g 6-8 min.
Coliflor Córtelas a la mitad.
1 lb./500g 9-11 min.
Colóquelos en el centro.
Corte los courgetts en rodajas.
Courgettes ½ lb./250g 6-8 min. Agregue 30ml(2tbsp) de agua o un cubo
de mantequilla. Cocine hasta derretir.
Corte las berenjenas en rodajas y rocié
Berenjena ½ lb./250g 6-8 min.
1 cucharada de jugo de limón.
Puerros ½ lb./250g 6-8 min. Córtelos en rodajas pequeñas.
Prepare hongos pequeños o córtelos.
No agregue agua.
Hongos 0.3 lb./125g 3-5 min.
Agregue jugo de limón.
Champiñones ½ lb./250g 5-7 min.
Rocié sal y pimienta escurra antes de
servir.
Corte la cebollas en rodajas o a la mitad.
Cebollas ½ lb./250g 6-8 min.
Agregue 15ml(1tbsp.) de agua.
Pimientos ½ lb./250g 6-8 min. Córtelos en rodajas pequeñas.
½ lb./250g 5-7 min. Pele y corte cubos del mismo tamaño
Papas
1 lb./500g 9-11 min. o cuartos del mismo tamaño.
Nabos ½ lb./250g 10-12 min. Córtelos en rodajas pequeñas.
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