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Nº de Modelo WESY1938.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el Número de
Serie (debajo del asiento)
¿PREGUNTAS?
Para Servicio Técnico:
Tel. 01-800-681-9542
servicio@iconfitness.com
Tecnoservicio
Tenayuca 55 "A" Mez. 1
Col. Letran Valle
Del. Benito Juarez
México DF C.P. 03650
Importador:
Tiendas Soriana S.A. de C.V.
Alejandro de Rodas #3102-A
Col Cumbres 8⁰ Sector C.P. 64610
Monterrey, Nuevo Leon, México
R.F.C. TSO991022PB6
Tel. 01-800-832-9200
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Weider 2980 X
- Página 1 Nº de Modelo WESY1938.1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie (debajo del asiento) ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A” Mez. 1 Col.
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Página 2: Tabla De Contenido
Nota: Las calcomanías pueden no mos- fingers clear of trarse en su tamaño real. this area. Esta calcomanía se encuentra a ambos lados del montante vertical y en la arma- dura de pivote. WEIDER es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que hay en el sistema de entrenamiento antes de usarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
2980 X. El sistema de entrenamiento de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el ® 2980 X está diseñado para desarrollar los principales número de modelo y el número de serie del producto grupos de músculos. Si su meta es tener una figura antes de contactarnos. -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • Para ayudarle a identificar las piezas pequeñas, Facilite el Montaje use la Tabla de Identificación de Piezas en la página 5. Todo éste manual está diseñado para asegurar- le que el sistema de entrenamiento puede ser • Mientras monta el sistema de entrenamiento, ensamblado exitosamente por cualquier perso- asegúrese de que todas las piezas estén orienta- na. -
Página 7: Montaje De La Armadura
Montaje de la Armadura Para facilitar el montaje, lea la información en la página 6 antes de comenzar. Inserte cuatro Pernos de Porte M10 x 63mm (64) a través de la Base (1). Nota: Puede ayudar colocar un trozo de cinta sobre las cabezas de los pernos para mantenerlos en su lugar. - Página 8 3. Conecte la Pata Delantera (7) a la Base (1) con dos Pernos de Porte M8 x 63mm (64) y Hacia dos Contratuercas M8 (58). No apriete las arriba Contratuercas todavía. Conecte el Amortiguador de Pata (60) a la Pata Delantera (7) con un Tornillo Taladro M4 x 20mm (69) y una Arandela M4 (33).
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Página 9: Montaje De Los Brazos
6. Oriente la Armadura Superior (4) con el soporte soldado en la parte inferior. Conecte la Armadura Superior (4) al Montante Vertical (3) con dos Pernos M8 x 65mm (68), dos Arandelas M8 (59), y dos Contratuercas M8 (58). No apriete las Contratuercas todavía. Conecte la Armadura Superior (4) entre las Guías de Pesas (21) con un Perno M10 x 155mm (74), dos Arandelas M10 (57), dos Espaciadores... -
Página 10: Montaje De Los Cables
9. Lubrique un Perno M10 x 51mm (66). Conecte un Pivote de Cable (39) al Brazo Izquierdo (10) Grasa con el Perno y una Contratuerca M10 (56). No apriete demasiado la Contratuerca; el Pivote de Cable debe pivotar fácilmente. Humedezca el interior de una Almohadilla de Espuma Grande (42) con agua jabonosa. - Página 11 12. Haga pasar el Cable del Brazo (54) sobre una polea en V (46). Conecte la polea en V, una Trampa de Cable Grande (50), dos Protectores Totales (41) y una Arandela M10 (57) al Montante Vertical (3) con un Perno M10 x 63mm 57 46 (75) y una Contratuerca M10 (56).
- Página 12 15. Engrase un Perno con Collar M8 x 22mm (65). Conecte el Cable del Brazo (54) al Pivote del Cable (39) indicado con el Perno con Collar y una Contratuerca M8 (58). Asegúrese de que el extremo del cable puede pivotar fácilmente en 54 39 Grasa el Perno con Collar.
- Página 13 18. Haga pasar el Cable Inferior (53) bajo una Polea 90mm (48) y a través del Montante Vertical (3). Conecte la Polea dentro del Montante Vertical con un Perno M10 x 67mm (71), dos Arandelas M10 (57), dos Espaciadores 12mm (52) y una Contratuerca M10 (56).
- Página 14 21. Conecte el Cable Inferior (53) al Soporte en U (45) con una Arandela M8 (59) y una Contratuerca M8 (58). Vea el diagrama inclui- do. No apriete demasiado la Contratuerca; enrósquela al extremo del Cable de manera que sólo sobresalgan dos pasos de rosca por encima de la Contratuerca.
- Página 15 25. Haga pasar el Cable Superior (55) hacia arriba a través de la Armadura Superior (4) y sobre una Polea Delgada 90mm (47). Conecte la Polea dentro de la Armadura Superior con el Perno M10 x 67mm (71) utilizado en el paso 23, un Espaciador 11mm (49), una Arandela M10 (57) y una Contratuerca M10 (56).
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Página 16: Montaje Del Asiento
Montaje del Asiento 28. Conecte el Respaldo (16) al Montante Vertical (3) con dos Tornillos M6 x 63mm (70) y dos Arandelas M6 (80). 29. Conecte el Asiento (15) a la Armadura del Asiento (6) con cuatro Tornillos M6 x 16mm (62) como se muestra. - Página 17 31. Inserte el Tubo de la Almohadilla (29) dentro de la Pata Delantera (7). Deslice dos Almohadillas de Espuma Pequeñas (28) por los extremos del Tubo de la Almohadilla. Deslice dos Almohadillas de Espuma Pequeñas (28) por la Palanca para las Piernas (8). 32.
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Página 18: Ajustes
AJUSTES Esta sección explica cómo ajustar el sistema de entrenamiento. Vea la GUÍA DE EJERCICIOS en la página 23 para información importante acerca de cómo obtener los mayores beneficios de su programa de ejercicio. Consulte también la guía de ejercicios adjunta para ver la forma correcta de realizar cada ejercicio. Cada vez que se utilice el sistema de entrenamiento debe asegurarse de que todas las piezas estén correcta- mente apretadas. - Página 19 USANDO LA PALANCA PARA LAS PIERNAS Antes de usar la estación de polea baja, inserte el Pasador de la Palanca para las Piernas (38) den- tro de la Palanca para las Piernas (8) y la Placa de Seguridad (73). CONVERSIÓN DE LOS BRAZOS Para usar los Brazos (9, 10) como brazos de mari- posa, inserte los Pernos del Brazo (40) dentro de los orificios en el Montante Vertical (3) y de la Armadura...
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Página 20: Tabla De Resistencia De Pesas
ASEGURAR LA PILA DE PESAS Asegure la pila de pesas insertando el Pasador de Seguridad (18) a través de una Guía de Pesas (21) y fijando el Seguro (17) sobre el Pasador de Seguridad. TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS La tabla de abajo muestra la resistencia aproximada de las pesas en cada estación de ejercicios. Los números que aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas 12,5 lb. -
Página 21: Diagrama De Los Cables
DIAGRAMA DE LOS CABLES El diagrama que aparece más abajo muestra el cableado correcto. Los números de cada diagrama indican la ruta correcta de cada cable. Use el diagrama para asegurarse de que tanto los cables como los protectores del cable se han montado correctamente. -
Página 22: Mantenimiento
MANTENIMIENTO Cada vez que se utilice el sistema de entrenamiento hay que asegurarse de que todas las piezas estén correc- tamente apretadas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. El sistema de entrenamiento puede ser limpiado con un paño húmedo y un detergente suave no abrasivo. No use solventes. APRIETE DE LOS CABLES El cable tejido, que es el tipo de cable utilizado en el sistema de entrenamiento, puede estirarse un poco cuando se utiliza por primera vez. -
Página 23: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DE minar el tiempo apropiado para cada entrenamiento, y RESISTENCIA el número de repeticiones y series para completarlo. Progrese a su propio paso y sea sensitivo a las seña- Nota: Una “repetición” es un ciclo completo de un ejer- les de su cuerpo. - Página 24 REGISTRO DE EJERCICIOS Haga copias de ésta página, y use las copias para que haga un horario y registre su fuerza y los entrenamientos aeróbicos. El horario y registro de sus entrenamientos le ayudará a hacer ejercicios regularmente y que sea una parte agradable en su vida.
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Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo WESY1938.1 R0714A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Base Buje del Brazo Estabilizador Soporte en U Montante Vertical Polea en V Armadura Superior Polea Delgada 90mm Armadura de Pivote Polea 90mm Armadura del Asiento Espaciador 1mm Pata Delantera Trampa de Cable Grande... -
Página 26: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo WESY1938.1 R0714A 56 57... -
Página 27: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo WESY1938.1 R0714A 41 57 41 75... -
Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...