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ASEGURAR LA PILA DE PESAS
Asegure la pila de pesas insertando el Pasador de
Seguridad (18) a través de una Guía de Pesas (21) y
fijando el Seguro (17) sobre el Pasador de Seguridad.
TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS
La tabla de abajo muestra la resistencia aproximada de las pesas en cada estación de ejercicios. Los números
que aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas 12,5 lb. Nota: La resistencia de pesas mostra-
da para la estación de brazo mariposa se indica para cada brazo. La resistencia real en cada estación
puede variar debido a las diferencias entre las pesas individuales así como a la fricción entre los cables,
las poleas y las guías de pesas.
PESA
SUPERIOR
Superior
1
2
3
4
5
6
Nota: 1 lb. = 0,45 kg
POLEA
BRAZO
MARIPOSA
(lbs.)
(lbs.)
11
16
26
22
42
30
61
41
70
51
86
63
101
82
BRAZO DE
PALANCA
PRENSA
PARA LAS
(lbs.)
27
44
62
97
127
144
173
20
21
17
18
POLEA
INFERIOR
PIERNAS
(lbs.)
(lbs.)
27
26
57
55
85
86
111
119
159
148
182
163
214
187
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