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guia de cozinha
Os tempos de cozedura aqui indicados servem apenas para referência.
●
Leia o capítulo "Precauções com os alimentos" na página 32 e "Sugestões" na
●
página 34.
legumes
Lave os legumes antes de os cozinhar. Retire os talos e descasque-os, se
●
assim o desejar.
Legumes
Quantidade Preparação
Espargos
454g
Feijão verde
454g
Couve-flor
454g
Brócolos
454g
Couve de Bruxelas
454g
Couve Portuguesa 1 pequena Aos bocados
Cenoura
454g
Couve francêsa
1 média
Courgette
454g
Aipo
1 cabeça
Alho-porro
3-4
Beterraba
227g
Cogumelos
454g
Nabos
454g
Ervilhas
454g (1lb) Sem casca
Batata nova
454g (1lb) Limpa
Ovos-
Preparação-
Cozer* ou
Utilize uma taça
escalfar -
ou forma para
escalfar
* Ao cozer ovos com casca, coloque-os nos suportes para ovos incorporados, no
fundo do cesto.
Cortado
Cortado
Cortada em tiras finas
Cortados em pequenos ramos
Cortada e com a base retirada
Cortada em pequenas rodelas
Cortada em pequenos ramos
Cortada em fatias finas
Cortado em fatias finas
Cortado em pequenas rodelas
Cortada
Limpos
Cortada às rodelas ou
às tiras finas
Minutos
10-15 para ficar mal
cozido, 15-20 para
ficar bem cozido
36
Minutos
15
15-20
15-20
20
25
25
20
20-25
15
15
15
15
10
15
15
30-40