Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
اﻟﻘﯾﺎس
إﺟراءات
ﯾﻣﻛن أن ﯾﺗﺄﺛر ﺿﻐط اﻟدم ﺑوﺿﻊ اﻟﺳوار وﺣﺎﻟﺗك اﻟﻔﺳﯾوﻟوﺟﯾﺔ. ﻣن اﻟﻣﮭم ﺟ د ً ا وﺿﻊ
اﻟﺳوار ﻓﻲ ﻧﻔس
.ﻣﺳﺗوى ﻗﻠﺑك
اﻟﺟﺳم
وﺿﻌﯾﺔ
اﻟﺟﻠوس ﺑﺷﻛل ﻣرﯾﺢ ﺧﻼل ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﻘﯾﺎس
.أ. ﯾﺟب اﻟﺟﻠوس ﻣﻊ ﺟﻌل ﻗدﻣﯾك ﻣﻔرودﺗﯾن ﻋﻠﻰ اﻷرﺿﯾﺔ وﻋدم اﻟﺟﻠوس وﻗدﻣﯾك ﻣﺗﻘﺎطﻌﺗﯾن
.ب. ﺿﻊ ﺟﺎﻧب راﺣﺔ ﯾدك ﻷﻋﻠﻰ أﻣﺎﻣك ﻋﻠﻰ ﺳطﺢ ﻣﺳﺗو ٍ ﻛﻣﻛﺗب أو طﺎوﻟﺔ
ً ﺟـ. ﯾﺟب أن ﯾﻛون ﻣﻧﺗﺻف اﻟﺷرﯾط اﻟﺿﺎﻏط ﻣ ُﺣﺎذ ﯾ
.ﺎ ﻟﻣﺳﺗوى اﻷذﯾن اﻷﯾﻣن ﻓﻲ ﻗﻠﺑك
اﻻﺳﺗﻠﻘﺎء ﻓﻲ أﺛﻧﺎء اﻟﻘﯾﺎس
.أ. اﺳﺗﻠق ِ ﻋﻠﻰ ظﮭرك
.ب. اﻓرد ذراﻋك ﺑﺷﻛل ﻣﺳﺗﻘﯾم ﺑطول ﺟﺎﻧﺑك ﺑﺣﯾث ﯾﻛون ﺟﺎﻧب راﺣﺔ ﯾدك ﻷﻋﻠﻰ
.ﺟـ. ﯾﻧﺑﻐﻲ وﺿﻊ اﻟﺳوار ﻓﻲ ﻧﻔس ﻣﺳﺗوى ﻗﻠﺑك
ﻣﻼﺣظﺔ: ﻗد ﯾﺗﺄﺛر ﺿﻐط اﻟدم ﺑوﺿﻌﯾﺔ اﻟﺷرﯾط اﻟﺿﺎﻏط
.وﺣﺎﻟﺗك اﻟﻔﺳﯾوﻟوﺟﯾﺔ
6
Publicidad
Capítulos
Tabla de contenido
