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Paso 4: Retire las cubiertas del lado negro de los tres electrodos. No tire estas cubiertas ya que
necesitará volver a colocarlas en los electrodos al finalizar la sesión.
: sólo debe utilizar electrodos
NOTA
SLENDERTONE
Paso 5: Coloque el cinturón sobre su cuerpo.
Coloque el cinturón alrededor de su cintura, de modo que los electrodos se presionen firmemente contra
su piel, situando el electrodo cuadrado grande sobre el ombligo. Estire los extremos del cinturón
alrededor de la cintura (Fig. a) hasta que los electrodos pequeños estén colocados entre las caderas y
las costillas a ambos lados del cuerpo (Fig. b). Apriete firmemente el cinturón alrededor de la cintura
aunque no tan apretado como para que resulte molesto. Los electrodos tienen una base acuosa, por lo
que puede que estén frías al colocarlas sobre la piel.
(Fig. a)
Ahora ya está preparado para comenzar a utilizar su producto
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con la unidad
-
.
SLENDERTONE SYSTEM
ABS
(Fig. b)
-
.
SLENDERTONE SYSTEM
ABS
su primera sesión de tonificación
La sección 3 explica cómo utilizar el producto
La tonificación muscular produce una sensación extraña, aunque agradable. Le recomendamos que
permanezca sentado durante la primera sesión hasta que se sienta cómodo con la sensación. Puede
que al principio sienta un cosquilleo, seguido de una contracción muscular suave a medida que
aumenta la intensidad de la tonificación. Los músculos abdominales se contraen y se tensan. Para
empezar, siga estos sencillos pasos:
Paso 1: Pulse el botón de encendido / apagado (
encender la unidad (Fig. a).
Paso 2: Seleccione el programa que desea utilizar pulsando el botón de
programas ( P - Fig. b). A continuación, para empezar el programa, pulse y
mantenga pulsados los botones para aumentar la intensidad ( - Fig. c) hasta
que sienta los músculos contraerse. Elija siempre un nivel de intensidad en el
que sienta una contracción fuerte pero cómoda. Este nivel varía de una persona
a otra. Debe intentar llegar a un nivel de intensidad de 15 o superior en su
primera sesión. El aumento en el nivel de intensidad se muestra en la pantalla.
Paso 3: Siga aumentando la intensidad durante toda la sesión, si es posible. A
medida que aumenta la intensidad, sentirá cómo las contracciones musculares
se hacen más fuertes. Recuerde que, cuanto más trabaje los músculos, mejores
resultados verá, aunque deberá reducir el nivel si siente cualquier molestia. El
rango de intensidad de la unidad es 0-99.
H
:
ACER UNA PAUSA EN LA SESION
Si desea realizar una pausa durante la sesión antes de que termine, sólo tiene que pulsar brevemente el
botón de encendido/apagado. La pantalla mostrará que la unidad se ha detenido ( ). Para reanudar
la sesión, pulse de nuevo brevemente el botón de encendido/apagado. La pantalla volverá a su modo
normal.
Paso 4: F
IN DE LA SESION
Al final de la sesión de entrenamiento, el producto
Para apagar la unidad en cualquier momento durante una sesión, pulse y mantenga pulsado el botón
de encendido/apagado durante dos segundos. Deberá apagarse la pantalla.
Paso 5: Quítese el cinturón y colóquelo sobre una superficie plana. Vuelva a colocar las cubiertas sobre
los electrodos. Guarde el producto
SLENDERTONE SYSTEM
próxima sesión.
: no desconecte la unidad del cinturón sin apagar primero la unidad, ya que esto puede causar a
NOTA
un error en la pantalla.
Ha completado su primera sesión de entrenamiento. ¡Enhorabuena!
: se recomienda realizar como mínimo cinco sesiones de entrenamiento a la semana para notar
NOTA
buenos resultados. Siempre debe dejar transcurrir como mínimo 6 horas entre una sesión y la siguiente.
-
.
SLENDERTONE SYSTEM
ABS
Fig. a
) durante 2 segundos para
Fig. b
Fig. c
-
se detendrá automáticamente.
SLENDERTONE SYSTEM
ABS
-
de forma segura en el estuche hasta su
ABS
7
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