Solo Misurazione Del Peso - Beurer BF 18 Modo De Empleo

3.2 Solo misurazione del peso

Con il piede, dare qualche colpetto rapido e deciso alla pedana della bilancia. Com-
parirà a titolo di autotest la visualizzazione completa del display (fig. 1) e in seguito
l'indicazione "0.0" (fig. 2).
Ora la bilancia è pronta per l'uso. Ora è possibile mettersi sulla bilancia. Rimanere
fermi in piedi sulla bilancia distribuendo equamente il peso sulle gambe. La bilancia
comincerà immediatamente la misurazione del peso. La visualizzazione "000"
lampeggia fino alla registrazione del valore misurato Apparirà quindi il risultato
della misurazione (fig. 3). In seguito alla discesa dalla pedana, la bilancia si spegne
automaticamente nel giro di pochi secondi (fig. 4).
3.3 Misurazione del peso e della percentuale di grasso, acqua corporei
e muscoli
In primo luogo si devono memorizzare i parametri personali.
– Innanzitutto occorre premere brevemente con il piede sulla pedana e attendere
che venga visualizzato il valore "0.0" (fig. 2). Premere poi "SET". Sul display
lampeggiano ora la prima posizione di memoria (fig. 5). Selezionare la posizione di
memoria desiderata mediante il tasto "su" m o "giù" . e confermare la posizione
di memoria desiderata con il tasto "SET".
– Appare ora a intermittenza l'altezza corporea ("Ht") espressa in "cm" (pollici) (fig.
6). Premendo brevemente o a lungo i tasti "su" m o "giù" ., inserire il valore
desiderato e confermare mediante "SET". Appare ora a intermittenza l'età ("Age")
espressa in anni (fig. 7). Premendo brevemente o a lungo i tasti "su" m o "giù"
., inserire il valore desiderato e confermare mediante "SET".
– Sul display compare l'impostazione per il sesso, "donna" o "uomo" (fig. 8). Se-
lezionare il sesso mediante il tasto "su" m o "giù" . e confermare la scelta con
"SET".
– Sul display compare ora l'impostazione per il grado di attività e fitness individuale
(fig. 9). Selezionare il grado di attività fisica desiderata mediante il tasto "su" m o
"giù" . e confermare il grado di attività fisica desiderato con il tasto "SET".
– I valori così registrati sono visualizzati ancora una volta in successione. La bilancia
si spegne poi automaticamente.
Spiegazione dei 5 gradi di attività:
– Fitness 1: nessuna attività fisica con relativo sovrappeso
– Fitness 2: lieve attività fisica con relativo sovrappeso
– Fitness 3: poca o nessuna attività fisica
(sforzo fisico di 20 min per meno di 2 volte a settimana, per es. passeggiata, lavori
leggeri di giardinaggio, esercizi ginnici)
Inoltre, all'inizio di un programma di allenamento o di dieta sarebbe opportuno
selezionare questa modalità. Dopo circa 6–10 settimane è possibile passare al
grado di attività successivo.
– Fitness 4: attività fisica media
(sforzo fisico da 2 a 5 volte a settimana, per 20 min alla volta, per es. jogging,
bicicletta, tennis ...)
Sarebbe opportuno scegliere questa modalità non appena durante l'allenamento/
la dieta si riscontri un miglioramento del benessere generale/della forma genera-
le. Dopo circa 8–12 settimane di allenamento/dieta è possibile passare al grado
di attività successivo.
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fig. 1
fig. 2
fig. 3
fig. 4
fig. 5
fig. 6
fig. 7
fig. 8
fig. 9