Lumie bodyclock glow 150 Manual Del Usuario página 31

Einführung DEU 3
Einführung
Ihre Lumie Bodyclock weckt Sie auf natürliche Weise mit einem
Sonnenaufgang. Das Aufwachen mit Licht hebt erwiesenermaßen die
Stimmung und steigert Energie, Leistungsfähigkeit sowie die Schlaf- und
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Aufwachqualität.
Lichtwecker können auch Menschen, die unter SAD (saisonal abhängiger
Depression) oder unter Winterdepression leiden, dabei helfen, die

dunklen Wintermorgen besser zu verkraften.
Zur Schlafenszeit hilft Ihnen ein Sonnenuntergang, sich auf natürliche
Weise zu entspannen, indem er die Produktion des Schlafhormons
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Melatonin fördert.
Lumie Bodyclock können rund ums Jahr zur Förderung eines
regelmäßigen Schlaf-wach-Rhythmus eingesetzt werden.
Forschungen haben die generelle Unbedenklichkeit der Dämmerungs-
simulation nachgewiesen und ohne schwerwiegende Nebenwirkungen
ist. Wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, rufen Sie bitte Ihren Lumie-
Fachhändler an oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
 J Affect Disord. 015 Jul 15;180:87-9.
3 Sleep Biol Rhythms. 016 Jan;14(1):47-53.