Beurer BF 100 Guía Rápida página 3

Durchschnittswerte
Kcal Kalorienverbrauch
5 Markierung des aktuellen Menüpunktes
3. Inbetriebnahme
Batterien einlegen
Bedienteil
Basiseinstellungen vornehmen
a. Gerät einstellen
[SET ] „GERÄT EINSTELLEN"
Reihenfolge Einstellwerte
D G F E I
Sprache
Maßeinheit kg – lb – st
Uhrzeit 24 h – 12 h
Gastmodus An – Aus
b. Zeit einstellen
[SET ] „ZEIT EINSTELLEN"
Reihenfolge Einstellwerte
Datum Jahr – Monat – Tag
Uhrzeit Minuten – Stunden
Treffen Sie Ihre Auswahl über die Tasten [
und bestätigen Sie jeweils mit [SET ].
Benutzerdaten einstellen
[SET ] „PERSON ÄNDERN"
Benutzerdaten Einstellwerte
Geschlecht männlich , weiblich
Größe 100 bis 250 cm (3'-03" bis 8'-02")
Geburtstag Jahr, Monat, Tag
Aktivitätsgrad 1 bis 5
Zielgewicht einstellbar, in kg (für gra fische Ver-
laufsdarstellung)
Treffen Sie Ihre Auswahl über die Tasten [
und bestätigen Sie jeweils mit [SET ].
Aktivitätsgrade
Aktivi täts- Körperliche Aktivität
grad
1 Keine.
2 Geringe: Wenige und leichte körperliche
Anstrengungen (z.B. Spazierengehen, leich-
te Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
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Aktivi täts-
grad
3
4
Waage
3 x AA
5
4. Wiegen mit Diagnose
[ ]
[
] bzw. [ ]
[
[
[
] bzw. [ ]
[
3
Körperliche Aktivität
Mittlere: Körperliche Anstrengungen, min-
destens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils
30 Minuten.
Hohe: Körperliche Anstrengungen, min-
destens 4 bis 6 mal pro Woche, jeweils
30 Minu ten.
Sehr hohe: Intensive körperliche Anstren-
gungen, intensives Training oder harte kör-
perliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens
1 Stunde.
kg [ ] / [ ] [SET ]
]
]
]
]
]