Características De La Consola - ICON FREEMOTION C 5.3 Manual Del Usuario

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti-
vos y agradables.
La consola presenta la nueva tecnología iFit que le
permite comunicarse con su red inalámbrica. Con la
función iFit, usted puede descargar entrenamientos
personalizados, crear sus propios entrenamientos,
controlar el resultado de su entrenamiento y tener
acceso a muchos otras funciones. Para obtener más
información, consulte la web www.iFit.com.
Además, la consola presenta treinta entrenamientos
a bordo. Cada programa cambia automáticamente la
resistencia de los pedales a medida que lo guía en
un entrenamiento efectivo. También puede definir una
meta de entrenamiento personalizado con el entrena-
miento con fijación de meta.
Cuando use la función manual de la consola, podrá
ajustar la resistencia de los pedales al sólo tocar un
botón.
A medida que ejercita, la consola le comunicará con-
tinuamente los resultados instantáneos del ejercicio
realizado. Puede también medir su ritmo cardíaco
usando el monitor del ritmo cardíaco del mango o el
monitor de ritmo cardíaco incluido para el pecho.
Usted puede incluso escuchar su música de entrena-
miento o audiolibros favoritos con el sistema de sonido
de la consola, mientras realiza los ejercicios.
Para configurar la consola, consulte esta página.
CÓMO PROGRAMAR LA CONSOLA
Antes de usar la bicicleta de ejercicios por primera vez,
ajuste la consola.
1. Cree una cuenta iFit.
Para crear una cuenta iFit o para recibir más
información sobre la cuenta, visite la web
www.iFit.com.
Luego siga las instrucciones de la página web
para registrarse en su membresía de iFit.com. Si
dispone de un código de activación, seleccione la
opción activación de código.
2. Conéctese a su red inalámbrica.
Nota: Para descargar entrenamientos iFit y utilizar
otras funciones de la consola, debe conectarse
a una red inalámbrica. Vea CÓMO CAMBIAR
AJUSTES DE LA CONSOLA en página 25 para
conectar la consola a su red inalámbrica.
3. Compruebe si hay actualizaciones de firmware.
Vea CÓMO CAMBIAR AJUSTES DE LA
CONSOLA en página 25 y compruebe si hay
actualizaciones de firmware.
La consola estará ahora lista para empezar el entrena-
miento. Las páginas siguientes explican los distintos
entrenamientos y otras funciones que ofrece la
consola.
Para utilizar la función manual, vea la página 20.
Para usar el sistema de sonido, vea la página 21.
Para utilizar un entrenamiento a bordo, vea la
página 22. Para utilizar un entrenamiento con
fijación de meta, vea la página 23. Para utilizar un
entrenamiento iFit, vea la página 24. Para cam-
biar los ajustes de la consola, vea la página 25.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
Nota: La consola puede mostrar la distancia en millas
o kilómetros. Para saber qué unidad de medida se ha
seleccionado, vea CÓMO CAMBIAR AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 25.
19