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卡路里
时间
P
步数
F
C
B
按键功能
开始: 启动跑步机。
A
停止/暂停: 暂停或停止，跑步机减速并缓慢停止。
B
程序: 选择P1-P12内置程序和体脂测试。
C
模式: 选择距离，卡路里，步数和时间倒计时模式。
D
速度 +: 加快速度。
E
速度 -: 减慢速度。
F
电子表功能
英里和公里切换
在待机模式下，插入安全锁，同时按住速度+和速度-按键
5秒，可以实现公里显示和英里显示切换。英里状态下体
现"0.6"，公里状态下体现"1.0"。
安全锁
不插入红色安全锁，机器将无法工作。如果拔掉安全锁，
机器会停止，屏幕不显示数值，并伴有提示声。在跑步过
程中，请确保安全锁末端的夹子必须夹在身体适当位置，
以保证在发生紧急情况下机器立即停止。
显示
当暂停时，电子表将显示"PAU"。
电子表显示时，左边的屏幕将在卡路里和步数之间交替显
示。右边的屏幕将在心率和速度之间交替显示。
快速启动
按下开始键，机器3秒倒计声后开始运行。
请按速度+/-按键调整速度。
模式
按M键选择时间，距离，卡路里，计步倒计时。
-按+/- 设置目标值；
-按 "开始"键启动机器；
-按"速度"+/- 键调整速度。
体脂测试
- 按程式按键P，直到看到FAT。
- 按MODE按键确认，按速度+和速度-键可对F-1到F-4参数
进行设置。
F-1 性别 (01 男性 / 02 女性)
F-2 年龄
F-3 身高
F-4 体重
- 所有参数都设置完毕后，按MODE键进入F-5体质检测界
面，此时双手握住脉搏铁片，3秒后电子表将显示用户体
脂数值。
中文
距离
心率
M
速度
A
D
E
体脂指数仅供参考，不可作医疗数据。
≤ 19 偏瘦
20-25: 正常
26-29: 偏胖
≥ 30 肥胖
程序
在待机状态下,按程式按键P，"卡路里/步数"窗口显示12个
内置程序。
按速度+/- 设定时间。
按开始键，启动机器。
内置程式共分10段，当进入下一段时，系统会发出"Bi"提
示声。
在每段程式运行期间，可通过按速度+/-按键调整速度。
运行完一个程式，系统会发出"B i-B i-Bi" 3声提示，跑步机
平稳降速，停止运行且显示"End"。
节电模式
本系统具有节电功能,在待机状态下如果10分钟内没有任何
按键指令输入,系统进入节电模式，自动关闭显示,按任意键
可重新唤醒系统。
润滑提醒
跑步机每运行300公里（188英里），电子表每隔10秒发出
提示音，同时窗口显示"OIL"，当看到此提示时，代表跑步
机需要加油保养。加油方法请参照跑步机说明书的维护指
南部分。必须将润滑油加到跑步板中间位置。加好润滑油
后，待机状态下按住停止/暂停按键3秒，系统会清除加油
提醒。
日本語
カロリー
時間
P
ステップ
F
C
B
ボタン機能
開始: トレッドミルを開始するために押すと、ランニン
A
グベルトが動き始めます。
ストップ/休止: トレッドミルを停止するするために押
B
すと、ランニングベルトがゆっくりになり、その後、
完全に止まります。
プログラム: 希望するプログラム (P1-P12、FAT) を選
C
択します。
モード: 距離、カロリー、ステップ数、時間のカウント
D
ダウン モードを
選択するため。
E
速度 +: このボタンを押して、速度 / 値を増加させま
す。
F
速度 -: このボタンを押して、速度 / 値を減少させま
す。
コンピュータ機能
MPH から KPH への変換
スタンバイモードで、安全鍵を差し込み、その後、速度
+ と 速度 - を同時に 5 秒間押し続けます。
速度はMPH では「0.6」、KPH では「1.0」と表示され
ます。変更するには、上記のプロセスを再び繰り返しま
す。
安全キー
赤い安全キーが差し込まれていない限り、機械は動きま
せん。安全キーが外れると、機械は即座にシャットダウ
ンします。画面に「E-07」が表示され、警告音が鳴りま
す。安全キーの末端のクリップは、非常時が発生した時
すぐに機械が止まるように、トレーニング中にいつもユ
ーザーに取り付けられていなければなりません。
ディスプレー
休止すると、コンソールは「PAU」と表示します。
トレーニング中、左の画面はカロリーとステップ数を交
互に表示します。右の画面は、脈拍と速度を交互に表示
します。
Quick Start
スタートを押します。システムは 3 秒間カウントダウン
し、その後音が鳴ります。
速度 +/- を押して、速度を調節します。
モード
モードを押して、時間、距離、カロリー と ステップ を
入力します。
- +/- を押して、トレーニングの目標値をセットします。
- スタートを押して、トレーニングを開始します。
距離
心拍数
M
速度
A
D
E
- 速度 +/- を押して、速度を調節します。
体脂肪テスト
- FAT に到達するまで、プログラム を押します。
- モード を押し、その後、速度 +/- を押して、目標値を
セットします。
F-1 ～ F-4 の値をセットします。
F-1 性別 (01 男 / 02 女)
F-2 年齢
F-3 身長
F-4 体重
- モードを押してF-5 (F-5 体脂肪テスト) を入力し、脈拍
センサの上に両手を置くと、コンソールが 3 秒後に体脂
肪値を表示します。
体脂肪値は目安として意図されており、医療データでは
ありません。
≤ 19 重量不足
20-25: 標準体重
26-29: 太りすぎ
≥ 30 肥満
プログラム
プログラムボタンを押すと、Cカロリー/ステップ が 12
個のプログラムを表示します。P1～P12 の中から 1つ選
んでください。
速度 +/-を押して、トレーニング時間を設定します。
スタートを押して、トレーニングを開始します。
プログラムは 10 個のセクションに分かれており、器械
は新しいセクションが始まるときに 3 回ブザーを鳴らし
ます。
速度 +/-を押して、各セクション中の速度を調節します。
プログラムが終了すると、器械は 3 回ブザーを鳴らし、
停止します。
節電
この製品は Erp 規制に準拠して製造され、トレッドミル
が 10 分間、作動していないと作動する省電力モードが装
備されています。どれかのボタンを押して、トレッドミ
ルを再度スタートしてください。
潤滑リマインダー
300km (188 マイル) のランニングごとに、トレッドミル
は潤滑が必要です。器械は 10 秒ごとに音を鳴らし、
「OIL」(オイル) と表示します。潤滑指示については、ユ
ーザーガイドをご覧ください。潤滑後、3 秒間、ストップ
を押し続けると、警告が取り除かれます。
reebokfitness.com
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