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5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 17.
Durante algunos entrenamientos, una asesoría
de audio le guiará por el entrenamiento. Puede
seleccionar un ajuste para la asesoría de audio
(vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 21).
Para parar el entrenamiento en cualquier
momento, deje de pedalear. La hora destellará
intermitentemente en la pantalla. Para reanudar el
entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
6. Siga su progreso en la pantalla.
Vea el paso 4 en la página 14.
La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará un mapa de
la ruta, o bien mostrará una pista y el número de
vueltas completadas.
Durante una carrera o un reto, la matriz mos-
trará su progreso en la carrera con respecto a los
demás competidores.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 15.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 16.
9. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 7 en la página 16.
Para más información acerca de las características
iFit, visite iFit.com.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
cumplimiento normativo acerca de la exposición,
la antena y el transmisor del módulo iFit deben
estar al menos a 20 cm de cualquier persona y no
deben estar cerca de ninguna antena o transmisor
ni conectado a tales elementos.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros a través del
sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci-
cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos
machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la
consola y en una toma de su reproductor personal de
audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien
conectado. Nota: Para comprar un cable de audio,
visite una tienda de electrónica de su localidad.
A continuación, pulse el botón
de reproducción de su reproduc-
tor personal de audio. Ajuste el
volumen utilizando los botones de
aumento y disminución de volu-
men de la consola o el control correspondiente de su
reproductor personal de audio.
MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA
EL PECHO
Independiente-
mente de que
sus objetivos
sean quemar
grasa o fortale-
cer su sistema
cardiovascular,
la clave para
lograr los mejo-
res resultados
es mantener el
ritmo cardíaco adecuado durante sus entrenamientos.
El monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho
le permitirá vigilar continuamente su ritmo cardíaco
mientras hace ejercicios, ayudándole a alcanzar sus
metas personales de estado físico. Para comprar un
monitor de ritmo cardíaco para el pecho, por favor
vea la portada de este manual.
Nota: La consola es compatible con todos los moni-
tores de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart.
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