GEONAUTE ONSTEP 200 Manual De Instrucciones página 40

3. Précision
A precisão de um podómetro varia em função dos perfis de marcha. A variação
é, em média, próxima dos 10%.
Contudo, pode sofrer uma degradação devido à posição do produto, o ambiente
da marcha ou o uso.
Este produto não é concebido para a prática de corrida ou de passeio em
terreno ondulado ou acidentado porque a medição é muito imprecisa nessas
situações (não tomará em conta os desníveis). Além disso, a marcha em
terreno móvel ou lamacento provoca uma imprecisão aproximada de 5%.
4. Uso
OK
NO OK
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NO OK
Este podómetro é adequado para medir
os diferentes parâmetro da marcha
num terreno plano. Tecnicamente,
estas medições efectuam-se registando
as ondas de choques causadas
pelo contacto do pé com o solo, tal
pressupõe uma fixação do produto
a nível da anca (cinto das calças ou
calções).
5. Minutos activo
O seu podómetro mede e distingue a marcha da marcha activa para ajudá-lo a
motivar a andar com um ritmo mais sustentado no dia-a-dia.
O que é a Marcha Activa?
Esta noção está ligada à preconização da Organização Mundial
de Saúde (OMS), ou seja, caminhar 30 minutos por dia a um ritmo
sustentado. A marcha activa é uma marcha de ritmo sustentado, a mais benéfica
para a saúde (ajuda na prevenção da obesidade, doenças cardiovasculares,
ansiedade ) segundo a OMS.
Tecnicamente, como é que funciona?
Um algoritmo patenteado, foi concebido pelos serviços Investigação e
Desenvolvimento da Oxylane, baseia-se no peso e na altura para definir o
limiar de accionamento da marcha activa. Acima deste limiar (frequência da
marcha...) está em marcha activa, a marcha mais benéfica para a sua saúde.
Eis o limiar de desencadeamento da marcha activa de acordo com a sua altura
Número de
ALTURA (cm)
passos/minuto
120 149
... ...
150-151 132
152-153 131
154-155 130
156-158 129
159-160 128
161-162 127
163-165 126
166-167 125
168-170 124
171-172 123
173-175 122
176-178 121
179-181 120
182-184 119
185-186 118
187-190 117
191-193 116
194-196 115
197-199 114
... ...
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