Reebok One GX60 Guia Del Usuario página 30

CONSOLE GUIDE
KÄYTTÖ
VIRTA PÄÄLLE
Kun kuntoilulaitteesi on koottu ja sijoitettu oikein, aloita polkeminen yli 15 kierrosta minuutissa ylittävällä vauhdilla.
Tietokone kytkeytyy päälle ja kaikki nestekidenäytön lohkot syttyvät 2 sekunnin ajaksi.
ALOITUS
Konsolissa näkyy U1.
Vaihda YLÖS/ALAS-näppäimillä käyttäjäprofiilien U1, U2, U3 ja U4 välillä.
Vahvista valinta painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
Aseta sukupuoli (oletus on mies) YLÖS/ALAS-näppäimillä. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
Aseta ikäsi (oletus on 25 vuotta) YLÖS/ALAS-näppäimillä. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
Aseta pituus (oletus on 160 cm) YLÖS/ALAS-näppäimillä. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
Aseta paino (oletus on 50 kg) YLÖS/ALAS-näppäimillä. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
Näet nyt aloitusnäytön ( vilkkuu):
Kun lopetat polkemisen, konsoli jää päälle 90 sekunnin ajaksi (kunnes akku on ladattu täyteen, ennen kuin
se siirtyy virransäästötilaan.
OHJELMAN VALINTA
Aloitusnäytössä voit valita erilaisista ohjelmista: MANUAALINEN, P1–P12, SYKELASKURI (HRC), WATIT
tai KÄYTTÄJÄN OHJELMAN
Voit minkä tahansa ohjelman aikana keskeyttää harjoittelun painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä. Voit
säätää vastustaso painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä ja palata päävalikkoon painamalla NOLLAUS-näppäintä.
MANUAALINEN TILA
1. Paina YLÖS-/ALAS-näppäimiä kunnes Manuaalinen (
2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
3. Aseta ohjelmatavoitteet. Taso vilkkuu. Säädä YLÖS-/ALAS-näppäimillä.
4. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
5. Toista sama ajan, matkan, kalorien ja sykkeen osalta ja vahvista jokainen valinta painamalla
S YÖTÄ-näppäintä.
H UOMAUTUS: Jollet halua asettaa tavoitearvoa, paina vain syötä ja jätä arvoksi nolla.
6. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
Jos olet asettanut useita tavoitteita, ohjelma päättyy, kun ensimmäinen tavoite on saavutettu.
) vilkkuu.
OHJELMATILA (P1-12)
1. Paina YLÖS/ALAS-näppäintä kunnes haluamasi harjoitteluohjelma vilkkuu (yksi 12 ohjelmasta).
2. Vahvista painamalla SYÖTÄ-näppäintä.
3. Aseta harjoittelutaso ja -aika painamalla YLÖS-/ALAS-näppäimiä.
4. Aloita harjoittelu painamalla KÄYNNISTÄ/PYSÄYTÄ-näppäintä.
P1 P7
P2 P8
P3 P9
P4 P10
P5 P11
P6 P12
59.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM