3. Tabella valutazione contenuto di grasso/idratazione
Dopo la pesata, è possibile usare la tabella di valutazione seguente come riferimento:
Età
Grasso %
Idratazione
Grasso %
Donna
% Donna
Uomo
4,0-16,0
66,0-57,8
4,0-11,0
16,1-20,5
57,7-54,7
11,1-15,5
inferiore
20,6-25,0
54,6-51,6
15,6-20,0
a 30
25,1-30,5
51,5-47,8
20,1-24,5
30,6-45,0
47,7-37,8
24,6-45,0
4,0-20,0
66,0-55,0
4,0-15,0
20,1-25,0
54,9-51,6
15,1-19,5
Oltre 30
25,1-30,0
51,5-48,1
19,6-24,0
30,1-35,0
48,0-44,7
24,1-28,5
35,1-45,0
44,6-37,8
28,6-45,0
•
Le informazioni precedenti sono solo per riferimento
INFORMAZIONI RELATIVE ALLE CALORIE
1. Consumo calorico ed energetico
Calorie: Unità energia:
La lettura dei dati indica l'energia necessaria per sostenere il metabolismo quotidiano e le attività
ordinarie necessarie per il proprio peso, altezza, età e sesso.
2. Calorie e perdita di peso
Il controllo del fabbisogno calorico combinato con esercizio fisico è un modo efficace per perdere
peso. Questa è una teoria molto semplice. Quando il fabbisogno quotidiano di energia non può
supportare il consumo energetico del corpo umano, lo zucchero e i gasso immagazzinati si
decompone e fornisce energia al corpo umano. Ciò porta a perdita di peso.
CONSIGLI PER L'USO E CURA
1. La piattaforma diventa scivolosa quando bagnata. Tenere asciutta!
2. Restare in piedi fermi durante la pesata.
3. NON colpire, scuotere o sospendere la bilancia.
4. Trattare la bilancia con cura in quanto è uno strumento di precisione.
5. Pulire la bilancia con un panno umido ed evitare che penetri acqua. NON usare agenti pulenti
chimici/abrasivi.
6. Tenere la bilancia in un luogo fresco e asciutto.
7. Tenere sempre la bilancia in posizione orizzontale.
8. Se la bilancia non si accende, verificare se la batteria è installata o è scarica. Inserire o sostituire
una batteria nuova.
9. Se c'è un errore sul display o non si riesce a spegnere la bilancia per molto tempo, rimuovere
la batteria per circa 3 secondi e quindi installarla nuovamente per rimuovere il guasto. Se non si
riesce a risolvere il problema, contattare il proprio rivenditore.
10. Non adatto per uso commerciale.
Idratazione
Stato
Indicazione
% Uomo
linea tasto
66,0-61,2
Troppo magro
61,1-58,1
Magro
58,0-55,0
Normale
54,9-51,9
Alto
51,8-37,8
Molto alto
66,0-58,4
Troppo magro
58,3-55,3
Magro
55,2-52,3
Normale
52,2-49,2
Alto
49,1-37,8
Molto alto
92
ميزان قياس الدهون والرطوبة باجلسمتعليمات استخدام ميزان مراقبة الدهون والرطوبة باجلسم
/أهال بك مع استخدام ميزان مراقبة الدهون والرطوبة باجلسم من "فيرست أوستيريا" مت تصميم هذا امليزان خصيص ا ً الختبار الدهون
الرطوبة باجلسم، وذلك للمساعدة في متابعة التغيرات اليومية املتعلقة بالدهون، والرطوبة والوزن، حيث يزودك مبعلومات ميكنك
االسترشاد بها. وبنا ء ً على حتليل طولك، ووزنك، وعمرك الخ. فسوف يتم إخطارك مبتطلباتك اليومية من الطاقة، مما يساعدك على
.التحكم في وزنك. يرجى قراءة دليل التعليمات بعناية، وذلك قبل استخدام اجلهاز
ميكنك املساعدة في حماية البيئة! رجاء تذكر احترام القوانني احمللية: سلم األجهزة الكهربية التي التعمل إلى مركز مناسب
.. اجلهاز مصمم للسماح باخلطو األوتوماتيكي. برجاء جتاهل القراءة األولى، وابدأ في التسجيل من املرة الثانية للوزنA
.. قد تؤدي القياسات التي تؤخذ بعد التمرينات املكثفة، أو الرجيم (احلمية) املفرط، أو حتت ظروف جفاف قاسية؛ إلى نتائج مضللةE
.. يجب أن تتم عملية الوزن/استخدام امليزان على سطح صلب ومستوي. برجاء الوقوف ساكن ا ً عند إجراء القياسF
)• األطفال أقل من 01 والبالغني فوق 001 (ميكنهم استخدام اجلهاز في منط الوزن العادي
.• األشخاص الذين يستخدمون منظم ضربات القلب، أو الذين يستخدمون أجهزة طبية مزروعة أخرى
. النسبة املئوية حملتوى الدهون والرطوبة التي يتم تقديرها بواسطة ميزان مراقبة الدهون، هي فقط لالسترشاد (وليست لألغراضA
الطبية). برجاء استشارة طبيبك للحصول على مزيد من النصائح؛ وذلك إذا كانت النسبة املئوية حملتوى جسمك من الدهون أو
.. إبتعد عن املجاالت الكهرومغناطيسية القوية؛ وذلك عند استخدام امليزانB
،. قد تتعرض قدماك لالنزالق؛ وذلك في حالة إجراء الوزن على سطح مبلل. وباإلضافة إلى ذلك، فإنه اليجب اخلطو على حافة امليزانC
.وذلك إذا كان سطح منصة الوزن من النوع املصقول، كما يجب أن حتافظ على توازنك أثناء عملية الوزن
.2. متعدد الوظائف: اختبار دهون اجلسم %، نسبة املياه في اجلسم %، مؤشر كتلة اجلسم واقتراح متطلبات السعرات احلرارية
.4. مزود بشكل اختياري بنمط الوزن العادي (جتاوز إعدادات البارامتر): وزن اخلطو األوتوماتيكي، مع إضافة عمليات وزن متتالية
سعر حراري
% الرطوبة
66.0%~27.5%
1 سعر حراري
0.1%
،عزيزي العميل
التخلص من اجلهاز بطريقة صديقة للبيئة
.للتخلص من املخلفات
نصائح لسهولة االستعمال
1. أثناء القياس
.. اخلع دائما احلذاء واجلورب، ونظف قدميك قبل استخدام امليزانB
.. اخطو على منصة الوزن برفقC
. ً . يوصى بأخذ القياسات في نفس املوعد يومي اD
:. قد تشتمل بيانات وزن األشخاص التالية على بعض االختالفG
70 • البالغون فوق
.• رياضيو كمال األجسام أو الرياضيون في مجاالت أخرى
:. اليجب على األفراد من ذوي الظروف التالية أن يستخدموا اجلهازH
• النساء احلوامل
• األشخاص الذين لديهم أعراض االستسقاء
• األشخاص الذين يعاجلون بالغسيل الكلوي
:2. حتذير للسالمة
.الرطوبة أكثر/أقل من املستوى العادي
السمات/املواصفات
.1. استخدام مستشعر قياس إجهاد عالي الدقة
.3. ذاكرة مدمجة تستوعب 21 مستخدم
5. بيان انخفاض جهد البطارية/التحميل الزائد
دليل األداء
الصنف
% الدهون
أقصى وزن
مدى الدليل
60.0%~4.0%
0.1 كج
0.1%
0.2 رطل
93
الدليل
:التقسيم