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correr. La primera vez que se use la máquina para
correr, observe la alineación de la banda para caminar
y centre la banda para caminar si es necesario (vea la
página 28).
COMO ENCENDER LA CORRIENTE
Enchufe el cable elécrico (vea la página 13).
Localice el interruptor
prender/apagar cerca del
cable eléctrico. Asegúrese
que el interruptor esté en
la posición prender.
Párese en los rieles para los pies de la máquina para
correr. Encuentre el sujetador conectado a la llave (vea
el dibujo a la página 14) y sujete el gancho a la cintura
de su ropa. Luego, inserte la llave en la consola.
Después de un momemto, las pantallas se encen-
derán, y después de unos segundos, la televisión se
encenderá. Importante: En una situación de emer-
gencias, la llave se puede jalar de la consola, cau-
sando que la banda para caminar se detenga hasta
parar. Pruebe el sujetador cuidadosamente
tomando unos pasos hacia atrás hasta que la llave
se salga de la consola. Si la llave no se sale de la
consola, ajuste la posición del sujetador como sea
necesario.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.
Seleccione la función manual.
2
Cuando la llave se inserte,
la función manual se selec-
cionará. Si usted ha selec-
cionado un programa,
vuelva a seleccionar la fun-
ción manual presionando el
botón Programas [PROG.]
repetidamente hasta que
aparezca una pista en la
pantalla izquierda.
Comience la banda para caminar.
3
Para comenzar la banda para caminar, presione
el botón de Comenzar [START], el botón para au-
mentar la Velocidad [SPEED], o uno de los doce
botones de Velocidad con números.
Si se presiona el botón de Comenzar o el botón
Posición
de
Prender
15
para aumentar la Velocidad, la banda para cami-
nar comenzará a moverse a 2 km/h. Mientras que
usted hace ejercicios, cambie la velocidad de la
banda para caminar como lo desee presionando
los botones para aumentar y disminuir la
Velocidad. Cada vez que el botón se presione, el
ajuste de velocidad cambiará por 0,1 km/h; si un
botón se mantiene presionado, el ajuste de veloci-
dad cambiará en aumentos de 0,5 km/h. Nota:
Después de presionar los botones, puede ser que
la banda para caminar tome unos momentos para
que alcance la velocidad seleccionada.
Si se presiona uno de los botones de Velocidad nu-
merados, la banda para caminar aumentará grad-
ualmente la velocidad hasta que alcance el nivel de
velocidad seleccionado.
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a
destellar en la pantalla. Para volver a comenzar la
banda para caminar, presione el botón de
Comenzar, el botón para aumentar la Velocidad,
o uno de los botones de Velocidad numerados.
Nota: La primera vez que se use la máquina para
correr, observe la alineación de la banda para
caminar, y alinee la banda para caminar si es
necesario (vea la página 28).
Cambie la inclinación de la máquina para cor-
4
rer como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, mantenga presionado el botón para au-
mentar o disminuir la Inclinación [INCLINE]. Cada
vez que uno de los botones se presione, la incli-
nación cambiará por 0,5%. Para cambiar el nivel
de inclinación rápidamente, presione los botones
con números de Inclinación. Nota: Después que
los botones se presionen, puede tomar un mo-
mento para que la caminadora alcance el ajuste
de inclinación deseado.
Siga su progreso con las dos pantallas.
5
La pantalla izquierda—Esta
pantalla mostrará el Tiempo
[TIME] transcurrido. Nota:
Cuando se seleccione un
programa (excepto por el
programa de ritmo cardíaco
21 o un programa hecho a
su medida), esta pantalla
mostrará el tiempo restante
en el programe en vez del
tiempo transcurrido.
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