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Uso del horno
Uso del horno
La siguiente tabla presenta las cantidades y las recomendaciones adecuadas para las
20 opciones de cocción preprogramadas. Se compone de Verduras y cereales y Aves y
pescados.
IMPORTANTE
Utilice guantes de horno para sacar los alimentos.
Verduras y cereales
1.
Código/
Tamaño
Alimento
ración
1
250 g
Brócoli
2
250 g
Zanahorias
3
250 g
Judías
verdes
4
150 g
Espinacas
5
500 g
Mazorca de
(2 unid.)
maíz
6
250 g
Patatas
peladas
7
250 g
Arroz
integral
(Precocido)
30
Español
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Enjuague y limpie el brócoli fresco y córtelo en cabezuelas.
Coloque uniformemente en un recipiente de vidrio con tapa. Añada 30 ml
(2 cucharadas) de agua para cocinar 250 g. Ponga el recipiente en el centro
del plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva una vez terminada la cocción.
Deje reposar durante 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las zanahorias y córtelas en trozos iguales.
Coloque uniformemente en un recipiente de vidrio con tapa. Añada 30 ml
(2 cucharadas) de agua para cocinar 250 g. Ponga el recipiente en el centro
del plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva una vez terminada la cocción.
Deje reposar durante 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las judías verdes. Coloque uniformemente en un recipiente
de vidrio con tapa. Añada 30 ml (1 cucharada) de agua para cocinar 250 g.
Ponga el recipiente en el centro del plato giratorio. Deje cocer tapado.
Remueva una vez terminada la cocción. Deje reposar durante 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las espinacas. Coloque en un recipiente de vidrio con tapa.
No añada agua.
Ponga el recipiente en el centro del plato giratorio. Deje cocer tapado.
Remueva una vez terminada la cocción. Deje reposar durante 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las mazorcas y póngalas en un plato de cristal ovalado.
Cubra con film transparente para microondas y perfore el envoltorio.
Deje reposar durante 1-2 minutos.
Lave y pele las patatas y córtelas en trozos regulares.
Coloque en un recipiente de cristal con tapa. Añada 45-60 ml
(3-4 cucharadas) de agua. Ponga el recipiente en el centro del plato giratorio.
Deje cocer tapado. Deje reposar durante 2-3 minutos.
Utilice un recipiente grande de cristal con tapa adecuado para el horno.
Añada doble cantidad de agua fría (500 ml).
Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar en reposo y añada sal y hierbas.
Deje reposar durante 5-10 minutos.
Instrucciones
(continuación)
3/11/2015 10:50:33 AM
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