Como Usar La Bicicleta De Ejercicio - Weslo VECTOR 303 Manual Del Usuario

COMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIO

COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para obtener un
ejercicio efectivo, el
asiento debe estar
Asiento
en la altura adecua-
da. Mientras usted
Poste del
pedalea, debe de
Asiento
haber un pequeño
Orificio
dobles en sus rodi-
llas cuando los Perilla
pedales estén en la
posición más baja.
Para ajustar la altura del asiento, primero dé vuelta a la
perilla indicada en dirección opuesta a las agujas del
reloj y quítela. A continuación, deslice el poste del asien-
to hacia arriba o hacia abajo y alinee uno de los orificios
de ajuste en el poste del asiento con el orificio indicado
en el Marco. Inserte la perilla dentro del marco y el
poste del asiento, y dé vuelta a la perilla en dirección de
las agujas del reloj hasta que esté apretado. Asegúrese
que la perilla esté insertada por uno de los orificios
de ajuste en el poste del asiento.
COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS
PEDALES
Para disminuir la
resistencia del
pedaleo, gire la
perilla de resisten-
cia en dirección de
las agujas del reloj;
para aumentar la
resistencia, gire la
perilla de resisten-
cia en dirección
opuesta a las agu-
Perilla de
jas del reloj.
Resistencia
Importante: Pare
de darle vuelta a
la perilla cuando
el hacerlo se dificulte, o daños pueden resultar.
COMO AJUSTAR LA BARANDA
La baranda se
puede ajustar a la
Baranda
posición que sea
más cómoda para
usted. Para ajustar
la baranda, primero
dé vuelta al manu-
brio indicado en
dirección opuesta a
las agujas del reloj
para aflojarlo. Nota:
El manubrio de
Manubrio
ajuste trabaja como
una llave inglesa.
Dé vuelta al manu-
brio en dirección opuesta a las agujas del reloj, jálelo
retirándolo de la Baranda, dé vuelta al manubrio en
dirección de las agujas del reloj, empújelo hacia la
baranda, y entonces dé vuelta al manubrio en dirección
de las agujas del reloj. Repita este proceso hasta que
la baranda se afloje. Rote la baranda hacia arriba o
hacia abajo a la posición deseada, y entonces dé vuel-
ta al manubrio en dirección de las agujas del reloj
hasta que esté apretado.
COMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES
Para ajustar las correas de los pedales, vea el paso 9
en el página 7.
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DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA
La consola fácil para usar ofrece siete funciones que
proveen información instantánea del ejercicio durante
sus entrenamientos. Las funciones se describen abajo.
Velocidad ([MPH] o [Km/H])—Esta función muestra la
velocidad de su pedaleo.
Tiempo [Time]—Esta función muestra el tiempo trans-
currido. Nota: Si usted para de pedalear por unos
segundos, la función de tiempo hará pausa.
Distancia ([Miles] o [Kms])—Esta función muestra la
distancia que usted ha pedaleado.
Calorías [Cals.]—Esta función muestra el número
aproximado de calorías que usted ha quemado.
Calorías Grasa [Fat Cals.]—Esta función muestra el
número aproximado de calorías grasa que usted ha
quemado (vea QUEMAR GRASA en la página 12).
Recorrer [SCAN]—Esta función muestra las funciones
de velocidad, tiempo, distancia, calorías, y calorías
grasa, por unos segundos cada uno, en ciclos repetiti-
vos.
Pulso [BPM]—Esta función muestra su ritmo cardíaco
cuando usted use el sensor de pulso.
Nota: La consola puede mostrar velocidad y dis-
tancia en kilómetros ([Km/H] o [Kms]) o millas
([MPH] o [Miles]). Para cambiar la unidad de medi-
da, mantenga sostenido el botón de
Prender/Reajustar [ON/RESET] por algunos segun-
dos. Los indicadores de función mostrarán cual
unidad de medida se ha seleccionado. Cuando se
reemplacen las pilas, puede ser necesario volver
a seleccionar la unidad deseada de medidas.
COMO OPERAR LA CONSOLA
Asegúrese que hayan pilas en la consola (vea REEM-
PLAZO DE LAS PILAS en la página 11). Si hay una
hoja de plástica delgada y transparente cubriendo la
consola, quítesela.
Siga los pasos abajo para operar la consola.
1. Para prender la consola, presione el botón de Pren-
der/Reajustar, o simplemente comience a pedalear.
Toda la pantalla aparecerá brevemente; la consola
entonces estará lista para el uso.
2. Seleccione una de las funciones:
Función
Mode Indicators
Recorrer—
Cuando la corrien-
te se enciende, la
función Recorrer
se seleccionará
automáticamente.
El indicador de
Recorrer (SCAN)
aparecerá en la pantalla para mostrar que la fun-
ción recorrer se ha seleccionado, y un segundo
indicador de función mostrará cual función se está
mostrando actualmente. Nota: Si una función dife-
rente se ha seleccionado, usted puede seleccionar
la función Recorrer otra vez al repetidamente pre-
sionar el botón de Función [MODE].
La función Velo-
cidad, Tiempo,
Distancia, y
Calorías, o
Calorías Grasa—
Para seleccionar
una de estas fun-
ciones para mos-
trar continuamen-
te, presione el botón de Función repetidamente
hasta que solo el indicador de MPH o Km/H (velo-
cidad), TIME (tiempo), Miles o Kms (distancia),
Cals. (calorías), o Fat Cals (calorías grasa) aparez-
ca en la pantalla. Asegúrese que el indicador de
recorrer no aparezca.
Para reajustar la pantalla en cualquier momento,
presione el botón de Prender/Reajustar.
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