CAPITAL SPORTS Helix Star MR Manual De Instrucciones página 32

Training beenden
Wenn Sie das Training pausieren oder stoppen wollen, hören Sie einfach auf zu treten oder benutzen Sie
die Pause-Taste in der Ecke des Trainings. Klicken Sie auf die Schaltfläche „Sitzung fortsetzen", um ein
unerreichtes Training fortzusetzen. Wenn Sie diese Aktivität beenden möchten, bestätigen Sie einfach
durch Tippen auf ‚Speichern und beenden'.
Profiltraining
Das Profiltraining ist eine Trainingsform, die
eine Reihe von Trainings mit niedriger bis hoher
Intensität und Ruhe- oder Entlastungsphasen
beinhaltet.
Variieren der Intensität Ihrer Anstrengung trai-
niert den Herzmuskel, bietet ein Herz-Kreislauf-
Training, verbessert die aerobe Kapazität und
ermöglicht es der Person, länger und/oder in-
tensiver zu trainieren.
Das Profiltraining ist noch nicht für alle Gerä-
te verfügbar. Sie können es ganz einfach im
Hauptmenü überprüfen: Wenn Sie das Profil-
Trainingsmenü sehen, bedeutet das, dass die
Funktion für Ihre Ausrüstung verfügbar ist.
Sie haben die Wahl zwischen zwei Modi, ab-
hängig von Ihrem Gerät.
Widerstand: Sie definieren eine Widerstands-
stufe und wir senden die Anweisungen an den
Heimtrainer, unabhängig von der produzierten
Leistung.
Soll-Leistung: Sie definieren eine Soll-Leistung
und der Widerstand ändert sich automatisch,
damit Sie sie erzeugen.
Wenn Sie eine orangefarbene Linie sehen, be-
deutet das, dass Sie sich in der Nähe Ihres
Ziels befinden.
Umgekehrt bedeutet die orangene Linie, dass
Sie sich von Ihrem Ziel entfernen. (Zielleistung
erhöhen oder verlangsamen)
Sie müssen nur die Zeit (< >) für den Count-
down wählen und mit dem Training beginnen.
Sobald die Aktivität gestartet ist, können Sie
die Zielleistung oder den Widerstand entspre-
chend dem von Ihnen gewählten Modus erhö-
hen oder verringern.
32