Domyos TC 5 Manual De Instrucciones página 16

PÅSLAGNING AV LÖPBANDET:
Anslut nätsladden.
Flytta brytaren intill nätsladden till läget «RESET».
Ställ dig på löpbandets fotstöd.
Fäst säkerhetsnyckelns klämma i dina kläder.
För in säkerhetsnyckeln i platsen avsedd för detta ändamål på konsolen.
Skärmen tänds och löpbandet är klart att användas.
KONSOLENS FUNKTION
1. Visningsområde:
- Träningstid
- Förbrukade kalorier
- Tillryggalagd sträcka
- Träningshastighet
- Hjärtfrekvens
- Faser för det valda programmet eller representation av en
löparbana på 400 m. När du går eller springer på löpbandet, visas
indikatorerna i tur och ordning runt banan tills hela banan visas.
Banan kommer då att försvinna och indikatorerna visas återigen
i tur och ordning.
Funktioner:
A - Tryck på «START / PAUSE»: för att starta löpbandet om det står
stilla eller pausa det.
B - Tryck på «STOP»: för att när som helst avbryta träningspasset.
C - Direkt tillgång till 6 förinställda lutningsnivåer: Välj lutningsnivå
genom att trycka på motsvarande siffra.
D - Gör det möjligt att när som helst justera lutningen från 0 % till 10 % i steg om 0,5 %.
E - Direktåtkomst till 6 förinställda hastigheter: Tryck på valfri siffra för att gå direkt till önskad hastighet.
F - Gör det möjligt att när som helst justera träningshastigheten från 1 km/tim till 16 km/tim i steg om 0,1 km/tim (0,1 miles/tim).*
G - Gör det möjligt att välja programmet CALORIES från 1 till 8.
H - Gör det möjligt att välja programmet PERFORMANCE från 9 till 16.
I - Gör det möjligt att ändra huvuddisplayen och visa en viss uppgift (välj mellan: tid, avstånd, hastighet, kalorier, hjärtfrekvens).
J - Ljudingång för anslutning av MP3-spelare.
K - Högtalare
* En lång knapptryckning visar de olika hastigheterna i steg om 0,5 km/tim (0,5 miles/tim).
Program:
DOMYOS TC5 har 16 förinställda program med varierande hastighet och lutning.
Programmen är uppdelade i flera segment. Varje segment motsvaras av en justering för hastighet respektive lutning. Observera att
två segment som följer på varandra kan ha samma justering.
Det segment som blinkar under träningen, representerar det aktiva träningssegmentet.
Segmentets höjd representerar hastigheten.
8 program CALORIES (Kalorier):
- Program 1: 20 min–200 Kcal
- Program 2: 20 min–250 Kcal
- Program 3: 30 min–300 Kcal
- Program 4: 30 min–350 Kcal
- Program 5: 40 min–400 Kcal
- Program 6: 40 min–600 Kcal
- Program 7: 50 min–650 Kcal
- Program 8: 60 min–850 Kcal
Beroende på din nivå, kan du när som helst justera programmets hastighet och/eller bandets lutning.
När ett nytt träningssegment startar, återupptar löpbandet dock standardjusteringarna.
Programval:
- Program CALORIES (från 1 till 8): Tryck på knappen «CALORIE PROGRAMS» (E) tills önskat program visas.
- Program PERFORMANCE (från 9 till 16): Tryck på knappen «PERFORMANCE PROGRAMS» (F) tills önskat program visas.
- Tryck på knappen «START / PAUSE» (A) för att starta det valda programmet.
- Tryck på knappen «START / PAUSE» (A) för att när som helst pausa programmet.
- Tryck på knappen «STOP» (B) för att när som helst stoppa programmet.
Pulsgivare:
Du kan ta din puls i början och slutet av ditt träningspass genom att placera händerna på de två pulsgvarna. Din hjärtfrekvens visas
då längst ner till höger på skärmen. Mätningen är endast en indikation och under inga omständigheter en medicinsk varning.
All manuals and user guides at all-guides.com
8 program PERFORMANCE (Prestanda):
- Program 9: 20 min – Hill Climb 1
- Program 10: 30 min – Sprint intervals
- Program 11: 30 min – Valley Run
- Program 12: 30 min – Trail Run
- Program 13: 40 min – Hill Climb 2
- Program 14: 50 min – Speed Run
- Program 15: 55 min – 10K Run
- Program 16: 60 min – Endurance Run