Teknik; Steg 1 - Lossa Och Flytta - HS FLUTTER Instrucciones De Uso

Teknik

Steg 1 – Lossa och flytta
1. Andas långsamt in, mer än vid ett vanligt andetag men utan att fylla
lungorna helt.
2. Håll andan i 2 till 3 sekunder.
3. Placera Flutter i munnen med läpparna slutna runt skaftet. Se till att ingen
luft läcker ut kring munstycket.
Täck inte utloppshålen medan du håller i Flutter.
4. Placera Flutter i önskad vinkel.
5. Börja andas ut genom Flutter, ganska snabbt men inte överdrivet kraftfullt.
Undvik att andas ut alltför snabbt eller alltför kraftfullt i det
här steget.
Koncentrera dig på att känna vibrationen i luftvägarna. Bästa resultat
uppnås vid maximala vibrationer i bröstet.
6. Fortsätt att andas ut genom Flutter, lite längre än du brukar göra vid en
normal utandning.
Eventuella hostreflexer ska hållas tillbaka i det här steget.
7. Upprepa den här andningstekniken under 5 till 10 andetag för att lossa
och flytta så mycket slem som möjligt från luftvägarna. Slemmet flyttas
längre upp i luftvägarna för varje utandning med Flutter. Det är viktigt att
du andas in långsamt (håll undan Flutter eller andas genom näsan) och
håller andan i 2 till 3 sekunder före varje utandning genom Flutter.
Eventuella hostreflexer ska fortfarande hållas tillbaka i det
här steget.
Genom att du andas in långsamt undviker du att slemmet sugs
tillbaka in i lungorna.
Förstagångsanvändare eller personer med mycket tjockt slem kan behöva
upprepa steg 1 många gånger innan de går vidare till steg 2. Flera försök kan
behövas för att fastställa hur många andetag du bör ta vid varje steg.
84