Domyos RTC 690 Modo De Empleo página 13

T
Form arayışı kontrollü bir şekilde yapılmalıdır. Her hangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuz danışın.
Bu 35 yaşın üzerindeki veya uzun senelerden beri spor yapmamışsanız, daha önce sağlık problemleri olan kişiler için özellikle önemlidir.
Optimal bir antrenman için, aşağıdaki tavsiyelere uyulması uygun olur:
• Her zaman, birkaç dakika boyunca ağır bir ritimde ve düşük bir dayanıklılıkta bir ısınma işlemi ile başlayın
• Egzersizin aerobik yoğunluğunu artırmak için, yoğunluğu kolay bir pozisyon üzerinde dayanıklılık dişlisi yardımı ile ayarlatın.
• Kas güçlendirmeyi artırmak için, yoğunluğu zor bir pozisyon üzerinde dayanıklılık dişlisi yardımı ile ayarlatın.
Bütün hareketleri muntazam olarak, ani olmadan yapın. Sırtınızı her zaman düz tutun. Hareket sırasında sırtınızı çukurlaştırmaktan veya kamburlaştırmaktan
kaçının. Bacaklarla iterek çekme kolu üzerinden çekin. Dinlenmek amacıyla, antrenmanınızı her zaman birkaç dakika boyunca ağır bir ritimde bir egzer-
sizle tamamlayın.
RTC 690 hareketi 3 bölümden oluşabilir: atak, sudan geçiş ve çıkış. Bu hareket, zorlamadan akıcı ve ritimli bir şekilde gerçekleştirilir.
Atak: Başlangıç pozi-
➊
syonunda bacaklar
bükülü, eller çekme
kolu üzerinde, kollar
öne uzatılmış ve omuz-
lar serbest.
Geri dönüş: Başlangıç pozisyonuna geri dönme, aynı anda bacaklar üzerinden çekerek ve kollar üzerinden iterek ve nefes vererek gerçekleştirilir. Kullanıcı
bir atak pozisyonuna gelir ve duraklamadan yeniden başlar.
Ok arzu edilen fonksiyon üzerine gelene kadar MODe düğmesi üzerine basın:
SCAN
RPM
COUNT
TIME
CAL
MODE
RESET
SET
ENTER
Uyarı: Bu bilgisayar, otomatik bir ON/OFF fonksiyonuna sahiptir. Sayaç, egzersize başlanması anında yanar. 4
dakika kullanılmamasının ardından sayaç söner.
DOMYOS bu ürüne normal kullanım koşullarında, satın alma tarihinden
itibaren yapısı için 5 sene ve yıpranma parçaları için 2 sene (oturma yeri,
ayaklık, ayarlama dişlisi...) ve son olarak işçiliğe garanti vermektedir, satış
fişi üzerindeki tarih satın alma tarihi olarak geçerli olacaktır Bu garanti
yalnız birinci alıcıya uygulanır.
Bu garanti uyarınca DOMYOS2un yükümlülüğü, karar yetkisi DOMYOS'da
olmak üzere, ürünün onarılması veya değiştirilmesi ile sınırlıdır.
Garantinin uygulanabilir olduğu bütün ürünler DOMYOS tarafından yetkili
merkezlerden birisinde (1 DOMYOS mağazası), navlun ödenmiş olarak ve
satın alma kanıtının refakatinde teslim alınmalıdır.
ü r
Kullanmadan önce bütün talimatları okuyun.
K U L L A N ı M
ç e k M e H A r e k e T İ
Sudan
➋
kullanıcı
üzerinden
ve
başlayarak
üzerinden çeker.
ç O k f O N k S I y O N L U k O N S O L
f O N k S İ y O N L A r
Verilerin eşzamanlı olarak görüntülen-
mesini sağlar.
Antrenman hızı (dakikada ritim)
Yapılmakta olan egzersizin döngü sayısı
Yaptığınız egzersizin antrenman süresi.
Yaptığınız egzersiz sırasında harcanan
kaloriler
Bir fonksiyondan diğerine geçilmesini
sağlar
2 saniyeden fazla bir süre sürekli olarak
basıldığında sayaçlar sıfırlanır
Fonksiyonların ayarlanması (zaman,
mesafe, kaloriler)
Ayarın onaylanmasını sağlar. Ok isteni-
len fonksiyona doğrultulmuş olduğunda,
fonksiyona girmek için ENTER butonuna
basın, ardından SET yardımıyla para-
metre değerleri atayın. Ardından ENTER
butonu yardımıyla onaylayın.
G A R A N T ı
k ç
UYARı
geçiş:
bacaklar
iter
nefes almaya
kollar
Her 6 saniye
0-999
0-9999
00:00-99:59
0.1-999.9 Kcal
Bu garanti aşağıdaki hallerde uygulanmaz:
• Nakliye sırasında meydana gelen hasar.
• Kötü kullanma veya anormal kullanma.
• DOMYOS tarafından onaylı olmayan teknisyenlerin yaptığı onarımlar.
• Söz konusu ürünün ticari amaçlarla kullanılması.
Bu ticari garanti ülkelere ve/veya bölgelere göre uygulanabilen yasal ga-
rantiyi hariç tutmaz.
OXYLANE, 4 BOULEVARD DE MONS
BP299 - 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – France
59
e
çıkış: dirsekler arkada, göğüs kafesi
➌
genişlemiş, nefes alarak. Bacaklar ger-
gin ama dizler tamamen kilitlenmemiş.
Sırtın düz durması gerekmektedir (kürek
aletine göre 90°) Kesinlikle arkaya doğru
eğilmeyin.
P İ L L e r İ N y e r L e Ş T İ r İ L M e S İ
Sayfa 9, şekil 9'e bakınız.
1. Kürek aletini dikey pozisyona getiriniz.
2. Pillerin kapağını açınız 2xAA 1,5V (LR6).
3. Kutuplarına uyarak pilleri yerleştiriniz.
4. Kapağı yeniden takınız.
Uyarı: Pillerin çıkarılması ile sayaç
sıfırlanır.
5. Eğer kol zamansız olarak bırakılırsa,
konsol durabilir. Konsolu yeniden
çalıştırmak için, lütfen pillerin bölme-
lerine doğru şekilde yerleştirildiğini
kontrol edin.
GERİ DÖNÜŞÜM: « Üstü çizili çöp
tenekesi » sembolü, bu ürünün ve
içerdiği pillerin normal ev atıklarıyla
birlikte atılamayacağını belirtmekte-
dir. Özel olarak ayrılmaları gerek-
mektedir. Kullanım ömrü sona eren
bataryaları ve elektronik ürününüzü
geri dönüştürülmek üzere bir toplama
noktasına götürün. Elektronik atıklarınızın bu
şekilde değerlendirilmesi çevrenizin ve sağlığınızın
korunmasını sağlayacaktır.
B
E Batterij
milieuta
B
een Beb
A
Pile exon
A retou
T
de co