Domyos ESSENTIAL RUN Manual Del Usuario página 12

„ KONSOLENS FUNKTION
Visning:
1 - Träningstid
2 - Förbrukade kalorier
3 - Tillryggalagd sträcka
4 - Träningshastighet
5 - Faser för det valda programmet eller representation av en löparbana på 400 m. När du går eller springer på löpbandet, visas indikatorerna
i tur och ordning runt banan tills hela banan visas. Banan kommer då att försvinna och indikatorerna visas återigen i tur och ordning.
Funktioner:
A - Tryck på «START / PAUSE» : för att starta löpbandet om det står stilla eller pausa det.
B - Tryck på «STOP» : för att när som helst avbryta träningspasset.
C - Gör det möjligt att när som helst justera träningshastigheten från 1 km/tim till 14 km/tim i steg om 0,1 km/tim (0,1 miles/tim).*
D - Gör det möjligt att när som helst justera lutningen från 0 % till 10 % i steg om 0,5 %.
E - Gör det möjligt att välja program 1 till 4.
F - Gör det möjligt att välja program 5 till 8.
G - Direktåtkomst till 8 förinställda hastigheter: Tryck på valfri siffra för att gå direkt till önskad hastighet.
* En lång knapptryckning visar de olika hastigheterna i steg om 0,5 km/tim (0,5 miles/tim).
Program:
DOMYOS ESSENTIAL RUN har 8 förinställda program med varierande hastighet och lutning.
Programmen är uppdelade i flera segment. Varje segment motsvaras av en justering för hastighet respektive lutning. Observera att två
segment som följer på varandra kan ha samma justering.
Det segment som blinkar under träningen, representerar det aktiva träningssegmentet.
Segmentets höjd representerar hastigheten.
4 program CALORIES (Kalorier):
Program 1: 20 min–200 Kcal
Program 2: 30 min–300 Kcal
Program 3: 40 min–400 Kcal
Program 4: 40 min–600 Kcal
4 program PERFORMANCE (Prestanda):
Program 5: 20 min – Hill Climb 1
Program 6: 30 min – Sprint intervals
Program 7: 40 min – Hill Climb 2
Program 8: 50 min – Speed Run
Beroende på din nivå, kan du när som helst justera programmets hastighet och/eller bandets lutning.
När ett nytt träningssegment startar, återupptar löpbandet dock standardjusteringarna.
Programval:
Program CALORIES (från 1 till 4): Tryck på knappen «SELECT CALORIE PROGRAM» (E) tills önskat program visas.
Program PERFORMANCE (från 5 till 8) : Tryck på knappen «SELECT PERFORMANCE PROGRAM» (F) tills önskat program visas.
Tryck på knappen «START / PAUSE» (A) för att starta det valda programmet.
Tryck på knappen «START / PAUSE» (A) för att när som helst pausa programmet.
Tryck på knappen «STOP» (B) för att när som helst stoppa programmet.
Mer information om programmens profiler finns på Domyos webbplats för kundservice.
1
2
E
A
D
3
4
5
C
G
F
B